2023.04.25 登録

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pocapo

2023.05.27

1回目の訪問

サウナ飯

出先で突然のサウナチャンス!!

元々別の予定があり全く想定していなかったのでいつものセットが何もない…く~
これから外出時はいつも車に積んでしまおうと心に留め、いざ初めてのおふろの王様へ。

私にサウナを教えてくれた友達と
サウナ入ったことない友達2人と4人だったので
洗体したらまずはまったりお風呂。
友達とのお風呂もいいものだなぁ

ジェットバスは勢いが凄くてちょっと痛いくらい!強めが好きな人にはいいかも👍
露天には広めのあつゆとぬるゆで予期せず温泉!黄色っぽくてさらさら系。
壺湯にも入ってぼんやり。

浸かったあとにいざサウナ。
綺麗でテレビ付きで三段。
丸一日太陽に当たっていたせいか
常より長めに浸かったのもあるのか
いつもより体が熱い!

サ8分×2回
水30秒、45秒

短めで様子見。。
水風呂も深くて広くて気持ちいい!
極論最近は水風呂に入りたいがためにサウナに入ってる節もある。
永遠に入っていたい。でもあったまっておかないと気持ち良くなれない。もどかしい距離感、水風呂(何)

女湯は露天に背もたれのない丸石が4つと
椅子が3つと横になれるスペースがないのはちょっと残念…
でも座った位置から星と月が見えて綺麗でした🌙

サウナ初の子も入りかたを試してみたら
「人生の豊かさが増えた!」と興奮気味。
さすがサウナ師匠。
またひとりサウナ好きが生まれた予感♨️

帰りに売店で1㍑のイオンウォーターを買ってゴクゴク飲みながら帰路。

初めての場所も楽しいな~!
ありがとうございました : )

フライングガーデン 上福岡店

爆弾ハンバーグ

埼玉来たらここ。さわやかより好き😂

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pocapo

2023.05.25

1回目の訪問

サウナ飯

駿河健康ランド

[ 静岡県 ]

運良く平日有給がとれたので
念願の初するけん!
施設に年季は感じるものの
痒いところにあれもこれもと手が届く素晴らしさに感動👏

【助かるポイント】
・近隣駅を周遊してくれる無料送迎バスが出ていて座ってるだけで着いちゃう
・バスタオル、フェイスタオル、館内着を浴場入口で借りれる
・支払いは全てロッカーキーのバーコード→帰りに精算なので財布を持ち歩かなくていい
・1人1台テレビ付きのリクライニングシート部屋が快適すぎる(仮眠OK)
・全館無料Wi-Fi
・女湯は洗面台にメイク落としと雪肌精の化粧液&乳液あり

年季あると書きましたが浴室はどこも掃除が行き届いていてとっても綺麗でした。
係の方も沢山おりすれ違う度に挨拶してくれ安心。

とにかく浴場が広い!!
海を見せるためか窓も大きく採光もばっちり。明るい時間のお風呂は最高だ~。
入口入って右側が内湯、左側が露天風呂、水風呂、サウナというくくりのようです。
勝手がわからないので端から堪能。
どの湯船も大きいし平日なので各湯船それぞれ貸し切りの趣…
水深110cm、33度ほどの歩行湯が温水プールみたいで気持ちいい。
日替わりで匂いを変えてる寝湯にもリラックス。

サウナは高温サウナがすごく気に入りました!綺麗で木の良い匂い!
決まった時間にアロマ水を石にかけてくれるのもリラックス…
今日はミントだったので鼻と喉がすーーっ(香りは日替わりのようです)
漢方サウナも羅漢と木のような甘い香りに癒される…

椅子はそこここにありますがコールマンのデッキチェアは屋外に1台だけなので空いてるタイミングだけ拝借。
潮風に癒されうとうと…
冷めたら信楽陶器の海水温泉1人風呂で海を見ながらぼんやり…
大変、一生いれちゃうな。

疲れたら3階のテレビルームでうとうとしつつスマホアプリで漫画を読み…
また入りたくなったら温泉に戻る。
朝から夕方まで丸一日どっぷり癒されました。
お天気良い日にまた来たい!

