サウナ太郎

めちゃくちゃ久しぶりのジムです。
あまりにも来れるタイミングがないので９月末で退会することにしました。
ストレッチ→スイム(1050㍍)→お風呂→サウナ→水シャワー→マッサージチェア→壱角家

今日は26日で風呂の日ということで、ゆずの湯でした。
結構リフレッシュできたから明日も一日頑張れそう。

壱角家 蒲田店

家系ラーメン(塩)

初めて食べたけど結構美味しいね。

三連休なので会社のサウナ·スパ倶楽部のメンバーで来ちゃいました。
外のキッチンカーがありホットドックが売っていたので誘惑に負けてからのインです。
結果から言うと値段は高いけど入場規制もしていてゆっくりできるし変なのがいないのでめちゃくちゃ良いです。
サウナに特化した施設という感じでサウナに集中できる環境でした。
個人的にはナ室が一番好きでした。
無料のドリンクも嬉しかったけどノンアルコールビールも自由に飲めるとは思ってなかった。
とても良い。
2時間で4セットやってピザ食って帰りにはマッサージして天国に行ったって話。

ケベロス明治神宮前店

マルゲリータ

宅配ピザで満足していた自分が虚しくなったくらい美味かった

今日の朝まではドーミーインのサウナだけでしたが、明日日本に帰るのでその前に来ちゃいました。
名前が分からないけど韓国のサウナ。
地元民に愛されてそうなサウナでした。
料金は１２０００ウォン。
何時間滞在できるかなどは不明だけど多分長いこといても問題なさそうです。
お風呂は４０℃、４４℃と３人ほど入れる小さいものが２つ。
サウナはドライサウナ、スチームサウナ??の２つ。
作りは日本とほぼ一緒だけどドライサウナには絨毯らしきものが敷いてあった。
とりあえず１セットずつ
水風呂が良かった

韓国は立ちシャワーが多いのかしら

朝からサウナ入ってレバ刺し食って、センマイ刺し食って、タコ食べて、ユッケ食べて、牛刺し身食べて、チヂミ食べて、足つぼして天国いったって話。
明日はドーミーイン以外のサウナに行ってみる。

旅行で韓国に来ております。
日曜日までの3泊4日となります。
今まで生きてきて初韓国となります。
まずはチェジュ空港から江南までタクシーでドーミーインに移動して、チェックイン後に街に繰り出しサムギョプサルを堪能した後のサウナでした。
流石はドーミーイン。
日本と変わらず素晴らしいサウナでした。
歯ブラシやカミソリなどのアメニティは購入式でした。

出張で仙台に来ました。
今後、２ヶ月位に１度ほど仙台出張があるのでここに来ることなりそうです。
東北を代表するこの施設は一度行ってみたいと思っていたので嬉しいです。
サウナ良すぎ
水風呂良すぎ
外気浴良すぎ
もう色々と良すぎた
めっちゃととのった

本日は仕事を定時で終わらせて週初めからティップネスです。
ストレッチ→肩•首→胸→腕→腹筋→脂肪燃焼３０分レベル１１→ストレッチ→お風呂→サウナ→水シャワー??→日高屋

２６日で風呂の日だったのでお風呂がヒノキの湯になってました。
月１のちょっとした楽しみですね。

かなり激しめに動いたので今日は誘惑に負けちゃいました。

日高屋 蒲田東口店

タンメン餃子セット

トッピングのネギも一緒に

美容院を朝9時に予約してサッパリさせてからインです。
本日は準備運動からのスイム１キロ。
お風呂→サウナ→水シャワー??→マッサージチェア。

誘惑に負けずに家に帰ってご飯食べます。

全然ティップネスに行けてないので今日は仕事早めに切り上げてきました。
お久しぶりです。

ストレッチ→腕→肩→腹筋→ランニング（脂肪燃焼３０分レベル１１）→お風呂→サウナ→水シャワー??→豚山

久しぶりに運動したからヤバかった

豚山 蒲田店

小ラーメン

野菜増しカラメアレ

お盆休み最終日は実家の盛岡に向かう途中に立ち寄ったこちらになります。
２回目の訪問でしたが、前回同様にめちゃくちゃ良かった。
サウナ→水風呂→外気浴を何回も繰り返してしまいたくなるほど良い。
２セット目の休憩中に意識が飛んじゃいましたが炭酸泉で回復して無事３セット行いととのっちゃいました。
帰りに佐野屋によってネギ味噌ラーメンを食べてフィニッシュです。
明日からまた仕事が始まる!!

佐野家

ネギ味噌ラーメン

ネギの量が半端ない

東京に帰る前にもう一度ラーメンショップ前沢のネギラーメンが食べたい。
１３時４０分くらいに到着したが、ちょうどお店が閉まるタイミングだったらしく一足遅く食べれませんでした。
わざわざ前沢まで来ているのとネギラーメンの口になってるのでこのまま帰るわけには行かない。
考えた結果、近くにあるラーメンショップ壱星でネギラーメンを食べることにした。
ここのネギラーメンはラーショ前沢と系統は違うが美味いのは分かっている。
ここは１５時までやっているようで無事ネギラーメンにありつけました。
その帰り道にさくらの湯に来ました。
今日は子供が無料の日だったらしく子連れで賑わってた。
温泉→普通
サウナ→結構いい
水風呂→微妙
外気浴→最高にいい
２セット行い最後に牛乳を飲んでフィニッシュです。

