りょう（水風呂は17℃くらいが好き）

7/19のサ活は、中目黒にあるサウナジャポンにて。

六本木での謎解き終了後に訪問。（初訪問）
18時10分頃に現地到着し、待ちなしでサウナイン！

浴場は結構コンパクト。
シャワーブースが３つと、水風呂とサ室があります。
コンパクトな分、動線はとても良いです😊

サ室は、２段式でしっかりと湿度もあり、気持ちよく汗をかけます。ととのいスペースは広く、インフィニティチェアも置いてあり快適です！

ただ、水風呂のチラーが調整中のため、23°だったのが残念でした。体が冷えない、、、笑
勿体ないの一言、、、。

サ室、ととのいスペースは良かっただけに、、、。

５セット堪能したけど、体が冷え切らなかったためか整えませんでした(･_･;

サ室やととのいスペースは良かったので、チラーが治ったら、また来たいと思いますー！

おにやんま 中目黒店

冷「並」肉ぶっかけ

初めてのおにやんま！友人からとり天を分けてもらったけど、とり天の方が美味しかった笑

水

7/18のサ活は、サウナ&カプセルホテル 北欧にて。

約半年ぶりに訪問。
14時00分に現地到着し、待ちなしでサウナイン！

①メインサウナ
②サウナ2
③メインサウナ
④メインサウナ
⑤サウナ2

今日も５セット堪能ー！

久しぶりの良き北欧サ活でしたー！
また来まーす😊

経堂まことや

つけ麺

お腹いっぱいで、眠くなってきた💤

イオンウォーター

7/15のサ活は、サウナ•スパ テルマー湯 西麻布にて。

仕事終わりに訪問。18時50分頃現地に到着し、待ちなしでサウナイン！

①メインサウナ
②メディテーションサウナ
③メディテーションサウナ
④メディテーションサウナ
⑤メインサウナ

今日も良きサ活でしたー！
また来まーす！

AFURI 六本木ヒルズ

甘露つけ麺（大）

最高！！

水

7/12のサ活は、91°SAUNAにて。
約1年ぶりの訪問。

16時半頃に現地到着し、待ちなしでサウナイン！

あれ？サ室のセッティングが変わってる？？
とても、湿度がちょうど良い！！めちゃ、汗も出るし最高なセッティングになってる！！
一年前は、少しカラカラ気味な感じだった気が、、、笑

