ゆめこ

2024.2.8
サ活✍️記録　
🕑13時〜　いつもの♨️大家族の湯

塩サウナで下蒸し　68℃ 55% 10分
ちょっと内気浴してサ室へ
サウナ　82℃
中段 7分　10分×2
サウナはMAX7人くらい
水風呂は体感16℃ 30秒×3
外気浴4分　3分　4分

晴れてたのに、曇りだしたし
風が冷たいから外気浴に集中できなかったなぁ😭

ラーメン ブギー

笠岡ラーメン　炙り叉焼丼 小

ラーメンたまらん　親鳥たべたくなった🤤

2024.2.4
サ活✍️記録　
🕑23時〜　ライブついでにはるばる福岡
ドーミーインPREMIUM博多キャナルシティ前

サウナの温度計は95〜98℃
そこまでな感じはしないけど
すぐにたっぷり汗がでてきた💦
2段あって6人くらい入れる
外気浴にはスツール付きでチェアーが2つ
サウナではMAX3人だったからゆっくり堪能　
下の段で8分　9分　10分
水風呂の温度は15℃ 30秒×3
外気浴5分×3

ライブの程よい疲れと　
サウナでしっかり充実しちゃいました✨

さばたろう

鯖一枚焼き　釜炊きごはん

あーうまうまうますぎる！ サウナ前飯だけど、たべすぎちゃうわ

2024.1.30
サ活✍️記録　
🕑12時〜　いつもの♨️大家族の湯

塩サウナで下蒸し　67℃ 55% 10分
ちょっと内気浴してからサ室へ
サウナ　82℃
中段 10分×3
塩サウナは2人
サウナはMAX7人くらい
水風呂は体感16℃ 30秒×3
外気浴日和だなぁ　　外気浴5分×3

よく晴れてて気持ちいい♨️

中華そば 近藤

中華そば　たまご入り　チャーシュー追加

ちょっぴり味が濃いめだけど、うまい

2024.1.26
サ活✍️記録　
🕑14時〜　いつもの♨️大家族の湯

塩サウナで下蒸し　67℃ 56% 12分
ちょっと内気浴してからサ室へ
サウナ　82℃
中段 8分 12分×2
塩サウナは2〜3人
サウナは6人くらいだけど、上段の半分はサウナの床板が壊れたまま😢
水風呂は体感16℃ 45秒×1 1分×2
冷たい風が強いよ😭　外気浴4分×2 3分×1

大寒波はひと段落したみたいだけど
まだ風が吹くと寒い🥶

炭酸泉があったかい♨️

おうどん あおぞら

鍋焼きうどん　さつまいもとイカの天ぷら

お出汁が甘めでアツアツ美味しい😋

2024.1.24
サ活✍️記録　
🕑12時〜 1年ぶりかな？たけべ八幡温泉♨️
今日は石の露天風呂のほう
免許更新にちょっと御津までお出かけして
お久しぶりの建部まで

4か5人ぐらいしか入れない不思議な形の
こぢんまりとしたサウナ　温度は80℃
上段　10分×3
水風呂　26℃と温めだけど源泉掛け流しが嬉しい☺️ 2分×2 1分×1
外気浴　5分×2 4分×1 外気温3℃の今シーズン1番の最強寒波⛄️ちらつく雪　
時折吹き荒れる冷たい風🌀風速10㍍だって🫢　　
サウナは多くても2人くらい
整いイスは2つあり

整ってからの露天風呂が気持ちいい♨️
こちらも源泉掛け流しを堪能😊

でんしょう坊

エビ天ざる　たきこみごはん

旬の新蕎麦を味わう 香り高い

2024.1.15
サ活✍️記録　
🕑9時〜　
準夜明けからの仮眠からの♨️大家族の湯

塩サウナで下蒸し　60℃ 58% 10分
そのまま　さっと流してサ室へ
サウナ　80℃
中段 6分 10分×2
塩サウナもサウナも少なくて2〜3人くらい
水風呂は体感16℃ 30秒×3
晴れてるけど風が冷たい 外気浴5分×3

夜中の雨はあがって、晴れてるけど
冷たい風がまぁまぁ🌀

疲れた身体だからか、より整った感あり✨

うどん 一歩

鶏のみぞれうどん　一歩の天ぷら

お出汁とみぞれは最高の組み合わせ😀　うどんと天ぷらは柔めだたなー😢

2024.1.11
サ活✍️記録　
🕑13時〜　2024年はじめ♨️大家族の湯

塩サウナで下蒸し　65℃ 55% 12分
そのまま　さっと流してサ室へ
サウナ　81℃
中段 5分 10分×2
塩サウナもサウナも少なくて3人
多いと7人くらい
水風呂は体感16℃ 30秒×3
晴れてるけど風が冷たい 外気浴5分×3
ゆっくりぬくもって、寝ちゃいそう🥱

