ていすと

サウナ：10分(1段目、1段目、2段目) × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕方から入浴でもちょい混み気味。相変わらず背中に"施している人"がやっぱりいらっしゃったけど全然OK。でもととのいイスの背もたれが狭まいのか痛くなったな…出来れば変えてほしい。

サウナ：7分(2段目)10分(1段目)7分(2段目)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもの。

ドライサウナ：7分(2段目)、10分(2段目)、5分(3段目)
塩サウナ：×10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：先月に続き湯けむりの庄、今回は綱島店へ。

こちらはサウナがドライと塩があり、セルフロウリュもあってサウナ的には宮前平よりも満足度高し。午前午後で5セット。リフレッシュ出来ました。

また行こう。

カレーうどん

+温玉、唐揚げ

サウナ：10分(ML1段目、ML2段目、ML1段目) × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：Smart band 7にしてからは初。心拍数150越えたらすぐ出ようかと思ったら、結局3セット全部10分まで居てしまった。

ラーメン二郎 京急川崎店

ラーメン 小

サウナ→ラーメン二郎というムーヴ最高！ラーメン小に野菜少なめが丁度良い。

サウナ：8分(2段目)、6分(2段目)、10分(1段目)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々に平日夜入浴。新しくSmart band 7を導入してサウナ入浴。今までは「とにかく10分！」と時間優先で入っていたが、Smart band 7のお陰で心拍数ベースで入浴する事に成功。まぁ確かに心拍数150超えてさらに水風呂は危険だよな…とにかく良いガジェットを手に入れて満足。

サウナ：10分(SL2段目、ML1段目、ML1段目) × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：値上げ後初来店。サウナ追加料金無しの今までが異常なぐらいで、正直妥当過ぎる値上げだし、マナー悪い高校生が減るんならむしろ最高なはず。

風呂上がりには巨峰ソフトを頂く。素晴らしい時間。

サウナ：10分(下段、下段、下段) × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもの。

サウナ：10分(下段)、7分(下段)、7分(下段)、7分(下段)、7段(上段)
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：家族と一緒に入浴。露天含め温泉の種類も豊富で、リラックス出来ました。サウナはオーソドックスかつしっかりしていました。でも休憩スペースが少ないのがネック。

サウナ：10分(下段、下段、上段) × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもの。チル湯気持ち良し。

サウナ：10分(上段、下段、下段) × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもの。ニチアサは若干混むかな。

メインサウナ：7分×3(1段目)、9分×1(1段目、アウフグース)
ロウリュサウナ：7分×2(1段目)、5分×1(1段目)
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：今年2回目の来店。ミストサウナがロウリュサウナに生まれ変わってた！これはこれで良いけど、ミスト気持ち良かったから少しさみしい。

クーポンやポイント併用して2000円で入れて、22時まで滞在出来ることを考えるとコスパは良いかも。また行こう。

サウナ：10分(上段、下段) × 2、5分(下段)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：この日はサウナデーということで、炭酸泉が水風呂ということだったが、ただぬるいだけで水風呂感はなかったな…まぁキンキンにしたらサウナ目当てじゃない入浴者からクレームくるだろうし上手く折り合った結果なんだろうな。

サウナ(瞑想、蒸喜乱舞(アウフグース)、手酌蒸気、戸棚蒸風呂、昭和遠赤、蒸喜乱舞)：5分 × 6
水風呂：5分(涼、冷、凍、凍、涼) × 5
クールサウナ:(10度、0度)5分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：6セット

一言：赤坂にこんなオサレサウナスポットが出来てたとは！かるまるとも、渋谷SAUNASとも違う個性溢れるサウナばかりで良かったです。特に巨大ととのいスペースがお気に入りでした。秋にでもまた来ます。

サウナ：10分(ML1段目、SL1段目、ML1段目) × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもの。19～20時避ければ意外と空いてる。

サウナ：10分(下段、上段、下段) × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもの。ユーカリ&ブラックペッパー湯が気持ち良かった。

サウナ：10分(下段、上段) × 2、7分(下段)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもの。真夏ということであまり行く気が起きなかったが、芳香サウナということで入浴。清々しいヒノキの香りで気持ち良かったです。

サウナ：7分(下段、上段、下段) × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナがリニューアルされたということで久々に入店。檜？の香りが爽やかで気持ちの良い空間でした。


ただ、サウナ代を払うと青いバスタオルを渡されるのですが、てっきり体拭く用かと思いきや、サウナ内で使う用とのこと。どこにも説明が無かったので有れば嬉しかったです。

サウナ：10分(上段、上段) × 2、5分(下段) × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言:いつもの。暑くなると、サウナ欲が低下するので上手いことモチベーションを保ちたい。

サウナ：10分(ML1段目)、 15分(SL1段目)、8分(ML3段目)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもの。少し早めに入浴。

サウナ：(下段、下段、上段)10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもの。