初心者サウナー

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

畳に寝っ転がり

星を眺める

ユレル…

風の日のメロディー

記憶と妄想いったりきたり

向井秀徳のテレキャスター

フィードバックシティー

気づくと3時間

サウナと水風呂
畳と温泉
いったりきたり…

極楽でございました

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

地元の釣り好き爺さんサウナー多し

PH10.3関西屈指の強アルカリ泉
ヌルヌルスベスベの湯が気持ちいい。
3セット目、水風呂のあと源泉湯へ
水温は31〜38℃と体温と同じぐらい
いつまでも入っていられる。
胎盤の中はこんな感じ？

4セット目は露天のフチで座禅

TTNT

海風に
地平線まで連れて行ってもらいました

サウナ：8分 × 4
水風呂：10秒× 4
休憩：10分 × 4

素晴らしく綺麗なサウナ室！
しかも貸切状態！

10℃ギンギンの水風呂

渓谷の森林浴、鳥の声

水面に輝く太陽…

いつしか視覚はゆらゆら…

私は、令和二年宇宙の旅に出たのでした。


帰還して
ラーメンを食べました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初サウナにイン！

あ、暑いっ！
汗が気持ちいい程吹き出してきます。

水風呂の気持ち良さに
思わず声がでてしまう。

露天風呂のフチに座り瞑想。
一発目で整いそう。
え？何、これ？

二セット目は露天の人が多いため
脱衣所で休憩してみる。

ああ〜な、な、なんじゃこら〜
せ、せ、せんぷーきの、か、かぜが、
きもちいいいい

3セットで
べろんべろんに整い…
夜風を浴びながら
外の自販機でMATCHを飲む。

最高でした。
また来よう。

追伸
サウナ内に時計がないため
本日から投入したサウナ相棒、チープカシオが役に立ちました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりの贅沢なひととき。

気持ちよく整ったあと
オロポでのんびりしすぎて、
コースの100分を超えてしまいましたー

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

山の木々を眺めながら、
JAZZの音色とともに汗がドバドバ流れる。
評判通り露天の冷たい水風呂が気持ちいい。が、30秒が限界…。
体を拭き上げて外気浴。
朝からの雨が上がり
神々しい日差しが降り注ぐ。

ああ〜。
自然に筋肉が弛緩していく…。

人も少なめで、
お湯も気持ちいい。

食べなかったが、野菜がたっぷり乗った
名物のダムカレーも気になった。

また来よう…。

サウナ：7分 × 3
シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

入浴料600円。
清潔で気持ちいい。人も少ない。
8人ほど入れるサウナは赤外線。
テレビなど無く、
タイマーは5分砂時計のみ。
水風呂がないため
シャワーで頭から体を冷やす。
露天風呂で外気浴。BGMなし。
静かで水の音が響き、気持ちよく整う。

サ飯は、演歌BGMを聴きながら
漁協レストラン銀河で「とり天丼」
時間を忘れるリラックススポットである。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

薄暗い露天風呂。
屋根の下の畳に座る。
雨の音。
立ち昇り、風でとぐろを巻く
オレンジ色の湯気を眺めて
静かに整う。
また来たい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

露天風呂で外気浴。
とてもよい整いチェアーがあるが、
テレビがすこしうるさいので
端の寝湯に寝転ぶ。
1人づつ仕切があり、音は気にならない。
太平洋が眺められる。
露天の解放感と
ザブーン！と入る宝石風呂の肌触りは絶品だった。