新春大抽選会は当たらず🥹
今年もいろんなサウナ&温泉♨️を楽しんでいきたいなー

パルマリーナ

真鱈白子、アサリ、青ネギのスパゲッティ

間違いない うまいって😋

2023.12.27
サ活✍️記録　
🕑7時〜　準夜明けの朝一♨️大家族の湯

塩サウナで下蒸し　55℃ 60% 10分
そのまま　さっと流してサ室へ
サウナ　78℃
中段 6分 10分 12分
塩サウナは貸し切り
サウナも3人ぐらい最後は貸し切り状態😆
水風呂は体感16℃
今日は寒いから30秒×3
朝一は外気温が4℃ 寒い🥶　5分×3
いいあまみが出たなー
まだ完璧にサウナ温度が上がりきってない様子でも、炭酸泉も貸し切りだった！最高😆

きっと今日が今年のサウナ納め🧖‍♀️

スターバックスコーヒー 岡山中仙道店

カプチーノ　キャラメルソーストッピング

あったかいな〜

2023.12.18
サ活✍️記録　
🕑15時〜　寒くなってきたよ♨️大家族の湯

塩サウナで下蒸し　66℃ 58% 10分
そのまま　さっと流してサ室へ
サウナ　85℃ いつもより若干高め
中段 6分 10分×2
塩サウナは5人　サウナも5人ぐらい最後は貸し切り状態😆
水風呂は体感16℃
今日は寒いから30秒×3
フルフラットデッキチェアで外気浴5分×3
晴れ間があったけど、曇ってきた
たまに吹く風で凍えるけど、気持ちよく整えた

2023.12.13
サ活✍️記録　
🕑16時〜
お久しぶりすぎるたまの湯へ
今日は棚田の湯
まぁまぁ空いてる

塩サウナはないままなので、楽しみ半減

サウナは温度86℃
中段　9分×1 10分×2
水風呂　体感18℃ 1分×3
外気浴　5分×3
サウナは多くても4人くらい
オートロウリュでしっかり汗が💦

海からの風はそこまで強くないから
ちょうどいいし、インフィニティチェアで浮遊感が増す
整ってからの露天風呂が気持ちいい♨️

ハマチの漬け丼

平日限定温泉と選べる4種のお食事プラン ハマチは美味いけど、ご飯がやわかったのが残念

2023.12.6
サ活✍️記録　
🕑13時〜　なんだか忙しくて
疎かになってしまってるサ活♨️
大家族の湯

塩サウナで下蒸し　65℃ 58% 9分
そのまま　さっと流してサ室へ
サウナ　80℃
中段 6分 10分　　上段8分×1
塩サウナは5人　サウナも6人ぐらい
水風呂は体感16℃
今日は寒いから45秒×3
フルフラットデッキチェアで外気浴5分×3
朝は霧がすごかったけど昼間は晴れてるし
風もそんなにないから外気浴が気持ちいい
ちゃんと冷えぶんは露天風呂♨️で下茹で🍲

冬の昼間サウナ　最高😆

おうどん あおぞら

肉うどん　牡蠣のクリームコロッケ、ちくわサラダ天

おしゃれセルフうどん 牡蠣のクリームコロッケって珍しいね

2023.11.17
サ活✍️記録　
🕑12時〜　お久しぶりのサ活♨️大家族の湯

塩サウナで下蒸し　66℃ 58% 7分
サウナ　80℃
中段 7分×2 上段7分×1
塩サウナは5人　サウナも6人ぐらい
水風呂は体感16℃
今日は寒いから30秒×3
フルフラットデッキチェアで外気浴3分×3
冷たい風が吹き通し🌀一気に冷えちゃうから外気浴の後は露天風呂♨️で下茹で🍲

炭酸泉でほかほか仕上げ

パルマリーナ

紅ズワイガニとほうれん草のクリームスパゲッティ　数量限定

あーうまい！　茹で加減も最高🍝

2023.10.26
サ活✍️記録　
🕑16時〜
またまた大家族の湯

まぁまぁ空いてる
塩サウナで下蒸し　
66℃ 湿度54% 10分　5人くらい

さっと流してそのままサウナへ
サウナは温度80℃
中段　7分×1 8分×1 10分×1分
水風呂　体感16℃ 1分×3
外気浴　5分×3
サウナは多くても4人くらい
一時的に貸切状態もあったし、
空いてるって快適❤︎

2023.10.18
サ活✍️記録　
🕑16時〜
またまた大家族の湯

まぁまぁ空いてる
塩サウナで下蒸し　
66℃ 湿度58% 10分　6人くらい

さっと流してそのままサウナへ
サウナは温度80℃
中段　5分×1 上段8分×2
水風呂　体感16℃ 1分×3
外気浴　5分×3
サウナは多くても6人くらい

明後日は雨らしいから
飛行機雲✈️がたくさんな夕焼けでした

サティスファクション カリー&カフェ

ダブルキーマとケララチキンカレーの半々

スパイスがしみるー セットに付いてくるダルスープが大好き😋

2023.10.12
サ活✍️記録　
🕑16時〜　お久しぶりの　ほのかの湯
今日は南側のお風呂
サウナ　92℃
中段 9分　上段10分×2　　
サウナには6人ぐらい
水風呂の温度計は12℃をさしてる
ちべたい30秒×3
フルフラットデッキチェアで外気浴5分×3
涼しい風が心地よき