ラーメンショップ壱星

ネギラーメン

ここのネギラーメンも美味しい 前沢にいた頃を思い出して懐かしいね

休みに入ってから天気が悪い日が続いていましたが、本日は快晴で夏って感じでした。
つりぼりユーランド清水川で遊んだ帰りに寄り道で来たけど、これが当たりだった。

日帰り入浴とご飯がセットになったランチセットというものが存在していて、料金も安くリーズナブルでした。
ランチセットは岩手に帰ってきてから冷麺を食べていなかったので冷麺を選択。
正直期待してなかったけど、これがかなり美味い。
スープは少なめだったけど麺にコシがあり気づいた頃には食べ終わっていた。
追加で何か食べようとメニューを見たところ大更ホルモン鍋定食１０００円と書いていたので、これは注文しないわけにはいかず結局これも注文。
出てきたのは１０００円とは思えないほど、豪華でボリュームのある定食。
これを目当てにわざわざここに来てもいいレベルの美味しさで満足度は１２０％くらい。

施設は無料休憩所もあり風呂上がりに仮眠も可能でした。
お風呂は硫黄の匂いが結構強いタイプの温泉で内湯が１つと露天風呂が２つ（１つは１人用の壺風呂）あり湯上がりは肌がツルツルになった。
サウナは３段式で思ったよりも広く温度も高くとても良い。
基本的には東京と比べると全然空いてるので、何かゆっくりできてそれだけでいい。
アブに気をつけながら２セット行いフィニッシュです。

盛岡冷麺

かなりコシが強かった もりしげより好きかも

久慈方面に来たのでインしました。
本当は久慈サウナに行きたかったけどオープンが１４時からということで時間が合わずにこちらにしました。

入口に猫がいた。
人に慣れているようなので恐らく看板猫みたいなことなんだろうと思い５００円を払い浴場へ。

お風呂は普通。
露天風呂はやってなかったけど、霧がかかっていて外気浴をするのはかなりいい景色でした。

肝心のサウナは３段で大きさも温度も丁度よく個人的にかなり好きなタイプの形をしたサウナでした。
２セット目の途中に店の人がサウナマットを持って交換しに来たのだが、中にいた客２人が交換を手伝っていたので私も手伝いました。
店の人も慣れていたので恐らくここのルールなのだろう。
水風呂は特に特徴もなく普通の水風呂。
いいのはここから。
外気浴が気持ち良すぎて天気もあり雲の上でととのっているような気分でした。
あと少しで天国に行くところでした。アブナイ。

帰りにさめちゃん食堂というところで、めかぶラーメンを食べてフィニッシュです。

朝風呂でインです。５５０円。
お盆期間ということもあるのか、朝からサウナ室が満室になるほどの多くの人がサウナで蒸されてる異様な光景。
水風呂もととのい椅子もパンパンです。
サクッと１セットのみ行い軽くととのった後に実家のある盛岡に向かい墓参り。
その後、二戸に向かいバーベキュー。
ここまでは毎年行う恒例行事。
休み期間に入ってから毎日サウナにきてる。
イイ休みですね。

中華そばなると

ネギラーメン

ネギライスと共に 暑さで汗が止まらなくなるけど美味しすぎて気にならない

朝起きて温泉に行く
素晴らしい休みの過ごし方です
本日は東館
実は一昨日、ここに来たのだが「本日日帰り入浴終了」という看板が出ててリベンジになります

露天風呂と内湯が別々になっているようで、とりあえずサウナがあるであろう内湯に入りました
温泉は熱めで直ぐにのぼせちゃう感じ
サウナは小さいけど、ちゃんと温度も高く湿度もちょうどいい
水風呂は普通

しっかりと２セット
温泉も堪能して５００円は安すぎ
湯上り後は食堂もちょうどオープンしてたのでラーメンを食べたけど、ほんと素朴なラーメンで湯上がりにはちょうどいい味でした

雨も酷くなってきたし帰って寝る

ラーメン

普通のラーメン

やまなか家で冷麺を食べてからインです。
１５時からアウフグースイベントがあるとのことで、それに合わせてきました。
ここは露天風呂が最高すぎた。
秋の紅葉の時期だと恐らく最高のシチュエーションになると思われる。
サウナは天井が高めで、アロマ水をかける際に段差を使ってた。
外気浴でトンダ
田舎サウナは最高

帰省で岩手に帰ってきたのできました。
車で約500キロ。
疲れも癒すために初訪問です。
結構混んでて地元の人に愛されてるかんじの施設ですね。

サウナは普通
水風呂は季節によって温度が恐らく変わる感じです
お風呂はやはり源泉掛け流し温泉ということで圧巻
600円でこれは安すぎ

ラーメンショップ 前沢店

こりこり海苔ラーメン

ネギトッピング、ネギ丼と共に この中毒性はヤバい 正直ここ最近食った食べ物の中で一番うまい

仕事終わりにスイム（1.2キロ）
だいぶキツかった

お風呂→サウナ→水シャワー（ぬるま湯）

もう水シャワーではない
サウナはいつもより温度が高くなってた

ストレッチ→腕→肩→胸→腹筋→ラン（3.7キロ）→お風呂→サウナ→水シャワー→休憩

水シャワーの温度がめちゃ温くなってました。
外の気温がかなり影響してるっぽい。
体感で２５度くらい。

今日は誘惑に負けずに帰宅しました。

東京に戻る前にここに来ちゃいました。
結構混んでましたね。
サウナ→水風呂→外気浴
この最高の流れを３セットして、飯食って、寝て、１セットして東京に戻ってきた。
東京暑いね。

ピリ辛天津飯セット

あまりピリ辛ではなかったけど美味かったです