ゆーぼん

7分-45秒-6分(中サウナ)
5分-47秒-12分(外サウナ)
4分-1分-7分(外サウナ)

泊まり明けサ活。
プラザは清掃日、りらっくすも清掃日（笑）
プラザはインスタで営業日が出てたので知ってたんですがりらっくすは分からなくて。
多分、あの一帯連動してるのかな…

竿燈期間中なので混んでるかなー？と思ったら
いつもの感じ。むしろ少なかったですね
なかなか座れない中サウナの中段にも座れましたし😊
寝ないよう気をつけながらととのって来ました

サウォッチ見ると外サウナの方がととのい値高いな👀

ラーメン山岡家 秋田寺内店

特製みそ、背脂変更、青ネギ、ランチAセット(コロチャーシュー丼)

特製みそ初でしたがこれは良い(　˙▿˙　)

外サウナ→中サウナ→中サウナ
計3セット

いつも2個以上サウナがある施設だと呼び方迷う😑💭
日によって変わるし（笑）

今日は友達と温泉で癒しデー♨️
私がサウナーと知ってから友達がサウナに付き合ってくれるのがありがたい
暑いの苦手な子なので私も早めに上がるようにしてますが、ととのいイスに座りながら休憩ゆっくり取るので充分ととのえます😊

それを教えてくれたのがサウォッチ。
休憩でしっかり心拍数を落として次のターンへ…
という流れがつくれたので。

ですが、ま た トラブル。
つかない！なんで！
理由はいつの間にか電源がついてて電池切れだったからでした😭
なんで変わったことするといつもトラブるの（笑）

イッタラ展に行ってからサウナにしようと思ったので今日はこまちに。
13時過ぎに着。
そしたら、サウォッチが無い！
いつもだけど、違うとこ行くとサウォッチうまく動作しなかったり忘れるのよくあるんだよね… なんでかしら……🤔

ミストサウナ→高温サウナ→岩盤浴
のセットでまわりました。

外のごろりんスペースでよっかかって休んでいるとミスト後も高温後もととのいました😆
すうっと色んなものが抜けていきます🍀
本当に数値で見たかった（笑）
岩盤浴は別室なので外気浴はできませんが
休憩室に座っているとふわぁっと幸せ気分に
岩盤浴だけでも楽しめそう

でもって。

高温サウナはタイミング悪く奥さま達の巣窟…
下段に座れない上に場所取り😭
｢ここは置けるからね｣と話してる当たり常習化している模様(´；ω；｀)
あとペットボトルで常に扉は少し開いたまま
注意書きも無視してる…
回数券まとめ買いの話聞くといいお客さんなんだよね…とちょっと複雑
ホームのプラザにも同じように回数券買って来ているみたいだし💦

最近時間がかぶるせいかこういうの、目につくんですよ…やだなぁ(　・᷄д・᷅ )

やっぱりベストの時間は早朝なのかなぁ🤔
ゆっくり楽しめる時間が知りたい🥺

Café＆Restaurant Bookmark

ドレスド・オムライス ハヤシブラックソース

サウナ前ですが🙂 ワインの風味が濃いです

泊まり明けサウナですが土日はプラザの回数券は使えないので、こちらに来ました😊

5-3-23
8-0-21
9-1-10

2セット目、水風呂なくてもゆっくり休んだせいか
ととのい値が90！
休憩は大事(๑•̀ㅂ•́)و✧
スッキリととのえました！

日曜日はやはり奥さまやサウナー女子が多い
水風呂の前で座ったり、中のサウナはもう満杯で入れず…
3セット、外のサウナに行きました。
定位置がロウリュ水すぐ真横な奥様がいて、ロウリュ中に後ろに座られてちょっと困りました（笑）

ラーメン 中華ドラゴン食堂 秋田本店

肉あんかけ炒飯(6月期間限定)

肉のあんかけが絡んで美味しかったです！

♪きーもりーのゆ のメロディが抜けません🤗
ずっと気になっていたここにサ活…
と言いたいところだけど今回は友だちと癒されに来たので、サウナは1セット、岩盤浴は2種類。
13時～17時で入りましたが、時間が足りない😭
1セットでも整えましたがこの日は気温も高かったのでちょっと危なかったかな…
岩盤浴は気持ちが良くて、炭酸泉と合わせると
本当に身体が溶けるような感覚がありました。
暑すぎが苦手な友達に合わせたので、汗蒸幕は諦めました。

