なめりー

2025.01.07

3回目の訪問

サウナ飯

久しぶりの訪問。
高温サウナ15分2セット。水風呂60s。
サ室は90℃前後、けっこう乾燥していて後半から汗がじっくりと出てきます。
ラジオが流れているのが珍しい。
水風呂は体感15〜16℃くらい。
サウナと水風呂の温度バランスがとても良きでした。

外気浴→露天風呂で2セット。
外気の影響で露天風呂がぬるめになっていたのですが、これがちょうど良い不感の湯。
目の前の海を眺めながら気持ち良く休憩できました。

七重浜 のとや

大ざるそば

写真撮るの忘れました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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