ハラケン

2023.05.07

2回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:88秒 × 3
休憩:11分 × 3
合計:3セット

一言:砂時計をチラ見する程度には熱かったので時間やや短めに笑
苦悶の表情で入る18度の水風呂もほどほどに、水分補給もしっかりと!

サウナは少なからず体に負担を与えるもの、
程よい体感がようやくわかってきました笑

混雑度
1セット目 他に3人
2・3セット目 0人
でした。

  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 18℃
0
11

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