Caaarpp

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：行きたかったマルシンスパへ…。
笹塚駅からも近く、エレベーターを10階へ上がる。聞いていた通り、浴室は思ったよりも小さく、浴槽より水風呂の方が大きい！
サ室は真ん中にサウナストーブがあり、10人くらいでいっぱいになりそうな大きさ。適度にセルフロウリュしてくれるので100度を超える温度と程よい湿度で結構気持ちよく入れる。
一番良かったのは手前にあった少しリクライニングしたチェア。ここならずっといられるわ〜。
水風呂は17度くらい？かなりまろやかな温度で気持ちいい。
そして、外気浴！サ道で見たこの外気浴。新宿の街と京王線を見ながらととのったー！
混んでるかと思ったけど、待たずに入れて、4セット目に19:00のアウフグースも受けれて最高でした！

笹塚チャーシュー、鶏皮、ヴィヒタビール

サウナ：8分×2、12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ室:広めのサ室の真ん中にサウナストーブがあり、上段だと100度越えのアツアツセッティング。20分に1回はサウナストーンと床にロウリュしてくれるので、結果湿度高め。
ロウリュとともに行われる、うちわでのアウフガースは耳が痛くなるほど暑かった！
水風呂:温度計は9.8度！
入るとすぐに足が痛くなるほど、冷たい。恐るべきシングル…。
休憩:浴室の真ん中にインフィニティチェアが10？脚とととのいいす。風も起きていて結構気持ちがいい。
あまり時間がなかったので、急いで1時間コースだったが、急ぎでバシッと整いたい時にはいいセッティングかな。

サウナ：18分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：カプセルに宿泊して、朝イチからサウナ。
まだ宿泊客だけで全然混んでいない。
最上段は数分で汗が出るほどの高音設定だが、それも冷たい水風呂と外気浴でたまらなくととのったー。

サウナの聖地、上野北欧に初サ活！
説明不要の有名サウナ！
高温設定のサウナ、キンキンの水風呂、上野の風を感じられる外気浴。
食堂で北欧カレーとビールをいただき、最高のサ活に…。
ドラマサ道を思い出す風景もたまらない。

サウナ：8分 × 4、8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：5セット

一言：出張サウナ第一弾
新宿テルマー湯♨️‼️
東京イキタイサウナ第一弾です。
受付を済ませ、館内着に着替えてさっそく浴場へ。
サ室は広めで20人以上入れそう…入口にはサ室の混雑具合がわかる表示もある。
中は80度〜90度くらいのマイルドな暑さながらオートロウリュにより湿度もあり、かなりしっかりと汗が出るセッティング‼️
唐辛子水風呂🌶は15度表示だが足下はかなり冷たく感じた。
スチームの塩サウナもなかなか良き。
外気浴スペースもしっかりととのいイスが設置してあり最高の環境だった。
新宿のど真ん中にありながらこのクオリティはさすがテルマー湯。
休憩でつるとんたん監修のうどんとオロポを挟み、２セット目をこなして、しっかりととのい、新宿の街へくりだしました‼️

オロポ