きっちゃんさん

2021.10.30

58回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分×3 5分×2
水風呂:2分×5
休憩:10分×3 5分×2
合計:5セット

一言:早朝から仕事をやっつけ久々のホーム。
掛け湯でしっかり体を温めてから入ると短い時間で爆汗。かわりに外気浴が短い時間で覚めてしまいいいような悪いような。
途中サ飯サビールかまして再度仕上げに。
短い時間で眠気も吹っ飛びサいこうだった‼︎

中華定食

メイン、ごはん、メイン、ごはんのループがたまらない!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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