サ藤

職場の先輩と行ってきましたよ、サウナ東京！
近くの釣り堀でボートを漕ぎ、汗をかいてから入館しました。
汗だくで今にも枯れてしまいそうだったので素早く着替え、早速浴場内へ。

体を清めおしゃべりOKの1階炭酸泉で先輩とセットプランを相談し、10分ほど湯通し。
既に汗だくの状態で手酌サウナへ。
既にロウリュされており熱々で最初に入るにはハードすぎると思いながらも2段目に座り歯を食いしばりながら4分なんとか蒸され、シャワーで汗を流してすぐに水風呂へ。
水風呂で生き返って浴場内のととのい椅子でクールダウン。
座ってすぐに頭がふわふわ〜としてきて1セット目にして頭の中が万華鏡になりました。
先輩のことを気にする余裕もなくととのいきりました。
ここまではっきりととのったのは久しぶりだったのでやっぱり嬉しいものですね。

水分補給をしっかりしてから2セット目はコンフォートサウナへ。
今日はなんだか全部熱く感じる日みたいで、直前にミストに入っていたので湯通し状態になってたのもありますがヒイヒイ言いながら入りました。
つま先が火傷しそうになりながらなんとか5分蒸されました。
シングルの水風呂へ入り、休憩室で休憩。
1セット目でガッツリととのったので特に状態は変わりませんでしたがいい休日だなとうっとり。

3セット目はいちばん大きいサウナへ。
青白いライティングを足元を照らして怪しげな雰囲気。
突如暗転し、すごい勢いのオートロウリュが始まりました。
優しめの体感温度が急にハードセッティンクへと早変わり。
しっかり6分耐え抜いて水風呂へ直行。
休憩室で寝てしまった先輩を起こし、今日は終了。
やはりサウナ東京はサウナのテーマパークですね。
気持ちよかったです。

余談ですがまだサウナ東京に行かれたことない方で詳しく知りたいっていう人がいましたら自分の投稿を遡ってくれればレビューがありますのでよろしければそちらをご覧下さいませ。

夜勤明けにまたまた行ってきましたよ、朝霞サウナ 和！
為替取引でぼろ負けし、反省会するために我がホームサウナである和に来ました。
下駄箱に革靴を素早く放り込み、ゲートを通り、通りすがりにタオルセットをさらっていき素早く脱衣所へ。
この一連の動作はもう慣れたもので、今年の3月から通い始めてあっという間に常連らしくなりました。
もう10回以上は既に来てます。

浴場への引き戸を開ければ落ち着いたライティングのシックな空間が広がっており、自分にとってはまさに実家のような安心感。
今日かなり空いていて8人くらいしか他のお客さんがおらず快適でした。
少し開いている窓際のシャワーで体を清めていざサウナへ。

1セット目はまずは低温多湿サウナへ。
低温とは言っても70℃後半でジャングルのような湿度のため体感普通に熱いんですよね。
最初は確かにジワッと蒸される感覚が心地よいのですが、しばらくしてると低温は嘘だと気付かされます。
今日は反省会を兼ねているのでゆっくり入りたい気分。
1段目で体を慣らし、じっくり蒸されました。
8分ほど蒸されて広々とした水風呂へ入水。
今日もちゃんと冷えていて言うことなしです。
サクッとクールダウンし、窓から光が差し込むインフィニティチェアで休憩。
ほのかにととのい、既に夢見心地。

2セット目は一番お気に入りのセルフロウリュサウナ。
既にかなりロウリュされているらしくアロマが充満していてそれでいて熱い。
ゆっくり入りたかったので1段目に座ろうと決めていたのですがいつもの癖で3段目へ。
ここのアロマは優しく甘い香りがして凄く落ち着くんです。
でも未だになんのアロマかよく分かっていません。
そんなアロマを寄る辺にして熱々の3段目で6分蒸されました。
水風呂は少し長めに入りすぎたかちょっと心臓が苦しかったです。