水風呂もキンキンで最高ー！
ととのわないわけがない！！

3回中2回オートローリュも受けれて最高に気持ちよかった！

90分のため、本日は３セットで終了！

いやぁ、とても良きサ活でしたー！
また来まーす！

水

7/10のサ活は、FIRST THE SAUNA お茶の水にて。（初訪問）

インスタを見て気になったため訪問。
14時10頃到着し、待ちなしでサウナイン！

6/27にオープンしたばかりだから、内装はとても綺麗！

さて、シャワーで体を清めてサウナイン！

サ室は、3段仕様で中段でも結構熱い、、、。
オートローリュ時は、下段でも結構熱い、、、💦

水風呂は、16度くらいでとても気持ち良き！潜水も可能なのが嬉しいポイント！

休憩スペースには、インフィニティチェアや椅子などたくさん置いてあります！ただ、混雑してる時は椅子難民になることも、、、笑

今日の15時のミュージックローリュは、サウダージ！心の中で熱唱しながら蒸されてました。静かなサ室内で流れる爆音のミュージックは、なかなかシュールでした笑

ということで、
本日は５セット堪能ー！
いやぁ、なかなかの熱さだったぁ。その分、あまみがすごいことに、、、笑

サ室の熱さの感じは、オールドルーキーを彷彿とさせます。それだけ熱かった、、、笑

また機会があれば行きまーす！

中華そば専門 田中そば店 九段下店

冷やし麺と明太子ご飯

水

7/9のサ活は、黄金湯新宿店にて！
前回は混雑していたので、今回こそということで訪問！

16時20分頃到着し、30分ほど待ってサウナイン！

サ室は、３段使用で下段だと温い💦
中段か上段だと気持ちよく蒸されることができましたー！湿度もバッチリでとても気持ち良きです！

水風呂は、22度くらい？だけど泡風呂になっているため、体感は冷たく感じることができて気持ちいい。

混雑してると、サ室内の移動がちと大変、、、笑
空いてる時だと、最高だろうなーって感じました！

本日は、90分のため３セットで終了ー！

場所的にそこまで行くことは難しそうだけど、機会があったらまた行きまーす！

なぜ蕎麦にラー油を入れるのか。東新宿店

ポーク肉そば（大盛り）

サ活後のこの塩味は最高なのですよ！

水

7/7のサ活は、馬場サウナにて。

仕事終わりに今日オープンした黄金湯新宿店へ行ってみたら、1時間半くらいの待ち時間であったため、急遽変更して馬場サウナへ！

20時頃現地到着し、待ちなしでサウナイン！
今日は、熱々DAYとのこと。

うん、熱い。熱い。熱い。
熱いぞー！！
一回で7分〜8分が限界、、、笑

何だかんだ５セットしっかりと堪能！
いやぁ、めちゃ熱かった。さすが熱々DAY！

通常の時にまたきまーす！笑

東京油組総本店 東新宿組

油そばW盛り＋ネギトッピング

サ活前の一杯！やっぱ、ここの麺は美味しい！

ポカリスエット

7/4のサ活は、ネレルサウナ/益子館 里山リゾートホテルにて。

毎年恒例となっている同僚との旅行！今回の宿は、自分が決める番のため、しっかりとサウナがある宿を選択！

13時集合の予定が、友人の昼寝寝坊のせいで15時集合となった、、、。宿のサウナ→晩飯→サウナを想定していたのに。。。

ということで、同僚と合流後、宿近くで晩飯を食べて20時頃宿に到着。そして、部屋で少しまったりして、21時頃に浴場へ！
体を清めてサウナイン！

サ室入った両脇に4人ずつ寝れるスペースと座れるスペースがあります。そして、サ室中央奥にサウナストーブが鎮座してます。

寝れる仕様でなかったら、35人くらい入れそうな広いサ室でした。

ここは、セルフローリュができます。
ただ、サ室自体の温度がそこそこ高いため、そセルフローリュする機会が少なく、少しカラカラ、、、笑
思い切ってセルフローリュを敢行！うん、熱いけど気持ち良い！
寝ながら蒸されるのは、とても気持ちよかったです！温度が少し低かったら寝てしまってたかも、、、笑

