2har

サウナ：10分 × 2 12分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：5〜8分×5

貴重な平日休み15:30着

白いものがチラついてきた気がしないでもない。

大浴場いつもよりぬるめか？42℃ない気がしないでもない。

外気温では風が強く、カラスが聞いたことない鳴き方をしてます。雪じゃね？んだんだ！っていってる気がしないでもない。

今日の知ってたBGMは your song でした！

サウナ：低温8分×1→高温　8分×3
水風呂：0.5分×4
休憩：5分×4

13:00着

昨日の教訓を生かしロッカーの鍵の存在をいつも気にして。

久しぶりにTV有りのサウナに入り、これはこれで楽しい。水風呂も広く、しっかり冷たく。

外気浴のインフィニティチェアは撤収され、アディロンダックチェア一択のみ。

サウナ：8〜12分 × 5
水風呂：0.5分×1 1分 × 5
休憩：5〜10分×5

10:40着　

この日が来ると信じていました。
おんなゆセルフロウリュ再開。
さらに、色々な偶然が重なり、初午前中サウナ@ひづめゆ！

そして着いてから[11時かますロウリュ]との表示を確認。そそくさと洗い、下茹で、水風呂のご機嫌を伺い2分前にサウナ室へ。
この時の焦りが後にひびくなんて。

久しぶりに100℃近くの温度で、ロウリュ後のジュージュー音が嬉しい。そして快晴のもと外気浴。他にお客さんが2.3名というコンディションで木製ベンチ独占。寝転ぶとなんと飛行機が頭上を飛んで行きました。

素晴らしいコンディションでした。

いざ帰り際、なんと貴重品ロッカーの鍵を紛失するという失態。スタッフの方も共に探してくださいましたが、見つからず。大変ご迷惑をおかけしました。
かますロウリュの時間が迫っていても焦るな、私。

今年の教訓。

拉麺太极

鶏そば

コラーゲン全身に沁みていけ

サウナ：6分 8分 12分×2 10分
水風呂：1分 × 6
外気浴　5分×5

16:45着

大浴場大混雑。洗い場に待ち発生。

しかしながら、サウナの混雑はそれほどでも。
連休のため常連さんは敬遠されたのかな。

今日分かったBGMは食堂内で　Dance with me

キムチ味噌ラーメン

癒っこプラン最高です。 次はカキフライ定食狙い。

サウナ：6分〜8分×5
水風呂：1分 × 4
休憩：6分×5

15:20着

サウナの神様に試されているようです。

まずは、先日買った東和温泉の回数券が…無い。
1回しか使ってないのに。絶対何処かにあると信じて、生協割引料金を払います。

ほど良き混み具合、サウナは師長(仮)さんのみの先客。しっかりと熱く、湿度も完璧の状態。最初は。

2セット目に戻ると師長さんの他に1名。その方が下段に寝転び動く気配なし。広くないサウナ室内わざと端っこに座るも起き上がらず。上段は無理な温度なので、そのまま。
向こうが一度外に出たタイミングでようやく深く座り直し。すぐ戻ってきて、私のすぐ隣に頭を向けて再度寝転ぶ。私の太ももに髪の毛がサワサワと当たる。

‼️何なのー‼︎

たまらず、外に出て、水風呂に入ると、彼女も出てきて、すぐ目の前で私が出るのをガン見している。

腹立つ！せっかくサウナに来てるのに！

でも、ケンカはしたくないので、水風呂を明け渡すと、「ありがとー」と。は？

その後、その人は帰り残りは穏やかなサウナ時間を過ごしました。

今日もBGM分りました！サントワマミーでした！

山小屋カフェkurakake

スフレパンケーキ

すぐ溶けてなくなります。０キロカロリー！

サウナ：6〜10分×4
水風呂：1分 × 5
休憩：8〜10分×4

平日出張帰り16:30着

大浴場チラホラと人がいる程度。サウナ時折独占。
何セット目か忘れるほど快適温度。4分ほどで玉のような汗が。全ての毛穴が開いてる感覚でした。
サウナがある時代に生まれてよかった。


