りょう（水風呂は17℃くらいが好き）

2/24のサ活は、昨日に引き続き神奈川サ活で、横浜のスカイスパYOKOHAMAにて。

体を清めてからサウナイン！

メインサウナ
→サウナII
→メインサウナ（アウフグース）
→昼食🍜と昼寝💤
→メインサウナ（アウフグース）
→メインサウナ

お昼ご飯は、スカイスパ内のレストランで黒豚カレーうどんとライス！汗をかいた後の塩味は最高ですね！
そして、お腹を満たされた後の昼寝は気持ち良いですねー💤１時間半くらい寝てました笑

今日も５セットしっかりと堪能！
スカイスパは、本当に素晴らしい施設です！

本当に大満足な2日間でしたー！企画してくれた友人に感謝です😊

ということで、また来まーす！！

骨付鳥 一鶴 横浜西口店

雛鳥

スカイスパ後の鉄板のサ飯です！

2/23のサ活は、神奈川県藤沢市にある８HOTELにて。（初訪問）
自分の誕生日祝いに友人が連れてってくれましたー！
デイユースで3時間滞在！

サ室は、上下の２段式でセルフロウリュが可能。水風呂は、16℃くらいできちんと冷えてます。

この時期の外は寒いので、バスローブを着用しての外気浴を楽しみましたー！これがとても気持ち良くて、最高のととのいを経験できましたー！

また、訪問した時間帯が良かったのか、自分たち以外には2、3人くらいしかいなくて、とても快適にサウナを堪能できましたー！

また行きたいと思わせてくれる施設でしたー😊

松林

いろんな中華料理

サ活後の中華は、格別ですねー！

2/19のサ活は、中野にある松本湯にて。
会社の上司たちとの夕飯後に訪問。

今日は浴場内の混み具合がすごい！
人がたくさん、、、(･_･;

そんな中、サウナ待ちやととのい難民になることがなかったのが良かったです！

今日も５セットしっかりと堪能！
今日も良きサ活でした！

また来まーす！😊

回転寿司 根室花まる メトロエム後楽園店

お寿司！

サ活前に食べたお寿司！

2/16のサ活は、赤坂にあるサウナリゾートオリエンタル赤坂にて。
11時55分から映画を観るため、それまで朝サウナを実施！

今日は、90分コースのため４セット堪能！
とても良きサ室で、最終セットでも汗がダバダバでした、、、笑

そして、ここはサウナ、水風呂、ととのい椅子、飲み物の動線が完璧！
本当に良い施設です！

ということでまた来まーす😊

なかご

背脂焦がし醤油

醤油の塩味、背脂の甘みがとても良く、最高の一杯でしたー！

2/15のサ活は、赤坂にあるサウナ東京にて。
仕事終わりに知り合いと訪問。回数券活用（4時間）

体を清めてからサウナイン！
→蒸喜乱舞→瞑想→手酌蒸気→晩飯と軽く休憩💤
→瞑想→乱舞

合計５セット堪能

今日は外がそんなに寒くなく、帰り際心地良い外気浴になりましたー！回数券使い切ったので、また買わなきゃ。

ということで、また来まーす！

冷やし担々麺（大盛り）

美味しくてスープ完飲してしまった、、、笑

2/11のサ活は、横浜にあるスカイスパYOKOHAMAにて。
昼飯に好きなラーメンを食べてから訪問！

体を清めてサウナイン！
メインサウナ（アウフグース）
→サウナII
→メインサウナ
→メインサウナ（アウフグース）
→昼寝💤
→サウナII
→メインサウナ（アウフグース）

合計６セット堪能！
3回もアウフグースを受けることができて、大満足でしたー！

昨日も今日も良きサ活でしたー！
ということで、また来まーす！

長岡食堂 横浜西口店

半チャーシューメン（大盛り）

生姜好きにはたまらない一杯です😆

2/10のサ活は、横浜にあるHARE-TABI SAUNA&INNにて。
仕事終わりに訪問。
今回もNAPSのチケットを活用！（2時間）

５セットしっかりと堪能しましたー！
ただ、１、２セット目は、３人組のおしゃべりが酷過ぎて、さすがにムッとしてしまいました、、、。
声のボリュームを落としてほしかった。。。