水風呂は、チラーが効いていてキンキン！
深さもあって最高！

外気浴は、露天に椅子が５脚。夜遅めだったため、ととのい難民にならずにすみましたー！

本日は、５セット堪能ー！

翌日の朝も入りたいと思っていたが、サウナは朝営業してないとのこと。残念。。。
朝営業もしてくれー笑

今日も気持ちよくととのえましたー！
それではおやすみなさーい！

熟成焼肉いちばん 真岡店

焼肉食べ放題

サウナ後に行きたかった、、、笑

生ビール

水

7/3のサ活は、新宿区役所前カプセルホテルにて。

仕事終わりに訪問。
18時35分頃現地到着し、待ちなしでサウナイン！

21時からのレイトショーを見るため４セットで終了ー！

良きサ活でしたー！
また来まーす！

モンスナック 新宿紀伊國屋ビル店

カツカレー

久しぶりのカレー！美味しくいただきました！

グリーンダカラ

7/1のサ活は、松本湯にて。
あっという間に一年の半分が終わってしまった。。、

さぁ、気持ちを切り替えて、サ活だぁー！
18時15分頃現地到着し、待ちなしでサウナイン！

本日も５セット堪能ー！
良きサ活でしたー！

また来まーす！

餃子や獅丸 東中野店

サラダ白坦々冷麺

ここの冷やし担々麺最高ですよ！

グリーンダカラ

6/30のサ活は、新宿天然温泉 テルマー湯にて。

仕事終わりに訪問。
18時30分頃に到着し、待ちなしでサウナイン！

今日はめちゃ混んでる。サ室入るのに並んでいるのを初めて見た。。。

①高温サウナ
②高温サウナ
③高温サウナ（アウフグース）
　→夕飯🍲→夕寝💤
④高温サウナ
⑤高温サウナ

本日は5セット堪能。4セット目以降はいつもの混み具合で、落ち着いてサ活することが出来ましたー！

今日も良きサ活でしたー！また来まーす！

ざるのおうどん

大盛りにしたら結構ボリュームあって満足😊

水

6/27のサ活は、松本湯にて。

仕事終わりに訪問。
21時50分頃現地到着し、10分ほど待ってサウナイン！

終電の時間が近いため、４セットで終了ー！
今日も良きサ活でしたー！

またきまーす！

お茶

6/23のサ活は、松本湯にて。

仕事終わりに訪問。
21時50分頃現地到着し、10分ほど待ってサウナイン！

明日の朝も早いので、本日は３セットで終了！

また来まーす！

油そば・油山

油そば（特盛）

大盛りでは足りないと感じ、毎回特盛を頼んでしまう。お腹パンパン。。。

グリーンダカラ

6/22のサ活は、旅行の帰り道に寄ったキング&クイーンにて。

宿を出て、GLAYのsoul LoveのPVで使われた大谷資料館を訪問後、帰り道際に訪問。（初訪問）

13時30分頃現地に到着してサウナイン！

浴場に入った最初の印象は、名古屋のキャナルリゾートに雰囲気が似てると感じましたー

①スチームラドン
②ローリュサウナ（オートローリュ）
③塩サウナ＋ローリュサウナ
④スチームラドン

サウナの感想は、とにかく熱い！！スチームラドン、ローリュサウナともに最下段で十分、、、笑
その分、たっぷりと汗をかきましたー！

水風呂は、飛び込める水風呂が気持ちよくて最高！最初は少しビビってしまいました、、、笑
一応、シングルの水風呂にも入りましたー！部屋も水も冷たかった、、、笑

朝も２セット入ったので、ここでは４セット堪能ー！

今日は平日だったから空いてて快適だったけど、土日はめちゃ混んでるんだろうなぁ。。。
ただ、1000円程度で入れる施設としては、かなりコスパが良いですねー！

場所的になかなか行けないですが、機会があったらまた行きたいですねー！

金曜日から４日間サウナを堪能できて満足😊

歌志軒の油そば

サウナ後にいただきましたー！塩味を欲してた体に最高の一杯でしたー！

水

6/22の朝サ勝は、宿泊先のお丸山ホテルにて。

6時40分に起床し、サウナイン！！

8時から朝食なので、２セットで終了。
しっかりと、堪能することが出来ましたー！

なかなか良きサ室だったので、いつかまた来れたらなと思いますー！

お世話になりましたー！

朝食。

旅館の朝食って量が多いよねー笑 ご馳走様でしたー！

水

6/21のサ活は、栃木県さくら市にあるお丸山ホテルにて。（初来訪）

今回は、友人の誕生日祝いをするために訪問。（ちゃんとサウナがある宿を選びました笑）

道中、佐野ＳＡで佐野ラーメンを食べて、若竹の杜に寄ってから訪問。
（若竹の杜って、るろ剣、キングダムや椎名林檎のPVのロケ地だったんですね。知らなかった。）

さて、宿に16時20分頃到着し、受付を済まして16時40分からサウナイン！

サ室は、２段式で6〜8人くらい入れる感じ。温度は、80度くらいでセルフローリュ可能ー！ちゃんと湿度もあってきちんと汗をかくことができます。

水風呂は、16度くらいでちゃんと冷えてて気持ち良い。

外気浴は、露天に寝れる椅子が２つと、普通の椅子が２つあります。サウナに入ってる人がほとんどいなかったのてで、2人で寝れる椅子に横になり、ととのいタイムへ！

夕飯が18時からということで、とりあえず２セット堪能。
そして、夕食後にも２セット入り、合計４セット堪能しました。


湿度温度ともに結構良くて、良きサウナでしたー！土日の夕方は、日帰り客もいないため、ほとんど友人と2人だけの貸切状態で快適でしたー😊

明日の朝も朝食前に入りますー！
それでは、おやすみなさいー💤

焼肉

コース料理の最後に焼肉が出てきて、お腹パンパン笑

水

6/20のサ活は、PARADISE 大手町にて。（初訪問）

表参道でランチを食べた後に訪問。ずっと、26階のプールとサウナが気になってた施設なので、訪問できて嬉しい。。。

14時40分頃現地到達！
LINE登録→受付→顔認証登録して入場。

まずは、25階の大浴場にあるサウナと水風呂を堪能。
サ室の湿度はそこまで高くないが、汗はしっかり出ます。水風呂は16度位でちょうど良い！
きちんと汗を流せば潜水も可能（スタッフさんに確認済み。）

