ゆめこ

2023.12.06

16回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

2023.12.6
サ活✍️記録 
🕑13時〜 なんだか忙しくて
疎かになってしまってるサ活♨️
大家族の湯

塩サウナで下蒸し 65℃ 58% 9分
そのまま さっと流してサ室へ
サウナ 80℃
中段 6分 10分  上段8分×1
塩サウナは5人 サウナも6人ぐらい
水風呂は体感16℃
今日は寒いから45秒×3
フルフラットデッキチェアで外気浴5分×3
朝は霧がすごかったけど昼間は晴れてるし
風もそんなにないから外気浴が気持ちいい
ちゃんと冷えぶんは露天風呂♨️で下茹で🍲

冬の昼間サウナ 最高😆

おうどん あおぞら

肉うどん 牡蠣のクリームコロッケ、ちくわサラダ天

おしゃれセルフうどん 牡蠣のクリームコロッケって珍しいね

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 65℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃
0
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