午前中
漢方サウナ 25分
塩サウナ 20分
高温サウナ 10分、9分
水 30-30-45-30
休憩 とりたいだけ

午後
漢方サウナ 15分
高温サウナ 10分、7分
水 45-30

ととのいメモ
水に晒される木綿、もしくは風に吹き散らされる鯉のぼりの気分

まぐろ丼

一切れが大きくて食べ応えあり。 ご飯が酢飯と白米と選べる。

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  • サウナ温度 60℃,66℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
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pocapo

2023.05.12

3回目の訪問

サウナ飯

湯らぎの里

[ 静岡県 ]

待ちに待った週末!
体もだけど心も疲労困憊の今日…
でも明日は楽しく遊びに行きたい…
そんな時は「サウナ」でリフレッシュだ~~~~!

家で30分程度、軽い運動で汗を流してから
19時半にゆらぎ着。

入り口がこみ合っていたので週末だしな~と思っていたら女湯はガラガラ!
内湯にもほぼ人がいなかったのでジャグジーでぷかぷか浮きながら体を温める。
サウナも良いけどとにかくでかい風呂でぼけーっと出来るのは心身に効く。

今日は塩サウナイベントの日だったので
そちらをメインに据えて…

高温10分ー水1分ー休10分
塩20分ー水40秒ー休10分(2セット)

運動してから来たのが良かったのか
汗の出が早い!
高温もほぼ貸し切りだったので広々。
横になりながら野球中継をぼんやり眺める。
最高にリラックス。もはや家。

スチーム塩サウナも相変わらず中が見えないほどのもくもくスチーム!うーんこれこれ!
人の出入りがあってもすぐあったかくなるのがすごい。一瞬温度が下がったと思ったら、ぶわっと熱い風がよみがえってくる。いいなぁ。。
時計がないのが唯一惜しい点。
塩が溶けきってぬるぬるした塩水が出来上がる&軽く身体の上をすべらす、までやると大体20分なので毎回体感で出る。

お肌がつるもちになってニコニコしながら退館。
21時頃には内湯にもだいぶ人が増えてたけど、デッキチェアが埋まることはないので休憩もゆったり。

いつもより水風呂が冷たくてあんまり長く浸かれなかったけど、そのぶんあまみがぶわーっと出た。
サウナも空いてたからかな?

心も体もすっきりしたので
明日のお出掛けも楽しめそうです。
お世話になりますゆらぎのさと…

今日の休憩感覚メモ追記
洞窟の奥の海、三ツ矢サイダー聖闘衣、もったりホイップクリーム撹拌

ととのった

売店で売ってるドリンク。結構酸っぱいけどクーってなる。bcaa入り¥220

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pocapo

2023.05.07

1回目の訪問

サウナ飯

出掛けるとつい近くに寄れるサウナがないか気になるこの頃。
用事の場所から10分圏内の君に決めた!
雨降りの15時半着。そこそこの人いり。
小さいお子ちゃんが多いので
浴場は完全にアトラクションと化している。
この辺の人たちの憩いの場なんだろうなぁ~

お湯の種類が豊富で面白い!
が、どこも結構な混み具合なので
隙間を縫うようにジェットバス、炭酸泉、絹の湯であったまる。

サウナはタワーサウナと塩サウナの2種類。
タワー最上段で10分2回。
混んでるけど待ちなどはなし。
中々アチアチで汗がわぁわぁ出てくる。
サウナを出てすぐのところに独立シャワーが2基あるのが嬉しい。
水風呂も3-4人ゆったり入れるくらいの広さ。

