saunanuas

キックボクシングからのサウナ。

サーキットトレーニングで全身バキバキに。

で、例のバレンタイン風呂。
確かにカカオの香りが。

ま、でも普通の風呂がいいかな。

1.5キロスイムからのサウナ。

サウナ室の調子が悪かったけど、
まあ、そんな時もあるよね、と。

相変わらず外気浴は最高で良い休日でした。

娘の思春期&反抗期に手を焼く。

ロウリュしたら沸騰するくらいの温度感。
腰の痛さと相まって精神的に良くない状況。

東京新聞杯が当たって何とか平静を取り戻す。

さ、帰ってワイン飲んで日曜劇場観て寝よう。

キックボクシングからのサウナ。

70キロを背負ってのスクワット。
腰がやられました。

炭酸泉で温めてほぐしてからのサウナ。
治りますように。

嫁と塾送迎サウナ。

週の中日のサウナは最高。
寒いからか人出も少なし。

それがまた良き。

嫁と遠征。

尾道ラーメンからのサウナ。

青学の若林クンを応援してたら時間に。
2時間みっちり。

朱鳶

チャーシューメン、ネギ増し、煮卵

スープまで完飲

キックボクシングからのサウナ。
２日目。

普段、日曜日に会う人と土曜日にバッタリ。
そんな日もありますよね。

キックボクシングからのサウナ。

娘と同級生の選手志望の男の子にボコボコに。

炭酸泉がより沁みました。。

キックボクシングからのサウナ。

炭酸泉と水風呂が効く。

午後半休からのシーパ。

温暖な気候の外気浴。
昼間はおじいちゃんたちだけで空いてて良き。

鯛めしもセールで200円。
心身ともに疲れた人は半休取ってシーパへGO！

いつもの、塾送迎サウナを嫁と。

やはり週中のサウナは良き。

1.5キロスイムからのサウナ。

この時期の外気浴は最高。

キックボクシングからのサウナ。

炭酸泉が筋肉に効く。

塾送迎サウナ。

週の中日のサウナは精神衛生上良き。

新年初泳ぎ。

1キロスイムからのサウナ。
誰も入ってなかったのかアチアチなサウナ。

水風呂、外気浴も良き。

キックボクシング蹴り始めからのサウナ。

三連休初日ということで激混み。
おじいちゃんがドライヤーをタオル代わりに
使ってて若者が注意してた。

それでもやめないおじいちゃんに私も注意。

地元民としてモラルを疑われる行為は
やめてほしいものです。

いつもの水曜サウナ。

空いてて良き。
おみくじはハズレ。セルフロウリュで終われ、
とのことだったのでその通りにしました、とさ。

お帰りサウナ。

やはりホームサウナは落ち着きますね。

プリペイド購入で嫁と岩盤浴。

金杯はどちらも縦目で惨敗。
さ、また一年が始まります。

今年も宜しくお願い致します！

あけましておめでとうございます。

元旦は豊洲の万葉倶楽部で。
高層ビルのネオンを眺めながらの外気浴。

塩サウナはワタクシ以外みんな異国の人。
ちょっとした外国気分も味わえました。

今年もゆるりとサウナライフを楽しみましょう。

愛媛でのサウナ納め。

ほぼ貸切。

外気浴は凍えるほどの風。
だが、それが良き。