新宿天然温泉 テルマー湯
温浴施設 - 東京都 新宿区
黄金湯スリーブバッグと
改良湯サウナハットと、
松本湯MOKUタオルで出陣
（スパバッグrooftop だったりなんだかんだ
施設のグッズばかりになってる😅）
今日は、朝から1日いて、
午前4セット
夕方3セット
#サウナ
広いくて天井も高く、
3段目でもアチチ（暑いは暑いけど、ヒリヒリ🥵って感じではない）って
感じはなく、過ごしやすい🧖♀️
オートロウリュがあるので、
常に湿度も保たれてて、気持ちいー😌
テレビがあるので苦手な人はいるかもしれない
（施設の方が客層やポリシー（施設愛）で決めてやってることは
受け入れる派なので
ワイドショー楽しみながら入った📺）
サウナふわっとPro（サウナハット）、
軽くてふわっと空気の層で熱を遮断する感じ良いかも🙆
頭にのせたときの軽さはいつも「軽っ」とプチ感動
#水風呂
松本湯（135cmくらいだったはず）ほどじゃないけど
深めで膝をおればしっかり首までつかれる🛀
（しゃがむって感じではない）
15度くらいでちょうどいいし、
サ室出てすぐなので、導線も最高😀
#休憩スペース
今日多分半年ぶりくらいだったんだけど、
前より露天スペースの整い椅子増えてたし、
前は普通の？トトノイイスだったのに
低めで、ゆったり座れるやつに変わってた！
そして一脚だけだけど、
隅にColemanのインフィニティチェア🪑が！！
ほとんど空いてた😙
午前は雨の中の外気浴最高だった☔️
肌寒かったので、水風呂短めにして調整
夕方は晴れてちよっと暖かく、
それもすごく良かったー
（焼肉屋？のダクトが近いらしく、お腹空く匂いが充満してた）
午前の学びで、
乾いたバスタオルを持ち込んで、外気浴の時身体にかけて使ってみたら
大きくて厚手なので熱が逃げなくていい感じだった☺️
（私は風呂上がりにフェイスタオルのみでよい
（バスタオル使わない）人なので、
最悪濡れてもいいやと思って持ち込み。）
午前は、
4セットの最後、寝湯で〆。
サ飯は、からんころんで、
トムヤムヌードル🍜🌶️！
酸っぱくて辛くて最高😋✨
夕方は、
最後にミストサウナ（塩サウナと泥パック）で〆て
ツルツル〜✨
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