3セット目。
ここの施設の目玉であるいちばん大きい6段雛壇サウナには入らず、またセルフロウリュサウナへ。
雛壇サウナは1段目から6段目まで満遍なく熱々でたまにブロワーされて普通にやけどしそうになるので今日みたいにじっくり蒸されたい日にはどうしてもハードすぎるんですよね。
今度のセルフロウリュサウナは一段目の角に座り、胡座をかいて手すりみたいなところに肘を乗せ頭を支える。
完全にリラックス体制で色々考え、反省会をしました。
だいたい12分蒸されサッと水風呂に入り休憩。
優しくじっくりほのかにととのい今日は終了。
こういう日はホームサウナに限りますね。

余談ですがサウナのすぐ隣でやってるパン屋さんが絶品なんで寄ったら行ってみてください。

2週間ぶりに行ってきましたよ、サウナ＆ホテル かるまる池袋！
4セットこなしてきっちり整ってきましたよ。

今日は早朝5:30に入館。
素早くロッカーへ荷物をしまい、脱衣所へ。
かるまるは早朝でもそれなりに人がいますが、今日は比較的少なめで快適でした。

1セット目のケロサウナは貸切状態。
いつもより少し熱く感じたので一段目でゆっくり蒸されて、すぐに外気浴スペースのアヴァントへ直行。
外気浴スペースは誰もおらず、フィンランドに思いを馳せながらゆっくりアヴァントを味わい、いつのまにか増えたインフィニティチェアで軽く休憩。
3分ほどですぐに2セット目。

2セット目は岩サウナの最上段へ。
相変わらずミントのアロマが心地よい。
早朝の岩サウナはあまり熱さがきつくなくてじっくり熱が入ってきます。
やっぱりかるまるで好きなのは岩サウナかもしれないですね。
オートロウリュにミントのアロマ、熱の輻射が心地よい石の壁は唯一無二と言ってもいいパフォーマンスを生み出しています。
出てすぐに置いてあるデトックスウォーターを口に含んで階段を上がり即座にアヴァントへ。
アヴァントの取り合いになるのがどうしても嫌でついつい焦ってしまう。
リラックスしにきているのにこれではダメだなと少し自分を諭しながらととのいました。

3セット目、ケロサウナ最上段。
やはりいつもより熱い気がして一段目に座ろうか迷いましたがとりあえず最上段へ。
結構ロウリュされているのか熱がダイレクトに入って来ました。
何とか6分蒸され、今度はいちばん広い25℃の水風呂へ。
水風呂がぬるく感じるまで入ってからしこたまサンダートルネードの水を頭にかけてから休憩。
最近はこのクーリングの仕方でも整えることに気づきました。
下の外気浴スペースでしっかり整ってから炭酸泉へ。
かるまるの炭酸泉は本当にすごくて入ったそばから肌がほんとに炭酸を感じるんですよね。
出てからもしばらくじわじわしてて高濃度。

湯通しを済ませ4セット目は岩サウナ最下段でゆっくり蒸されました。
最下段でも十分に熱を感じますが、ゆっくり入るにはピッタリでした。
窓から漏れる外の光を眺めながら8分ほどで退室。
人も増えてきて混み合いそうと思いながらも外気浴スペースのアヴァントへ。
なんとかアヴァントには入れて最後はちらほらと降る小雨に打たれながらととのい、今日は終了。
最高でした。

余談ですが次のレディースデイは9/10(火)だそうですよ。

1セット目: ケロサウナ6分、アヴァント1分
2セット目:岩サウナ6分、アヴァント1分
3セット目:ケロサウナ5分、水風呂2分、雷嵐の水を頭に何回か
4セット目:岩サウナ8分、アヴァント1分

行ってきましたよ、おふろの王様 和光店！
ここは2回目の来店ですが、幼い頃に親父に連れられて何回か来てるみたいなんですけど記憶が無いです😇
和光市駅から徒歩10分ほど歩き、見えてくるのは存在感のある出で立ち。
自動ドアをくぐれば高級感のあるロビー。
1階に食事ができるスペース、2階には休憩スペース、3階が大浴場のある階になっていてスケールが大きい。これだけ充実してて浴場利用だけで1000円ちょっとで楽しめる破格さ。

