かずまろ

今日は大濠公園でのランイベントで汗を書いてのグリーンランド中洲店でした
昭和な感じの佇まいに惹かれ入室。
１階で館内着に着替えサウナは５階です。
広々とした浴場でした。私の好きなジャグジーもあります。
体を洗って温まりました。走ったおかげで、汗の準備はもう万全です。
サ室は１０人以上入れて３段の部屋です。
ゆっくりじっくり温まれました。
100℃超えは久しぶりでしたが、
めちゃくちゃ暑いという感じではありませんでした。
水風呂は、サウナの隣の浴槽かと思ったら、さらに隣でした(苦笑)
キンキンで気持ちよかったです。
ととのい椅子は室内ですが扇風機があたって心地良い。
じっくり３セットしたところで、お腹がすきました。
食事もできるとのことで３階へ降りて、麻婆豆腐定食をたのみました。
お支払いはロッカー番号で。最後に精算です。
すぐに出てきました。
アジフライ付きで、麻婆豆腐は本格的な濃厚な辛さでご飯が進みました。
また来たい素敵な施設でした✨

麻婆豆腐定食1000円

麻婆豆腐が本格的で美味しかった!

R5年度最後のランの後寄りました。
時間帯もちょうどよくて、自分のペースで３セットでした。
さが桜マラソンの影響も残ってて、充分に冷水シャワーで炎症防止(笑)
気持ちよくととのいました！

あさイチのランニング練習会を終え、一番風呂ならぬサ活でした。
朝はやっぱり多いんですね。
湯船もすでにたくさんの方がいらっしゃいました。

体を洗って、湯船につかります。多いですが広い湯舟なのでゆっくりできます。
温まったところでサ室へ。
２名先にいらっしゃいましたが座れました。
十分汗をかいて冷水シャワー。これでも十分です。気持ちいい。
先日は２セットでしたが、今日は３セット。
最後は高いところの露天にある椅子でととのいました！！

近くで朝からランニング会があって、開店直後のアイルでした。
走った後汗を流して、湯船につかってのサ室でしたが…

日曜朝イチで、今日は小雨ということもあってか利用者が多くて
２セットでした。

それでも冷水シャワーが気持ちよくていい時間になりました。

久しぶりにランニング練習会が唐津であったので、
恒例になっている鏡山温泉に行ってまいりました。

体を洗った後湯船につかると
走った後なので、温泉が気持ちよすぎました。

十分温まったところでサ室へ。最上段に座れました。
１２分の時計を見ながら３セット。水風呂も気持ちよくて
外のととのい椅子できれいにととのいました。

おなかもすいてきたので、食堂でユーリ!!onICEで有名なかつ丼！
と思いましたが、残念ながら売り切れ。

そういえばカレー久しく食べてないとカレーをいただきました。

カレー６３０円

スパイスが効いてて、おいしすぎて飲み物のように食べてしまいましたｗｗ

週末のロードレースで疲れが残ってたのでホームサウナヘ
早めに行きました。
いつも通り、お客さん多めではありますがスムーズに3セット
まだまだ水風呂が超冷たく気持ちよかったです!
流石ホームサウナ。
気持ちよかったで3/7,8はサウナの日イベントみたいなので行けたら行きたいです!

久しぶりのホームサウナでした。
昨日25km走って💦アチコチ体が痛くなって、ゆっくり休養した後のサ活でした。
本日はイベントなのか、お子様が多めでお客さんが多かったです。
いつも通り、体を洗ってのジャグジーでした。
背中と足をいやしましたｗ
サ室の方は意外とすいていて、２段目に座れました。
こじんまりしてますがパワーがあって汗がたくさん出ました。
冬の水風呂は冷たくて最高ですね。
ランの後の炎症防止にもありがたいです。
ゆっくりマイペースで３セットでした。
オロポを購入しました。これからゆっくりいただきますｗ

今日はめっちゃ強度の高いランニング練習会の後のアイルでした。
いつもの時間より遅めだったので、湯舟のお客さんは多めでしたが、
サ室にはスムーズに入れました。
汗の準備はもうできていて、すぐに汗が出てきます。
今日は８分の３セットでした。
火照った体を冷水シャワーを全身に浴びるだけで気持ちいいです。
クールダウンにもなって一石二鳥できれいにととのいました。
明日からまた頑張ろう！