デッキチェアがないのが惜しい。
露天に長椅子2つと普通に座るベンチが5-6脚あるがいずれも屋根なしなので雨降りの今日はちょっと寒い…
寝湯と岩盤浴のハイブリッドみたいな「うたたねの湯」なる露天で横になる。
外国の方の利用も多く、隣で聞こえてくる会話が呪文や歌のようでうとうとする。

ドライ2周のち塩サウナ20分。
テレビと時計あり。
真ん中に水道と桶と山盛りの塩。
テレビもよく見えるくらいスチームは薄め。
常設された5つ程の椅子の1つに座って肌の上で塩水が出来るのをじっくり待つ。

塩が透明になって肌触りがぬるっとしてきたら塩サウナの部屋内に1つ設置されてるシャワーでしっかり塩流し。
水風呂で軽くしめて、また湯船と水風呂を行き来し終了。

18時前、ドライヤー行列はあったものの他は待機などなし。
浴室内に飲料持ち込み禁止なので注意。

塩サウナ、やっぱり肌がふわほわになっていいですね◎
定期的にまぶしたいな~と思った日曜日でした。

*外気浴時の感覚が毎回違って面白いので本日から記入していきます。過去は日数ミスってそうだけど覚えてる限り一旦メモ。

初サウナ:ハリケーンで浮遊
2日目:温かい泥の中に沈潜
3日目:空気になって拡がる
4日目:三ツ矢サイダー化
5日目:水になって流れ落ちる、のち滝壺
今日:エンドレスレイジングスピリッツ

デモデダイナー 福生店

フィッシュアンドチップス

ハンバーガーも有名だけど、こちらもオススメ!スパイシーでカリカリの衣の中にジューシーな白身魚イン

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pocapo

2023.04.28

2回目の訪問

サウナ飯

湯らぎの里

[ 静岡県 ]

一週間の疲れを流しにゆらぎへ!

高温サウナ10分×2
水風呂1分×2
スチームサウナ+塩 20分
水風呂30秒

18時半着で洗い場もサウナも良い感じに空いてる。
今日はこの間より熱く感じる…
温度計は94°
汗の出も早い&多い。

水風呂は逆に冷たく感じる!
指先までキーンと冷える。
体調か?無理しない方がいいかなと
なるべく横になれる内湯脇のデッキチェアで外気(内気?)浴。
穏やかな整い時間。

今週は仕事が忙しかったこともあり
デトックス表記のあるスチームサウナに初入場。

テルマリウム?っていうのかな?
タイル張りで円形のフロアをしていて、
円の形に沿ってぐるりと腰かけるスペースになっている。
温度計は50°表示だけど湿度がすごいのでけっこうあったかい。
スチームがすごくて入った瞬間はどこに何があるのか微かにしか見えなかったけどちょっとずつ慣れてくる。

高温サウナと違って息苦しさや熱さにあえぐことはなく、ほかほかしながらずっと入っていられる…

途中同席した常連らしき方から声をかけられ、塩を分けて下さった!初塩!
使い方を教わりからだにこすらないようにのせていく。
傷があったりするとぴりっとするので注意。

「お肌つるつるになるよ!」ともっさりくれたのだが、しっかり塩を溶かし、身体を洗い、水で清め、休憩…まで進めてみると…ん?なんか肌がふわふわしてる??
明らかに普段よりお肌がふわもちになっている!塩おそるべし。

お塩は決まった時間にしか用意されないらしいのでラッキーなタイミングだったよう。

あがったらすっかりお腹ペコペコだったので
そのままごはんも食べて帰りました。

カツ丼¥900安い!
ごはん少なめにしたけど大盛並で出てきたので少食の方はご注意を…
美味しかった~

カツ丼

¥900とは思えぬ大ボリューム! 少なめごはんオーダーだけど、大盛だと一体どうなってしまうのか…

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  • サウナ温度 50℃,94℃
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pocapo