ロッカールームは清潔感がありスペースは少し狭いですがその分ロッカーがたくさん。
この日はお盆休みの影響もあるからか人も結構多かったですがそれでもロッカーには余裕がありました。

大浴場は広々空間。ですが歩くスペースは狭め。しかし人が多いと移動がしづらい部分はあってもその分お風呂がとにかく広い。
つい最近湧いた温泉らしく、確かに前は日替わりの湯があったり色々あったのですが今ではこれでもかというほど見渡す限り温泉です。
これは歩きづらくても許せてしまう、いやむしろいい。
体を清めていざ浴場内のドライサウナへ。

ドライサウナも広々で人が多くてもどこかには必ず座れるところがある。
腰掛けは3段あり、温度は約90度。オートロウリュが定期的にあるため湿度が維持され、体感はかなり熱い。
ここのサウナでちょっと面白いのが下の段と上の段で全く温度がキッパリ違う。
ほかのサウナではなかなか感じないメリハリのある温度差。
下の段は初心者でも安心の体感70℃くらい。
呼吸も辛くなく居心地がいいです。
今日だけで3セットここに入ったんですけど疲れを感じない優しいサウナでした。

スチームサウナは蒸気が凄くて温度計はよく見えなかったですがかなり熱め。
スチームサウナの前にはセルフアウフグース用のうちわがあり、自分で仰いで発汗を促すことができて場合によってはスチームサウナの方がすぐに温まるかもしれないですね。
塩も中に大量に盛られてるので肌に刷り込めばあっという間にびちょびちょです。

水風呂はなんと温泉を冷やしたもの。色が茶色なのでいかにもな見た目。
温度は15℃から16℃をキープ。
水質が柔らかく、なんとなく肌がサラサラする気がする。
自分の中では水風呂の王様です。

露天スペースも浴場内も椅子が多く、余程混まなければ取り合いになることはないと思います。
露天には大きなテレビがあってゆっくりくつろげます。
露天風呂には大きな温泉の高濃度炭酸泉。気持ちよかったです。
総合的に最高でしたが、一つだけ言うことがあれば冷水機がはちゃめちゃにぬるかった。ごちそうさまでした。

ドライサウナ6分×3
スチームサウナ6分×2
水風呂1分×5

ジャンクガレッジ 和光市駅南口店

まぜそば並全マシ

朝ごはん食べてきちゃったんで並で手加減しといてやりますか。

夜勤明けに行ってきましたよ、サウナ東京！
サウナ東京は初めてではなく5回目くらいなんですけどやはり最高でした。
今日は特に最高で、清掃明けに一番乗りで入館したんですけど人も少なくすごく快適でした。多分自分含めて3人程だったと思います。

久々のサウナ東京でなんだかんだ感動するのは浴場内に至る所にシャワーを設置してくれているところですね。
サウナからでたらすぐシャワーで汗を流し水風呂に浸かれて最高です。

しかも何が最高って瞑想サウナですよ。誰も全然出入りしてないからか湿度と熱が保たれたままの状態だったので入った瞬間むせ返るほど熱かったです。
サウナ内はもはや森の香りで建物の中なのに自然を感じるすごいサウナで、まさに瞑想に持ってこい。
瞑想サウナ内は12分計が無いのでどのくらい入ったのか分からないんですけどもしかしたら6分ももってないんじゃないですかね？ちゃんと蒸されてる感があってそれも心地よく、だけど熱くて逃げ出したいがせめぎ合ってる感じがたまりませんでした。おかげさまで瞑想が捗りました。
ただ今回の瞑想サウナは出るのが一番キツかった。
椅子から立ち上がり、出口まで1歩踏み出すと熱がダイレクトに伝わってくるんです。歩く度に熱い蒸された空気が肌に纏わりつく感じがして肌がジンジンしました。
歩くだけでヤケドしそうになりました。
存分に蒸されたあとは真ん中の温度の水風呂でクールダウンして一回目からしっかり整うことができました。