さて、水着を履いて楽しみにしていた26階へ。
フロア全体に大きいプールがあり圧巻！プールサイドにサ室があります。

ここのサ室は、湿度温度バッチリ！とても気持ち良いです。26階には水風呂がないため、サ室を出た後はプールで体を冷やします！
プールにはフロートがあり、水の上をぷかぷかと浮けることができます！この浮遊感がたまらなかったです！

ここでは、４セット堪能しましたー！

最後は、25階中浴場にあるサウナと水風呂に入って、と整って終了ー！
中浴場のサウナと水風呂良かったですよ！
サウナはセルフローリュ可能で、水風呂が12度くらいでキンキン。しかも、中浴場は、黙浴なので静かにととのえるのが嬉しい😊
ここでは、１セット堪能。

本日は合計で6セット堪能しました。
思ったよりかなり良き施設でした！
今回は2人で行きましたけど、4人とかで行ったらもっと楽しいかも！

また機会があったら行きまーす！

中華風家庭料理ふーみん

納豆チャーハン

生まれて初めての納豆チャーハン！最高でしたよ！

水

6/19のサ活は、Sauna Lounge Rentora レントラにて。

仕事終わりに訪問。訪問は、昨年の6月以来１年ぶり。
先月、ラクーア訪問した際に30%引きのクーポンを貰ったので活用ー！

本日は、Bルームの100分！

さて、ルームに入って体を清めてサウナイン！

100分でしたが、整いの休憩を短めにしたことで、本日も５セット堪能することができましたー😊

さすがラクーアだけあって良きサ室ですねー！セルローリュも出来るので温度•湿度調整できて最高なんです😊
椅子もインフィニティチェアで、この環境でととのわないわけがない！

100分ってあっという間ですねー😭

また、クーポン貰えたら訪問したいですなぁー！
良きサ活で平日最終日を締めることができましたー！

また来まーす！

餃子や獅丸 東中野店

サラダ冷やし担々麺（白）

めちゃ、美味しかったー！結構好きかも😊

生ビール

水

6/17のサ活は、松本湯にて。

終業後、晩飯を食べてから訪問。
20時20分頃現地到着し、待ちなしでサウナイン！

本日は、５セットきっちりと堪能しましたー！
今日も良きサ活でしたー！

また来まーす！

中華そば児ノ木

背脂煮干しそば

ここの煮干しそばは本当に美味しい😊

イオンウォーター

6/16のサ活は、名古屋にあるKIWAWI SAUNA 大須にて。（初来訪）

本日は、日帰り出張で名古屋に来ましたー！
上司と一緒だったため、サ活出来ないなぁと思っていたら、早めに仕事が終わり個別の時間を貰えたので、これはサ活しなきゃと思い訪問！

15時頃現地到着！

本店と同じく受付で飲み物を購入し、専用のタンブラーに入れてもらいロッカー室へ。今回は梅オロポを頼んでみました。

平日のため空いてる。自分を入れて5.6人程度。

ここのサ室は、４段型のサウナとスチームサウナの２種類。あと、水風呂１つと湯船１つ。
水風呂は、本店と同じく一番深いところで水深２メートル！余裕で潜水ができます笑
ととのいスペースには、インフィニティチェアや寝転べるところあり。さらに、２階にも休憩スペースありと充実してます！

さて、体を清めてサウナイン
①タワーサウナ
②スチームサウナ
③タワーサウナ

サ室の感想として、
◉タワーサウナ→温度湿度バッチリ！セルフローリュ可能なため、しっかりと熱い。。。
◉スチームサウナ→結構温度高めのスチームサウナ！10分入るのがやっとの熱さ、、、。意外と好きかも笑

水風呂、ととのいスペースも申し分なかったです。

帰りの新幹線の時間もあるため、３セットで終了。もっと入っていたかった、、、あと２セット、、、笑

本店と同じく、施設としてはかなり良いです！ただ、お値段はそれなりにしますねー笑
また、おしゃべりOKなのは良いのですが、スマホ持ち込みOKなのが気になりました、、、笑
通話してる人がいたのにはびっくり、、、。

また機会があったら訪問したいと思いますー！

あっ！梅オロポめちゃ美味しかったです笑

お食事処一力

通常定食

名古屋中央卸売市場本場内の食堂屋さん！量が多かった、、笑

梅オロポ