ふろはうす

GWということでしたが
特に普段と変わらず過ごしていたので
朝からはりきって遠征ラーメン🍜

その後はせっかくだからと
まだ知らぬ施設へ。
前から気になっていたここ。

まずは入浴前にカロリー消費ということで
約12キロのラン🏃
サウナを楽しみに頑張りました‼️

受付の前は小さな産地直売。
旬の山菜やお野菜が購入できます。
食堂もあり地域に愛されている感が満載です。
14時に施設インしたタイミングが
昼営業のちょうど終わり時間だったので
利用は出来ませんでしたが
今度機会があれば食べてみたいと思いました。

脱衣場からすでに混んでいて
だいたいが地元の方という感じです。
この混み具合は自分の体験では
いままで訪問した施設で一番だと思われる大盛況。

浴室も、もちろん賑わっています。
浴槽も洗い場もたくさんの人が楽しんでいらっしゃる。
ランニング中に商店の前でみかけた
小学生が作成した地元の良いところ紹介記事に
『いいせいぶんがたくさんはいっています』
と書いていたのを思い出す。
確かに良さそうだ。
まずは仕事で疲れた体を癒します。

そしてサウナへ
えっ！混んでない。さほど混んでない。
平均して3人程度の人数で
時折、貸切りになったり。
地元の方が多いけど
サウナ室は静寂でマナーがよい。
ここは温泉を楽しむ方が多いのかも知れません。

水風呂は深め。
洗い場側から入ろうとすると
浴槽内が２段になっていないので
少々注意が必要です。あのトラップで
常連か一見さんかわかります。
水温は冷たすぎず、ぬるすぎずと
ちょうどよい感じで長めに入れました。

そして休憩は外気浴。
天気もよく最高。椅子が2脚ありますが
ウッドデッキにそのまま座ってる方もいました。
浴室ないにも2脚ありましたので
あとはお好みでごゆっくり～

浴室の入口には冷水のサービスがあり
なんとも至れり尽くせり。

入浴後に今では珍しくなった
ビン入りの美味しい牛乳があります。
これも地元の牛乳です。
『鈴木牧場さんの鈴木牛乳』
風呂上がりに最高にあう牛乳でしたので
激しくオススメ！！

温泉もサウナもとっても良かったです。
４セットで値も過去最高のタイ記録。
マーベラス‼️

今日も今日とてサウナかな

らぁ麺今野

えびそば（限定)

一度、売り切れで涙を飲んだのでリベンジ。濃厚でおいしい～。頑張って遠征して良かった。

今日はレベルアップに伴い
ラーメン、サウナ、焼き肉、ビールを楽しむ日。

最高かよ！

が続きます。

ラーメン食べて、サウナして、
焼き肉とビールを無制限に堪能できたら
もういうこと無しの１日。

サウナも時間たっぷり６セット
－2.1キロでしたが
その後の焼き肉とビールで
すぐにそれ以上に取り返したことは
いうまでもないだろう。

今日も今日とてサウナかな

せっかく山形県まで来たので
少し遠回りしてでも寄りたかったサウナ

今日は外気浴が無い方でしたが
熱波のイベント有りなので楽しみ～

受付はどこかで見たことのある方。
それもそのはず、
さっきまで写真で見ていた熱波師アダチさんだ。
少しお話をしていただいたり、
着ていたパーカーを誉められたりと上機嫌で浴室へ。

入り口の暖簾もいいですね～
これ、必見です！！
訪問した時には是非ともご覧ください。
って見ないで浴室に行くのは難しいんですけどね。

結果からいいますと。。。

こちらの施設も
ん～
最高かよ！！

このスペックでこのお値段。
サウナが別料金なので
入浴のお客さんと住み分け出来ているのがいい。
これは秋田県では見ないスタイル。
こういう感じでマナーが良い人が集まるサウナが
地元にもあってもいいのかなぁと感じました。

サウナ室はサウナ好きが集まる素敵な空間。
薄暗く静かで
ストーブは昨日の施設と同じタイプでした。
パワーがあってセルフロウリュで
アロマ水と月山水を楽しめる。
サウナ室が貸し切りになる時間も多く
ロウリュもたっぷり楽しめました。

そしてまた水風呂がいい。
一人用でオーバーフローが楽しめる。
自分も例外にもれずオーバーフローが好きです。
水温はほどよく冷たく長めに入れる。
入りすぎると足がシビレルくらい。
よくわからないけど水風呂も本当にいい。
これがたぶんだけど
水質がいいってことなんだろうなぁ。

外気浴がなくて残念だったけど
室内にはアディロンダックチェアが3脚ありました。
もうこれだけでも十分であります。
個人的にアディロンダックチェア好きなんです。

そして最後に
15時の熱波イベント。
もう最高に激熱の熱波。
いままで浴びた熱波の中では１番の灼熱。
熱い、熱い、熱い。
だがそれがいい。
熱波師さんとの距離が近いのもいい。
山岳熱風アダチさん、
最高の熱波をありがとうございました！！　

