Spooky

2022.04.19

20回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

一言:
天気もいいしどこで仕事するかと悩むまでもなく火曜といえばこちらにサウナチャンス。

書き物系の仕事をこなしてまずはご飯。今まではサウナしてからご飯というルーティーンだったが逆にしても特に影響なく時間的にもコンパクトに収まるのでもっぱら先ご飯。デメリットは食べたはずなのにサウナ後で腹が減る。不思議!

サウナは恋焦がれた火曜の灼熱が健在。いや焦げてんのは身体なんですが。あっつい。本日も笑顔溢れる素晴らしい1時間でやんした。

トマトサンラータンメン+牛レバニラ炒め

確実に食べすぎだがレバニラのタレがサンラータンメンに入ると脳が溶ける味。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.2℃
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