Gaku Oishi

2024.02.23

38回目の訪問

久しぶりのサウナ
冬は1週間に1回ペース
だからこそ完璧に整いたい

サ室 90℃
水風呂 11.7℃
外気温 3℃

12分×3セット
水風呂 4セット
外気浴 1セット

最近のルーティンは先ず水風呂から
スタート

最高に整いました〜

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11.7℃
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