ゆめこ

2023.08.25

8回目の訪問

サウナ飯

2023.8.25
サ活✍️記録 
🕑9時〜 曇り空だから大家族の湯

塩サウナで下蒸し 
65℃ 湿度45% 10分
さっと汗流しでそのままサウナへ

サウナは温度80℃
中段 5分 10分×2
水風呂 体感16℃ 1分×3
外気浴 5分×3
曇り空で少し風が吹いてて、気持ちよき

塩サウナ4人
サウナは3人くらい
人少ない!最高!
kidsも少ないから、夏休みが終わりつつあるのかな?

おうどん あおぞら

ざる ごぼう天ぷら、うずら串、夏野菜とエビのかき揚げ

コシはほどほどに おしゃれなセルフおうどん! 天ぷらもいろいろあって、選んじゃうよね

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 65℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃
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