2023.04.22

1回目の訪問

サウナ飯

ぽんぽこの湯

[ 長野県 ]

スノボ後、車中泊前に初訪問。
リニューアルしてきれいめらしく期待が高まる。

夕焼けの前の時間帯のため、大きめの窓に面した内湯が明るく開放的な雰囲気。
露天から信州中野のまちなみと夕焼けが同時に見えて抜群のロケーション。

飲料水は洗い場はしっこに蛇口が生えているのでそこから飲むことはできるが、地面から4-50cmくらいの位置に本当に出し抜けに生えているので、気になる人はペットボトルなどを持ち込むほうがいいかもしれない。

サウナ室は狭め。公式で定員4人までと貼り紙あり。たしかに4人がベストな数字という体感。5人だと狭い。
94℃と表示されており今日の体調に丁度良い。
熱すぎずぬるすぎず。

水風呂は2人が限度で小さいが絶妙な温度。
キンキンが苦手な人にはオススメ!
気持ちよすぎて2分くらいずつ入ってしまった。

その後夕焼けを見ながらととのい。
セットを回す度に暮れていく空と
少しずつ輝いてくる夜景。
サ12分ー水2分ー整10分を3セットして終了。大満足。

併設しているごはんやさんがこれまた美味しくて素晴らしい。
とくにほし乃の塩そばがオススメ。
貝類のだしがきいたあっさりめのスープがサウナ後のからだに染み渡る…
ごはんどころは19時半LOと早めなので注意。

個人的には大満足だったが旦那はちょっと落ち込み気味…

聞いてみるとかけ湯せず露天入ったり、サウナ後もかけ湯せず水風呂入ったり、、という人があまりに多くて辟易したそう。
他の人のレビューにも常連さんが…という内容散見したのでタイミングなどあるのかもしれません。
女子側は気に入っていたのでちょっと残念です。
反面教師にしてみんなが気持ちよく使えるよう気を付けていきたいなと思いました。

塩そば

ほし乃の塩そば。 貝類のきいたあっさりめのスープが非常に美味。薄めのチャーシューがすこぶるうまい

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pocapo

2023.04.10

1回目の訪問

サウナ飯

湯らぎの里

[ 静岡県 ]

仕事終わりに旦那と訪問。
地元住民の憩いの場、やや広いTHE大衆浴場といった趣。

平日18時半頃着。
常連ぽい人たちが何組もいるようだが
脱衣場、浴場、露天、サウナ室に水風呂も
すべてが広いため混雑はほぼ気にならず。

サウナ室かなり広い!
ぎゅうぎゅうに詰めたら3-40人入るんじゃないか?というくらい。
一段辺りの段差が低く、常連らしき人たちはその段差部分に無料貸し出しのビート板を枕にして寝っ転がっていた。
広いので寝っ転がっていても全然窮屈に感じない。
(ビート板はサウナ室入口前に置いてある)

大きなモニターが一台ありテレビがずっと流れているので、リラックスした態勢でえんえんといることができる。気分は自宅サウナ。
常連さん同士でお喋りもしているが、じっくり一人で集中している人もおりとても自由な雰囲気。

水風呂も広く一度に5-6人余裕で入れる。
水あたりは柔らかくてなめらか。

女子の整いスペースは内湯にデッキチェア2つ、露天に椅子2、リゾートチェア2と少なめだが、がっつり整いしてる人が少ないため大きめのリゾートチェアでしっかりととのえられる。
ちなみに女子側の露天は四方壁に囲まれている感じであまり露天感はない。
あまり風も吹いてこないのでなんとなく外気を感じるかな~くらい。

個人的には寝湯が嬉しかった!
お湯の温度が体感41℃くらいで丁度良いのだが、熱いと感じる人が多いようでほぼ貸切。
内湯も露天も比較的ぬるめが基本のよう。
ちなみに露天にも大きなモニターがありガンガンTVが流れている。

サウナにも露天にもTVがあるので静かな空間で入りたい人には不向きかもしれない。
庶民の集まる賑々しさも好きなため
この普通っぽさが自分はなんとも落ち着く…

帰りに施設内の唐揚げをテイクアウトして帰宅。
鶏専門店の唐揚げはうまくてずるい…!