本日もランニング練習会の後のアイルでした。
汗びっしょりの体を洗って、広い湯舟で温まりました。
３人ほどしかサ室は入れないので、湯舟からうかがっていると
どうも少なそうだったので入ってみることにしました。
私合わせて２人でちょうどよかったです。
すぐに汗が出てきます。最高に気持ちいです。
そして冷水シャワーも気持ちいい！水風呂じゃなくても十分楽しめます。
屋上のととのい椅子から冠雪した天山がきれいに見えました。
ゆっくりマイペースの３セット。練習の疲れも癒えました！！

今週の疲れをいやそうと岩盤浴＋サウナに行ってきました。
合わせて９５０円はありがたい料金設定です。
岩盤浴３セット、サウナ３セットでした。
今日のベストは、過去一水風呂が冷たかったこと。

足を入れた瞬間足首に違和感を感じつほど冷たくて
キンキンにしびれました。
そのおかげで、きれいにととのいました～

今日はこちらのお食事会でいただいた
無料券でのありがたいサ活でした。

駐車場の具合からしても本日はお客さん少な目で
広い浴室に入ると私を含めて３名ほどでした。

いつものように体を洗って、ジャグジーへ。
肩こりがひどい私の定番となっています。湯船は独り占め。最高でした。

十分温まったところでサ室へいきます。
３段あるサ室は、私を含めて２人くらい。
１２分計が壊れてますが、１５分の砂時計をセット。
おおよそ８分くらいのサ活でした。いい汗をかきました。

２人ほどは入れる水風呂も広々独り占め。
温度もキンキンで気持ちいいです。

浴室のととのい椅子で休みますが、１セット目から気持ちよかったです。
３セットでいい気分転換になりました。

少な目の平和な感じのサ活もいいですね。
ありがとうございました。明日も頑張れそうですｗ

ＳＡＧＡサンライズパークでランニング練習会があったら、
アマンディが定番となっています。

お正月料金かと思いましたが、普通に休日料金でした。ラッキー
広くて開放的な浴室は最高ですね。体を洗おうとぬる湯の前を通ると
今日はお客さん少な目(笑)珍しいです。

入りたかったですが‥トレーニングの後なのでジャグジーで体を癒します。
頑張った甲斐があって、泡でほぐれて気持ちいいです。

程よく温まったところでサ室へ。今日はやっぱり少ないみたいです。
ゆっくり座らせてもらいました。

水風呂はやはり冷泉の炭酸泉です。
こちらも広々でいやぁ気持ちよかった。
お正月の疲れも含めてきれいに落ちてなくなりました～
良い１年になりそうです。

楼門亭に泊まっての朝活でした。
昨日飲みすぎましたが、頭を洗ってヒゲ剃って、歯を磨いたらすっきりでした。
皆様朝風呂を求めてか、お客さんは７時前というのにすごく多かったです。

体を洗って露天に向かったら寒くて、、
よく考えたら１２月にしてはそうでもないかも。
寒い中での、温かい露天風呂で温まります。

十分温まったところでサウナ。朝から２段のサ室はほぼ満員です。
じっと座って温まります。
会話を聞いていますと皆さん顔見知りのようでした。
８分すごして、水風呂へ。
あさイチということあって冷たい！キンキンです。
さすがに皆様も長くは浸かれないみたいで、渋滞はしてませんでした。

ととのい椅子に座ってますと、キンキンの水で１セット目からクラクラでした。
その後も２セット。素晴らしいサ活でした。
今年の疲れが落ちて消えた気がしました。

ジョイフル佐賀武雄店

七種の和定食・ドリンクバー付(735円)

ホテルの朝食のようで大好きです。半熟の卵で卵ご飯にするのがお気に入りです。コーヒーも美味しかった。

仕事でいろいろあり過ぎて(苦笑)ランニングで気分転換してから
久々のホームサウナでした。
年末の影響か、大浴場を見ると人がいっぱいでした。
洗い場もほぼ満員でした。
体を洗って、薬湯で温まってからのスタートでした。

サ室も本日は満席で、退室された人と入れ替わりで入れました。
いいですね。やっぱり。
このこじんまりとして2段6人で満席の感じがいいです。
充分に汗が出ます。

そして水風呂は、本日キンキン！今季1の冷たさでした。
走った足の炎症を抑える作戦もあって、充分浸かりたいですが。。
あまりの冷たさに、足首が変な感じがしたのでそのまま整い椅子に。

座ってみると、体が冷たくて1セット目からクラクラでした。

いい感じで3セット過ごせました。いい気分転換になりました！！