この施設は黙浴指定ではないですが、他のお客さんもいるので、節度を持ってサ活してほしいところですね。。。

施設としては、とても素晴らしいのでまた来まーす！！

骨付鳥 一鶴 横浜西口店

雛鳥

サ活後の鉄板サ飯！！！！

2/8のサ活は、豊島園にある庭の湯にて！

到着後、すぐに昼食を食べまでからサウナイン！
まずは、サウナ３セット
→昼寝💤
→１セット
→炭酸泉風呂

４セットしっかりと堪能！
ここの外気浴は、やっぱ素晴らしいです😊
気持ちよく整えましたー！

また来まーす！

あんかけもやしそば

上手いしか言葉が出ない！

2/5のサ活は、上野にあるサウナ&カプセルホテル 北欧にて。
仕事終わりに訪問。

二つあるサウナ両方とも、相変わらずコンディションが素晴らしいー！水風呂も文句なし！
外気浴は、風が吹くと少し寒かったですが、とても気持ちよく過ごせましたー😊

本日５セットしっかりと堪能！

今日は、施設内のレストランが混んでたため、カレーを食べるのを諦めましたー笑
今度行った時は食べよう！

ということで、また来まーす！

六厘舎 上野店

生七味つけ麺（大盛り）

大盛りは量が多かった、、、笑

2/2のサ活は、中野にある松本湯にて。
買い物した後の夕方に訪問。何だかんだ、松本湯への訪問は、昨年の12/31以来。

日曜日ということもあり約30分待ちと、かなりの盛況。

さて、しっかりと蒸されますかー！
今日は、５セットしっかりと堪能。

昨日に続き、良きサ活でしたー！
松本湯さん、今年もよろしくお願いしますー！

ということで、また来まーす。

2/1のサ活は、町田にある東京•湯河原温泉 万葉の湯にて。道中で早めの昼食を友人と食べてから訪問。

体を清めてからサウナイン！
サウナ３セット
→休憩（昼寝💤）
→岩盤浴２セット
→サウナ１セット

サウナ４セットと岩盤浴２セットの合計６セット堪能。12時からのアロマローリュも受けれて満足でしたー！

そんなに混雑しておらず、年齢層も高く静かな施設で過ごしやすかったです😊

また行けるといいなー！

ラーメンショップ つきみ野店

ネギチャーシューメン

サ活前にとりあえず一杯！ライスもちゃんと頼みました笑

1/31のサ活は、新宿区役所前カプセルホテルにて。
仕事終わりに訪問。

このサ活後に晩御飯と映画を予定してるため、本日は４セット！

いつも通りのアツアツのサ室と冷えた水風呂でととのうことができましたー！（オートロウリュが走ると！痛くなるような熱さ笑）

ここの施設は、立地やコスパが良いため、訪問しやすいのが嬉しいですねー！

ということで、また来まーす！

JIN JIN（ジンジン）新宿紀伊國屋店

茄子とベーコンのアラビアータ

モチモチ食感のパスタとアラビアータソースの相性抜群！！

11/29のサ活は、高円寺にあるサウナリウム高円寺にて。
今日もNAPSのチケットを使い、120分で４セット堪能！

今日は、19時からのアウフグースから始まり、20時のアウフグースで締めるという、贅沢なサ活を堪能することが出来ましたー！

そして、外気浴もポンチョを身につけてたおかげで、最高に気持ち良かったー！

２回のアウフグース、最高な外気浴、最高で何も言うことがありません😊

ということで、また来まーす！

noodle kitchen 六九麺

鶏清温醤油ラーメン

あっさり目でとても美味しかったです！スープ飲み干しそうになりました😊

1/25のサ活は、スカイスパYOKOHAMAにて！

横浜駅近くにあるラーメン屋さん（横浜維新）で、昼食をとった後に訪問。

体を清めてまずは、２セット。その後、軽食からの休憩（昼寝）。
休憩後に２セットの合計４セット堪能しました！

昨日と今日、良い横浜サ活となりましたー！
またきまーす！
※写真は昼食（サ活前）に食べた生姜醤油ラーメン😊

骨付鳥 一鶴 横浜西口店

雛鳥

今年初の一鶴。うまかったー！ 今年もお世話になります😊

1/24のサ活は、横浜中華街近くにあるHARE-TABI SAUNA&INNにて！

仕事終わりに訪問。今回もNAPSのチケットを活用。

相変わらず、サ室・水風呂のコンディションが抜群！
オートロウリュが４回連続で走った時は、流石に熱かった、、、笑
ただ、その後の水風呂からの休憩がたまりませんねー！本当にご褒美です😊

