くるとん

2023.04.29

1回目の訪問

ジム終わりに至福のひと時へ。

サウナ:6分 × 3、10分× 1、12分× 1
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

〇熱風オートロウリュを耐えた後の水風呂が最高。
〇外は緑が近い分、奥の寝ころびスペースはこの季節、蚊に刺されやすそう。手前、右手の背もたれが高い整い椅子が良き。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.7℃
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