男性側はととのいスペースの充実がすごいと旦那も大満足。畳で寝たそうな。

日常サウナにぴったりの場所でした♨️

唐揚げ(持ち帰り)

胸肉ともも肉がそれぞれ入った唐揚げ。 どちらもしっとり柔らかく衣はカリカリで美味

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pocapo

2023.04.01

2回目の訪問

2回目のゆにーいく。
先週の気持ちよさをもう一度味わいたい!と再訪。

身体を洗い内湯に浸かり
水分とっていざサウナ。

10分×2
水風呂が今日は冷たく感じて30秒ずつ。
足先がじんじんする。
あったまるのが足りなかったかな?
外気浴は本日も星空&風通しがよく最高。

前回書きそびれましたがドライヤーの風圧も申し分なくそういうところも好きです。
ドライヤー台に載せながら使うこともできるのでロングヘアーの人は楽して乾かせるとこも善き◎

休憩所にはヨギボーが複数あり
あがったあとも最高に脱力できます。

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pocapo

2023.03.25

1回目の訪問

サウナ好きの友達に連れられて
人生初ちゃんとした(?)サ活。
こんなに気持ちいいものだとは…衝撃的。

スノーボード終わりに19時頃イン。
きれいだけれど小綺麗すぎず
どこかほっとする印象の館内。
100円のいらない鍵つき下駄箱に靴を入れて
券売機でチケット購入。
受付で下駄箱の鍵&チケットと引き換えにロッカーキーを受け取り中へ。

受付の周囲にはサウナハットや塩などグッズも販売。
ジェラートも販売あり。

一人辺りのロッカーが大きくて嬉しい。
浴室への入り口脇に常温と冷水の選べるウォーターサーバーがあります。

洗い場のシャワーは炭酸水とミラブルの2種類が交互に並んでおり、一人辺りのスペースも広く使いやすいです。

内湯に少し浸かったあと
しっかり身体を拭いて
浴室入り口脇で水分補給を行い
いざ初サ活

一番上の段に座り11分
からの人生初水風呂。
しっかり身体を温めてからなら意外と寒くないし
むしろ身体全体がふわふわ包まれるような感覚が来るから!という友人の言葉を信じてしっかり浸かってみる。

足を入れた瞬間は冷たくて
思わず引っ込めたくなるが
意を決して入って少しすると
思ったほど寒くなく
ふわふわ?ぬるぬる?
一枚空気を纏っているような不思議な感触。

1分ほど浸かりその後外気浴へ。

明かりの絞られた岩づくりの露天に椅子が二つ。
深く腰かけてタオルをお腹に乗っけて上を向く。

体が空中に巻き上げられていくような浮遊感。宇宙。なにこれすごい。
自分が今何処にいて何者なのか何にも気にならなくなって、ただの生き物に戻る感じ。
えーすごい!なんじゃこりゃ!
余りの衝撃に「これって合法?」と何度も聞いてしまった。
それくらい気持ちがいい。

この日は霧のような雨が舞っていたが
それさえも自分が自然の一部になったかのような良い塩梅。
お湯の音と木々を渡る風の音。
最高にリラックス。

身体がさめてきたら露天に入ってあったまり
タイミングをみてもう1セット。
すごい。気持ちいい。
完全に好きになってしまった。

サウナって
体があったまる印象はあったけれど
暑いし息苦しくなるし
水風呂は冷たすぎて入る気には…
が今までのイメージでしたが
友達の手引きにより手のひらくるくる~!
今まで入りかたを知らなかっただけということが、文字通り身をもってわかりました。

ありがとう友人🙌

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