2セット目には手酌蒸気サウナ。セルフロウリュのサウナですね。
ケロ材とよもぎ？なのか？の香りでこれまた自然な香りでした。
やはりサウナ東京のサウナは全部香りがいいんですけど中でもやはり手酌蒸気が一際自然が香ってきます。
温度は109度でなかなか熱め。3杯ロウリュしてゆっくり蒸されました。
すーっと香ってきて自然が全身を包んでくれるような、そんな事を感じました。
ここも熱くて限界が近いのに居心地が良くて居座ってしまうくらいたまりませんでした。

水風呂が3種類とサウナが5種類あって楽しみ方も様々できる分時間が限られてる中どれを選ぶか正直悩みました。
メインの一番大きいサウナも迷いましたけど、今回の夜勤はなかなかハードでヘトヘトだったのもあり落ち着きたい気分だったので上記の2つにしたんですけど正解でした。
2セット目整いきって退館しようと思ったんですけどまだ少し時間あったので最後はなんだかんだ一番好きな遠赤熱サウナでちょっとテレビ観て、25度くらいの水風呂ジャグジーの涼にしばらく入って退館しました。
リニューアルされて更に進化してました。



瞑想サウナ およそ6分× 1
手酌サウナ 8分×1
水風呂 1分 × 2

行ってきましたよ、サウナ&ホテル かるまる池袋！

初めてでもサウナ利用までスムーズで動線が良かったのでストレスなく利用できましたよ。

大浴場は明るく開放感もあって綺麗でした。
早朝の利用だったので利用できたのはケロサウナと岩サウナのみでしたがこれだけでも十分満足できます。
ケロサウナはセルフロウリュですがしばらくロウリュされてないドライ環境でも熱が柔らかく伝わってこれはこれで良く、ロウリュをすればしっかりアロマが広がり体感も熱々でかなり良かったです。
岩サウナではほのかにミントが香り、少々ハード目なセッティングなのに居心地が良くて不思議でした。これがミントの効果なんですかね？壁からの輻射がしっかり伝わってすぐに芯まで蒸しきれます。かなり好きなサウナでしたね。

かるまるでは20度以上の優しめの水風呂が多く種類も豊富でした。なので初心者さんや水風呂で心臓が辛くなる人はかなりおすすめです。
ただ数ある水風呂の中ではアヴァントとサンダートルネードは硬派な水風呂でしっかりと整いに行くには十分なスペックで、岩サウナでガンガンに蒸されたあとのサンダートルネードは最高でした。
ケロサウナの後はアヴァントが温度のギャッブが丁度よく、しっかり浸れます。ただスペースが一人分しかないのであんまり長くは入れないのが悔しいですね。空いてたらラッキーです。

整いスペースがたくさんあって至る所に水分補給のできるところがあり利用者への配慮が行き届いている良い施設でした。
池袋にあるのに自然を感じられて、不感の湯に入りながら上を見上げれば空が見えて最高にエモくて気持ちよかったですね。

ケロサウナ：6分×1, 10分 ×2
岩サウナ：6分 × 1
水風船(アヴァント):1分×2
サンダートルネード:12秒×2

夜勤明けにまた行ってきましたよ！
朝霞サウナ、和！
最近は専らここがホームサウナみたいなもんなんです。

1セット目:サウナ6分 シングル10秒
2～3セット目:多湿サウナ10分 水風呂1分×2

ここは浴場に入ったら完全に私語禁止なんですけど3人組がずっと喋ってて1セット目からとてつもない仕上がりだったのに見事阻止されました😇
3人組はその後すぐ退館したので2セット目以降は普通に気持ちよかったです👌

味噌ラーメン専門店 日月堂 朝霞店

特味噌ラーメンチャーシュートッピング大盛り

サウナで汗かいてその汗を流して退館したのにラーメンでまた汗かいてなんて不毛なんだ！でもやめられない！

行ってきましたよ！
朝霞サウナ 和！

サウナ6分×3セット
水風呂1分×3セット

ととのいすぎて具合悪くなりました😇

夜勤明けに行ってきましたよ！
新宿天然温泉、テルマー湯！

麺や 百日紅

つけ麺