地図からサウナが探せる！

健康ゆ空間磐田ななつぼし

温浴施設 - 静岡県磐田市

ヒャダ

2024.10.20

11回目の訪問

最近、週末の朝は此処に来がち。
浜松市のお隣。長澤まさみを生んだ町、磐田市の『ななつぼし』

早朝5時から深夜2時まで営業している当施設。
朝9時までに入館すれば平日600円、週末650円で時間無制限に滞在出来る良心的な値段。値上げラッシュ止まない令和の世に有難い限り。

本日はお世話になります。

朝7時半に到着。
広い駐車場には既に沢山の車が停まっていました。

駐車場の混み具合から、浴室も混んでいると思っていたら杞憂。
洗い場も浴室もサウナ室も3割ぐらいの埋まり具合。

スーパー銭湯でいつも不思議に思う事。
駐車場はかなり混んでいるのに、浴室はガラガラ。人は何処にいるのだろう。スーパー銭湯の不思議。

しっかり身を清め、まずは内湯の炭酸泉でじっくり下茹で。
熱過ぎず、ぬる過ぎずの丁度良い湯温。目に見えない位に細かい炭酸ガスが体内に浸透していく。
見上げれば、壁一面にびっしり書かれた炭酸泉の効能。疲労回復、肩こりや腰痛の改善、血行促進にボケ防止。
念仏を唱える様に何度も何度も読み返していると、良い具合に体が温まって来た。

今日はサウナの前に水通しを。
炭酸泉で温まった体の粗熱を取るように、水風呂でささっと冷ましてサウナへいざ。

昭和ストロングな遠赤ストーブのサウナ室。
ジリジリ焼かれるようなカラッとドライ。天井付近の室温表示は110℃を超えている。寝起きの体が目覚めるようなこの熱さ。
入室して数分、全身の毛穴から玉のような汗が噴き出して来る。
じっくり熱と対話するようなロウリュサウナと対照的に、ストロングサウナは話が早い。
5分もいたら、心拍数が限界値。

早く水風呂へ。
サウナを出てすぐ近くの水風呂。今朝の水温は15℃と14℃を行ったり来たり。
周りに水が飛び散らないようにしゃがんで、しっかり掛水。息を吐きながら肩まで使って深呼吸。火照った体がサーっと冷えていく快感。
これこれ、と心が呟いている。

すっかり気温が下がった秋の朝。
涼しい、どちらかと言うと少し冷たい位の朝の風が心地良い。
秋の澄んだ空気は、夏よりも遠くの景色が見える。だから遠くへ出掛けてみたくなる。

『熱い』『冷たい』『気持ち良い』

色んな事に気を遣いながら、慌ただしく過ぎて行く日々の日常。考え過ぎて、思考はショート寸前。

でもサウナ、水風呂、休憩を繰り返している間はこの3つしか考えなくて良い。
だから頭の中が一気にクリアになる。
 何だか頭の中で、複雑に絡まった糸がスッとほどけていくような。
複雑に絡み合った糸が、スーッと解ける場所。

ずっとこの世界は複雑だと思っていたけれど、自分が思うよりもずっと単純。

さあ、今日も頭の中の糸を解きに。

以上