サウナ太郎

今日はお風呂とサウナのみの利用

２セットしっかりとサウナで汗を流しました
最近水シャワーだけなので水風呂が恋しい

全身筋肉痛になりました

本日はマッサージチェア→マッサージチェア→サプリ補給→ストレッチ→ランニング（３キロ）→ストレッチ→サプリ補給→お風呂→サウナ→水シャワー→休憩→チャーハン＆ラーメン

中華食堂 一番館 蒲田店

チャーハン

かけラーメンとチャーハン

ストレッチ→筋トレ（腕、肩、腹筋）→スタジオ→サウナ１セット

スタジオが思ったよりも辛かった

かなり燃焼した気分

日高屋 蒲田東口店

Ｗ餃子定食

ご飯大盛りで

雨が降っていますが本日もティップネスです
今日はランニングはせずに全身の筋トレをメインで行いました
サプリ→ストレッチ→筋トレ→ストレッチ→サプリ→お風呂→サウナ→水シャワー→豚山

たぶん前よりも太ってる

豚山 蒲田店

小ラーメン

野菜マシマシカラメ

記録更新中
５日目です

仕事終わりにインして２０時前
ストレッチ→筋トレ（腹筋）→ランニング（3.5キロ）→ストレッチ→お風呂→サウナ→水シャワー→豚山

運動しても結局その分食べるから意味ないかも

豚山 蒲田店

小ラーメン

野菜マシマシで

４日連続
記録更新中です
ストレッチ→筋トレ→ランニング（２５分）→ストレッチ→お風呂→サウナ→水シャワー→マッサージチェア→唐揚げ

本日も１セットのみです
最近はお風呂でしっかり体を温めてからサウナに８〜１０分
１セットだけでも十分いいです

帰りに肉のハナマサで豚トロを買って家で焼いて食べました
運動してもその分食べるから意味ないかも。。。

元祖中華つけ麺大王 蒲田東口店

唐揚げ定食

安いうまい

今日はお風呂とサウナのみ
時間がなかったので１セットのみ
３日連続だ。。。
いい

早速ジム利用してみました。
仕事終わりだったので２０時頃インです。

サプリ補充→マシンを利用した筋トレ→ランニング→ストレッチ→サプリ補充→お風呂→サウナ→水シャワー→休憩→マッサージチェア

入会しました。
本日はジム利用はせずにサウナ２セットです。
サウナが良いだけに水風呂がないのが悔やまれる。

久しぶりに４番とサウナにきました。
いつもは泊まりだけど今日は日帰りサウナです。
サウナ入ってビール飲んで飯食って仮眠してサウナ入って帰った。

豚スタミナ丼

薄味だけど美味しい

今日は１日中ゆっくりとしたい。
明日からの活力のために来ちゃいました。
クーポン利用で８００円はやはり安すぎる。
サウナは結構混んでたけど運良く外気浴の椅子に座れて３セット。
いい休日でした。

オムライス

ふんわり卵で美味しかったです。

やはり神だった。

ドーミーインはやっぱりいいですね。
川崎は特に好きです。
壺風呂が故障してたのが残念でしたが、サウナ→水風呂→外気浴は飛んじゃいます。

夜鳴きそば

シンプルだけどやっぱり夜中のラーメンは美味しい

賜の湯の後はラーメンです。
ちょうどお昼時。
混んでるのを覚悟して龍上海へ行ってみたが涙が出るくらい並んでいたので、熊文に移動。
熊文も泣きそうなくらい混んでたので、取りあえず入れそうなお店を探すことになり、最終的に三男坊といラーメン屋さんに到着。
すんなり入れたので大丈夫かと思ったが、全然大丈夫だった。むしろ並ばないでこのレベルの辛味噌ラーメンが食べれるならこっちが正解だと思います。

辛味噌ラーメンでお腹も満たしたあとは、本日２件目になるサウナへ移動です。
ここは以前一回来たことがありとてもいい施設だったので突入しました。
今日は特別なのか結構混んでてサウナ室も待ちは発生しないものの座る場所がないくらいでした。
時間もなかったので１セットのみでしたが、ここも外気浴が気持ち良すぎます。
個人的な感想では賜の湯と比べるとサウナは鷹山の湯、温泉は賜の湯といった感じですかね。
どちらにしてもいいってことです。

約６時間でしたが米沢ラーメン、サウナ＆温泉を満喫できたので幸せな気持ちで東京に戻りたいと思います。

三男坊

やまがた辛味噌ラーメン

店も広くラーメンに集中できる 辛味噌で味変

昨日から米沢に出張で来てました。
今日から３連休なので東京に戻る時間を遅らせて米沢市内のサウナ＆温泉、ラーメン巡り決行です。

まず、ラーメン屋さんがほとんど１１時オープンの中、麺や貴伝は１０時オープンだったのでこちらからスタート。
自家製のモチモチつるつる麺とあっさり醤油スープがマッチしていて実に美味い。
ラーメンを食べ終えた後は賜の湯に移動。
地元のオジサン、おじいちゃんが結構いました。
サウナは入口にストーブがあり、入口前の席が一番熱いです。
水風呂はまぁ普通だけど外気浴がめちゃくちゃいい。
景色が最高すぎた。
露天風呂もかなり気持ちが良く特に寝湯が最高。
サウナ、水風呂は普通でしたが、その分は温泉がめちゃ良かったです。
これで３３０円は安すぎて心配になるレベルでした。
また来たいです。

麺や貴伝

中華麺

あっさり美味しい醤油味で毎日食べても恐らく飽きない米沢ラーメン

年末から休みが続いていて飽きたので、少し足を伸ばして萩の湯まで来ました。
やっぱり混んでますね。
サウナ、浴槽共にパンパンです。
混みすぎていてダルかったので２セットのみ。

こもれびらーめん

普通の醤油ラーメン あっさりしてる

サウナ納めということで、今年はヌーランドにやってきました。
初ヌーランドです。
ここ広くてサウナもしっかりしてるし、水風呂も冷たくていい。
料金設定も安めなので来る頻度は多くなりそう。

あんかけ焼きそば

海鮮が沢山入ってた

久しぶりに草津湯です。
土曜の昼間から天国旅行に行きます。
なんか前よりもサウナ室の温度が上がった気がする。
混雑度はそこまでではなく普通でしたが、まさにオジサンの楽園となってた感じでした。
湯上がりのビールは美味しすぎる。

久々に桜館に行きました。
なんか凄く混んでて逆に疲れた。
子供の入浴料金が無料だったからなのだろうか。
次からは日曜日のこの時間は避けよう。

亀戸ぎょうざを食べてからインです
４番と泊まりできました
泊まりは初めてです
新しくできたサウナの破壊力がイイネ
あまみ出まくりです

長崎皿うどん

野菜が多くてイイネ