本日も５セット堪能してサウナ旅も無事に終了。

今日も今日とてサウナかな

本日はここ
こちらの方に予定があったので
迷わず予約。

予定と訪問したいサウナ施設の場所が
まさにがっちりと偶然。
この偶然はすばらしかった。
この偶然に導いてくれたすべての人に感謝。

ん～
最高かよ！！

11時からの予約で初めの１時間は貸し切り。
この施設を一人で堪能していいのか？
贅沢すぎる。。。

暗がりのサウナにセルフロウリュ
ベストなポジションで一人楽しむ。

水風呂はキンキンの9.1℃
この時期でもまだシングル。
歩くのに支障がでるほどシビレル。

からの～
最高の天気で自然を感じながらの外気浴。

幸せ～

心身ともに最高に癒されたサウナ活動となりました。
リカバリーの名は伊達じゃない！！

自分の体感とサウナウォッチでの
トトノイ数値が一致しないのはいつものこと。

５セット堪能で本当に最高でした‼️

今日も今日とてサウナかな

ケンチャンラーメン山形

ラーメン

山形といったらラーメン。ラーメン県の実力はさすがです。とくに麺が美味しい。

4セット　－1.5kg　

久々に訪問。外気浴が気持ちいい季節😊

今日も今日とてサウナかな

山城屋

つけ麺

つけ麺もあります。

4セット　値83　－2.0kg　

今日はかなりいい感じ！
でも高数値とは限らない。

気持ち良いサウナ活動だったのなら
それでいいのだ。

だだそれだけを求めているのだから。

今日も今日とてサウナかな

今日は遅い時間にたっぷりサウナ
なかなか良いサ活が出来たと思う
ロウリュ2回をしっかり浴びて
じっくり蒸され。。。

4セット　値85　－2.2kg　

とくに値にこだわっているわけではないが
90まではまだまだ。

次はどう攻めてみよう？？
アドバイス募集中です😅

今日も今日とてサウナかな

ガスト 能代店

鉄板ハンバーグ(ミックスグリル)

ひさびさに食べるハンバーグが美味しかったです。からあげも食べてみようかしら？

4セット　値72　－1.7kg　

とくに値にこだわっているわけではないが
いつか90を出してみたい。

今日も今日とてサウナかな

萬福食堂

タンタンメン

これもまた美味い。食べれなくなった時に後悔しないために。一旦休業するみたい。

青森まできたので
気になっていたタオルをGETすべくここ。

良くも悪くもレトロな感じが自分好み
常連さんでもけっこうな人数が
ポパイタオルを使ってることにビックリ。

ここにはここの暗黙のルールや
常連さんならではのルーティーンがあるのだろう。
初の施設での人間観察も好きだ。

サウナの前半は貸し切り状態。
けっこうに良い温度でこれもまた自分好み
110℃くらい

水風呂もビリッとしびれるくらいの低温で
これまた自分好み
冷たいのに肌に馴染むというのか
けっこう入れました。
これ、飲めるやつかな？

外気浴にはお風呂場のイスを
もっていっていいものかわからず
露天風呂付近の良さそうな岩に座る
天気もよく外気が気持ちいい。
その後、常連さんはイスもってきていたので
次はマネしてみたいと思います。

浴室内には寝そべっても良さそうな
スペースがあったんだけど
あのスペースはどうするのが
正解なのかはまたの機会に見定めたい。

なかなかによいサウナ活動が出来たと思っても
必ずしも値は高い数値にはならない。
いつか90以上の高得点をだしてみたいものだ。

温泉もよくて是非ともまた機会があれば
訪れたいと思いました。
小さめの浴槽はけっこうに高温。
熱さに負けてあまり入れなかったので
今度はしっかりと小浴槽と向き合ってみたいなぁ。

良いサウナ活動とタオルGETで満足できました。

4セット　値77
今日も今日とてサウナかな

泊まりだったので朝からサウナ
なにげに朝食のバイキングがありがたい

2セット　値79
今日も今日とてサウナかな

今日はちょっぴりサウナ旅
コロナも収まっての数年振りの訪問。

サウナ室が広く温度が少し低く感じたが
偶然、熱波イベントのタイミング
大きな団扇で扇いでくれるだけと言ったら
失礼かも知れないが
それでも本当にありがたい。

泊まりでサウナ後にビールが飲めるって最高ですよね！

4セット　値82
今日も今日とてサウナかな

生ビール

サウナあがりはビールが美味い

4セット　値79　－1.9kg
今日も今日とてサウナかな

悲しいとき～
夕陽が沈んだとき～

自販機等の撤去や
補充されていない自販機が
3月末での閉館を物語っている。

最後だということを噛み締めながら
しっかりとストーブ前の上段を堪能する。
温度計の表示以上にパワーあるよなぁ。。。

4セット　値89　－2.1kg
今日も今日とてサウナかな

過去最高の値を記録したことをここに標す。

4セット　値78　－2.9kg
今日も今日とてサウナかな