炭酸泉でのんびり　ほかほか
次は北側の時に来なきゃなー

あ、久しぶりすぎて精算機になってんの知らなかったー

セルフうどん キンボシ製麺所

肉うどんミニ　海鮮角切り漬け丼小

ミニと小なんだけど、腹ぽんになったー

2023.10.11
サ活✍️記録
🕑13時半〜　お湯処　美福
夜勤明けだったけど
今日はちょっと足を伸ばして福山🚗

ロイヤルコースなるものがあり
サウナ利用ができる
まずは塩を売店で購入し塩サウナへ
最初はぬるいかなぁ？って思ったけど、狭さで蒸気がいい感じに！10分くらいでいい汗が
温度計がなく、温度は不明
さっと流して、お隣のスチームサウナへ
スチーム出まくり、息するのも熱いし
真っ白で前見えない🌀　時計もないから時間もわからなかった😅

ちょっとベンチで休憩　　

さぁ2階にあるサウナへ
少しこじんまりはしているけど
5段のタワーサウナ　温度は94〜96℃😳
1分か2分？おきに、ジュワ〜っとオートロウリュ💧気持ちいい
下から2段目　4分　6分　上から2段目　7分
水風呂 1分×3 水風呂は体感16℃くらい
階段の中場のベンチで休憩　5分×3
サウナは多くても3人くらい

洗い場の座る椅子がベンチでタイル
シャワー🚿は固定式もあるし
洗面器はケロリン　なんともエモい！　
んでもって、清潔にもされてる

びっくりしたのはカメムシがロイヤルの天井にいたこと　それも十数匹🪲🤮
虫嫌いには辛かったけど、あまみがしっかり出たいいサウナ✨　　

秋を感じさせてくれた　カメムシかな

つたふじ 福山店

中華そば　並　煮卵トッピング

出汁がきいてて、少し甘め👍 確かにこれなら、うどんに合いそう

2023.10.8
サ活✍️記録　
🕑16時〜
3連休だけど大家族の湯へ行ってみた

ちらっとのぞくと、サウナはほぼ満員
先に塩サウナで下蒸し　
66℃ 湿度58% 12分　6人くらい

さっと流したら、ちらほら空きが見えたから
そのままサウナへ
サウナは温度80℃
中段　10分×2 上段8分×1
水風呂　体感16℃ 1分×3
外気浴　5分×3
サウナは8から12人くらい
ちょっと減ったかな


さすが、3連休の大家族の湯
家族だらけの人だらけ🌀
小雨降って、今日は冷える
温泉が気持ち良き

イタリア食堂 マリア

マルゲリータ　ビアンコ

他にもアンティパストたくさん食べて、うまうま腹ぽんになりました。

2023.10.4
サ活✍️記録　
🕑20時〜
あっという間に10月やん　大家族の湯

塩サウナで下蒸し　
66℃ 湿度58% 12分
さっと水風呂30秒
そのままサウナへ
サウナは温度80℃
3分入ったところでタオル交換🌀
退室し、そのまま水風呂1分　外気浴　5分
雨上がりで曇りだから☁️暑くなくてよし
そのあと
中段　10分×2 12分×1
水風呂　体感16℃ 1分×3
外気浴　5分×3

塩サウナ4人
サウナは10人くらい

10月になって、めっきり涼しくなった✨
サウナと温泉が最高の季節だぁー

韓丼 倉敷中庄店

ホルモンスン豆腐

からうまー🔥

2023.9.20
サ活✍️記録　
🕑9時〜 夜勤明けでそのまま大家族の湯

塩サウナで下蒸し　
65℃ 湿度56% 10分
さっと汗流しでそのままサウナへ

サウナは温度80℃
3分入ったところでタオル交換🌀
退室し、そのまま水風呂1分　外気浴　5分
雨上がりで曇りだから☁️暑くなくてよし
そのあと
中段　10分×2
水風呂　体感16℃ 1分×2
外気浴　5分×2

塩サウナ4人
サウナは6人くらい

日中はまだまだ暑いけど
夜勤明けもあって、よく寝れそう💤

おうどん あおぞら

肉うどん　ちくわサラダ天　野菜のかき揚げ

ちくわサラダ天いい👍

2023.9.13
サ活✍️記録　
🕑21時〜 岡山ごはんの後の大家族の湯
お久しぶりのサウナ
20日間もいってないなんて…😭

塩サウナで下蒸し　
65℃ 湿度52% 10分
さっと汗流しでそのままサウナへ

サウナは温度80℃
中段　8分　10分×2
水風呂　体感16℃ 1分×3
外気浴　5分×3
夜はだいぶ過ごしやすくなってきた

塩サウナ6人
サウナは5人くらい
浴室はやや人がいるけど
サウナはまずまず

23時までです。と放送あり📣
ギリギリまで居たのはじめて

久しぶりだからか、
暑さに耐えれんかったけど
むちゃくちゃととのったー
最高😊