今日は気持ちよくととのい過ぎたのか、途中でヘロヘロになりました、、、笑

ちゃんと小まめに水分を摂りましょー笑

それでは！また来まーす！
明日は、スカイスパ訪問予定！笑

双明楼(ソウメイロウ)

担々麺

サ活後のビールと塩味は最高でしたー！

1/23のサ活は、下北沢にあるhubhub下北沢にて！
仕事終わりに友人と訪問。

先客は1人しかおらず。しかもその1人もすぐに退散したため、最初から貸切状態！

セルフロウリュし放題なのがとても嬉しい！

そして今日は、風がほとんど吹いておらず、外気浴がとても気持ち良かったです😊

今日は、90分コースのため４セットで終了。

いやー、この施設本当に最高です！

またきまーす！

鶏そば そると

そるとつけそば

つけ汁の白湯スープが絶品でした！癖になる！

1/19のサ活は、赤坂にある生姜サウナ 金の亀にて。
約一週間ぶりのサ活！

さぁ、まずは体を清めて。

サ室へ入ろうとしたら、ちょうどアウフグースが行われるとのことだったので参加！
ただ、ドア横の下段しか空いておらず、しっかりと温まることができず、、、。

2回目からはしっかりと温まることが出来て、しっかりととのうことが出来ました😊

また今回は、初めてサミソの飲みました。
塩味を欲していた体に沁み渡るーーー！

今日も５セットとしっかりと堪能。改めてとても良い施設だなと思いましたー！

ということで、また来まーす！

春木屋 吉祥寺店

ワンタン麺

久しぶりにワンタン麺食べたけど、やっぱワンタン麺が一番好きかも！

11/13のサ活は、豊島園にある庭の湯にて！
今日は、テントサウナを予約したため、自分も含めて4人で訪問。

メインサウナ２セット
→昼食と昼寝休憩
→テントサウナ３セット
→メインサウナ１セットの合計６セットを堪能しました。

テントサウナ（薪サウナ）を初めて体験しましたが、じんわりと温まる感じは良かったです。ポンチョも無料で借りれるので、外気欲もとても気持ちよく過ごせました！

また来まーす！

あんかけもやしそば

汗をかいた後に塩味は最高ですわー！

1/12のサ活は、茨城県土浦市にある湯楽の里 土浦店にて！
今日は、会社の上司と元同僚で茨城イチゴ狩りツアーへ行ったので、その帰りに訪問！（初訪問）

施設に入ったら、めちゃ人が多い、、、。

さて、浴場へ向かい体を清めてからサウナイン！
サ室は、ロウリュサウナと塩サウナの２種類。（塩サウナには入らず。）

ロウリュサウナは、４段式のサウナでオートロウリュが30分毎に行われておりました。
オートロウリュ後の最上段はかなりの熱さでした(･_･;

水風呂は、16℃〜17℃付近。
整い椅子が内風呂にはなく、露天風呂の近くに配置。
風が強くなかったため、気持ちよく外気浴を堪能することができました！

上司達がサウナに入らないため、今日は３セットで終了。

施設としてはとても良かったですが、浴場内がかなり混んでいたため、あまり落ち着けなかったです笑

ただ、遠方の施設に行けたので満足でしたー😊
（写真は、ストロベリーランド筑西と湯楽の里）

黒カレーうどんと唐揚げセット！

お腹いっぱい、、、笑

1/11のサ活は、スカイスパYOKOHAMAにて！

体を清めて３セット
→施設内で昼食
→昼寝（約２時間）
→寝起き後の２セット
今日も５セット堪能しましたー

今日は、珍しく空いててとても快適なサ活が出来ました！
また来まーす！

韓国式豆乳冷麺•コングッス（麺増量）

スープを飲み干したくなる美味しさでしたー！