ゆめこ

2023.05.08

2回目の訪問

サウナ飯

2023.5.8
サ活✍️記録
🕑14時半〜 棚田の湯

まずは塩サウナで下蒸し 
温度は55℃だったけどら湿度高めで10分も耐えられず退室

サウナは90℃となっているけど
高いところに温度計🌡があるので
真ん中で80℃くらいかな?
中段 8分、10分
水風呂 1分×2
外気浴 5分×2
インフィニティチェアが再登場していて4つ

休憩挟んで

中段 8分、10分
水風呂 1分×2
外気浴 5分×2
サウナ内は数名いるけど
水風呂も、外気浴も人と被らないくらいでちょうど良き✨
水風呂は体感で18〜19℃

今日はなんだか熱さにあんまり耐えれず
風は強めだったけど外気浴は気持ちよかった😳

洋食やジョー

ポークカツレツ カレークリームソース

気まぐれメニュー! 甘めだけどスパイシー🍛 カツレツもボリュームたっぷりで美味しかったー😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 55℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃
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