今度はもっと早い時間でリベンジしたい
また行きたくなるような場所でした

もりしげ

カルビ冷麺セット

食べ応えのあるカルビととろみのある冷麺が新鮮でした

泊まり明けサ活でした。
今日のサウナハットは緑のヴィヒタタオル。

サウナに浸りたかったのでセット数も特に決めず
ダラダラ入って来ました(^-^)

ミストサウナ→露天サウナ3→室内サウナ1

なのでサウォッチの熱中度が低いです（笑）
自分的には満足でした(๑¯﹀¯๑)~♡

ラーメン山岡家 秋田寺内店

ホタテ塩とんこつラーメン、ほうれん草トッピング

ホタテがきいてました！

セット数数えてる場合じゃなくととのいました……
ここは時間を忘れてサウナに没頭できるテーマパークのような場所でした……

化粧落とし・洗顔・ボディーソープ・シャンプー・コンディショナーが用意されてあり、タオルも脱衣所に置かれ使い放題です。

時間制ですが、楽しくて時間が足りません！
多種類のサウナと深い水風呂と寝られる水風呂、
水分補給も浴室に置いてあるためしやすいです
私が訪問したときは女性がWOODSでした。

すべてのサウナが良かったのですがおすすめは
TEETÄ SAUNA、KELO SAUNA、VIHTA SAUNAです。

不満と言えば
・シャワーが上から落ちてくるタイプなので
女性は下半身が洗いづらい
・足がふやけてくると、タイルが足に当たって痛くなってくる
・シャンプーとコンディショナー、ヘアオイルを使ったが髪がぎしぎしする

くらいですかね…

3F
TUULI SAUNA…セルフロウリュの広いノーマルなサウナです
TEETÄ SAUNA…ほうじ茶？の香りのする暗いサウナ、香りも落ち着くしじっくり入れます
KELO SAUNA…ケロの香りが良いです。ウィスキング用の部屋ですがこの日は予約がないようで入れました
SYVÄ[WATER BATH]…深い水風呂。しっかり冷やせます

2F
VIHTA SAUNA…個室ブースのようなヴィヒタがたくさん下げられたサウナ
HARMAA SAUNA…オートロウリュの基本のサウナでした
MATALA[WATER BATH]…冷たくて寝られる水風呂です、キンキンでした。

サウナ後にラウンジでブッダボウルとサウナスオロポも頂きました。
サラダにトマトソースとご飯が少なめに乗っていて
体に良いメニューでした。
オロポはあっさりしていて後味もよくずーっと体に入っていきました

ブッダボウルアボガドトマトソース

身体に優しいあっさりメニュー

テレビのサウナ特集でやってたサウナ→休憩で
最後のセットまで水風呂お預けスタイルをやって見たんですが、やっぱりいつもの流れの方がスッキリしますね！

中サウナ→露天サウナ‪✕‬3
中サウナ、どうやら常連さんのさじ加減で温度が変わっているらしい。
｢83℃にしてもらった。だって熱いと汗でねもん｣とか言ってました😅
そして今日、初めて露天サウナでマナー違反に出会いました……
声掛けなしロウリュ4杯、雑に上からかけるから飛び散った水がストーン周りにべちゃっと……

いや、発汗できたのは嬉しいですがうーん…🤔💭
一緒になった時にちょっと話したのですが、いわゆる中サウナの常連組の雑談に嫌気がさしてこっちに来たそうで。
説明を見てないせいか、「やっぱり掛けてないとダメよねー」とか……
そうなんだけどルール守らないとストーンがダメになりますよー

油淋鶏定食

酸味がきいていてサウナ後によい感じ

友だちとお風呂ついでに私はサウナへ。
友だちはサウナ得意じゃないのでお風呂がメイン。
途中から私だけサウナ楽しんできました。

ステーキガスト 秋田広面店

超粗挽きステーキバーグと頂ハンバーグ➕フランク

満足度が高いです！

泊まり明けはサウナのルーティンにしてるんですが
最近は体調が良くなくてちょっと行けなかったんですが、やっぱりサ活すると良いですね(*^^*)
色んなものがスーーっと抜けて体が軽くなる感じ。

いつもはホームの温泉プラザですが今日はユーランド♨️
最近は、入り口すぐが流行りなのかな……
中サウナも外サウナも開けてすぐに座っている方が
ちらほらいて申し訳ないけど入りづらい😭
中サウナは常連組の喋り場で落ち着かなくなってきました😅

ラーメン山岡家 秋田寺内店

プレミアム塩とんこつ 餃子

クーポン使いたくて🥟 安定の美味しさ……