今日の知ってるBGMはカーペンターズの End of the world でした。

茸の餡かけ焼きそば

癒っこプラン最高

サウナ：7分→10分→8分×2
水風呂：0.5分×4 2分×1
外気浴: 10分×4

16:15着
1週間以上サウナに行けなかったのは久しぶりです。

雨の中の外気浴は叶わず、セルフロウリュも未だお預け。鳥も虫も気配を消しています。

麺や 椿

ブラックラーメン

平太麺病みつきになりそう。

サウナ：5〜10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：5〜10分 × 4

18:50着　
まだセルフロウリュ不可。
その影響かサウナ室内1〜2名。

アマミはでますが、カラカラです。
スタッフさんのロウリュが待ち遠しい。

サウナ：5分→7分→8分×3
水風呂：1分 × 6
休憩：5分〜10分

回数券3冊目突入。秋晴れ。
サウナ室内混み混みでしたが、師長(仮)と途中まで一緒。5セット目でやっと余裕ができて、ロウリュ！

外気浴はトンボの飛び交う様子を観察。
不規則な軌道を描きながら、速さは個性豊か。
ゆったり飛んでいるように見えるのも、めっちゃ羽ばたいています。たまに、側まで来るのもいて、彼らから見ると外気浴している我々ヒトはどう見えてるのかなぁ。

曲名知ってるBGMは　アルゼンチンよ泣かないで

サウナ：5〜10分×5
水風呂：1分 × 6
休憩：8分〜15分× 5

16:15 着

未だセルフロウリュできないため、なかなか汗が出ず。スタッフさんがロウリュしに来る00分を狙います。
さらに、明日からの仕事の段取りをアレコレ考えてしまい、なかなかサウナに集中できず。
5セット目でようやく腹が決まり、落ち着いて向き合えました。


外気浴は時折風が吹き込んで来て、とても気持ちよく。私の雑念もどこ吹く風でアマミもバッチリ。

サウナ：5分 7分　10分　7分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4

14:15着　薄曇り　微風　気温25℃

サウナ室たまに独占。

外気浴とっても快適。

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：10分

18:40着
真っ暗な山道の先に灯りが見えると、安心します。

温度調節出来ない洗い場にも慣れてきました。


サウナ室内混み混みのため1セットで退散。
湯上がりの血圧測定やら足ツボマッサージ器やら楽しい。

サウナ：8〜12分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：5〜10分×4

16:30着

なんとっ！久しぶりに来たら、女湯セルフロウリュ中止の貼紙が。
ガーン。
1時間ごとのスタッフさんによるロウリュのみとのこと。一応当面の対応とのことでしたが。
故障かマナーの問題か…？
マイルドな熱さもまたよいですけどね。

外気温も低くなり、アマミも初回からクッキリ。

ほうずきソフト

季節を感じますぅ

サウナ：5分→6分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：6分×3

19:10着

久しぶりに来ました。
時間があまりなくクイックパターンで。

2回目からの外気浴は大粒の雨にうたれながら。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3

初訪問　17時着　
一日中外で汗だくで動き、家に帰るのも1時間以上かかるため、軽めに。

ヒノキの香りが心地よく、ロウリュできずとも湿気を感じます。
今日は雲ひとつない晴天で、大迫力の岩手山を真正面にしながらの露天風呂。

その隣でひっそり外気浴。

サウナ：6分 8分×2
水風呂：1分 × 5
外気浴8〜10分×3
　
初訪問 16時着

鉄分濃いめの温泉と、水風呂。源泉2種。
天窓は換気目的ではないもの。
サウナにも大きめ窓。

内湾の麺食堂 いちりん

カツオ醤油ラーメン　味玉つき

さっぱり上品。

サウナ：5分×1→ 6分×2→8分
水風呂：1分 × 4
外気浴:5分〜10分×4

17:50着　夏休みムードも終わり、大浴場ガラガラ。

でも、最初3つ目まで師長さん(仮)とご一緒しました。
その後は独占、試しに寝てみても誰もきませんでした。

19時過ぎると外は暗く、風も涼しく。