KOPサウナー

1セット目:フィンランド8分→シャワー→外気浴10分
2セット目:ロッキー8分→シャワー→外気浴10分
3セット目:ロッキー12分→水風呂1分→外気浴10分
4セット目:ロッキー16分(アウフグース)→水風呂1分→外気浴10分

1セット目:フィンランド8分→ペンギンルーム5分
2セット目:フィンランド10分→ペンギンルーム5分
3セット目:ロッキー12分→水風呂1分→外気浴10分
4セット目:ロッキー15分(アウフグース)→水風呂1分→外気浴10分

1セット目:フィンランド10分→シャワー→外気浴10分
2セット目:ロッキー8分→シャワー→外気浴10分
3セット目:ロッキー12分→水風呂2分→外気浴10分
4セット目:ロッキー16分(アウフグース)→水風呂1分→外気浴10分

1セット目:SMS8分→シャワー→外気浴5分
2セット目:高温8分→水風呂30秒→外気浴10分
3セット目:超高温6分→水風呂1分→外気浴10分
4セット目:超高温4分+高温4分→水風呂1分→外気浴10分
5セット目:高温10分(爆風アウフグース)→水風呂30秒→超高温4分→水風呂1分→外気浴10分

1セット目:フィンランド8分→シャワー→外気浴10分
2セット目:ロッキー10分(アウフグース)→水風呂30秒→外気浴10分
3セット目:ロッキー14分→水風呂2分→外気浴10分
4セット目:ロッキー12分(アウフグース)→水風呂1分→外気浴10分

1セット目:ロウリュサウナ8分→シャワー→外気浴10分
2セット目:フィンランドサウナ10分→シャワー→外気浴10分
3セット目:フィンランドサウナ12分→強冷30秒→外気浴10分
4セット目: フィンランドサウナ14分→強冷30秒→外気浴10分
5セット目:ロウリュサウナ12分(アウフグース)→強冷30秒→外気浴10分

1セット目:フィンランド6分→ペンギンルーム5分
2セット目:ロッキー6分→ペンギンルーム5分
3セット目:ロッキー12分→水風呂1分→外気浴10分
4セット目:ロッキー18分(アウフグース)→水風呂1分→外気浴10分

1セット目:タワーサウナ6分→シャワー→外気浴5分
2セット目:タワーサウナ6分→シャワー→外気浴10分
3セット目:タワーサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分

1セット目:タワーサウナ8分→シャワー→外気浴10分
2セット目:タワーサウナ10分→水風呂30秒→外気浴10分
3セット目:タワーサウナ14分→水風呂1分→外気浴10分
4セット目:タワーサウナ12分→水風呂1分→外気浴10分

1セット目:フィンランド8分→シャワー→外気浴10分
2セット目:ロッキー8分→水風呂30秒→外気浴10分
3セット目:ロッキー10分→水風呂1分→外気浴10分
4セット目:ロッキー15分→水風呂1分→外気浴10分

1セット目:ロウリュサウナ6分→シャワー→外気浴10分
2セット目:フィンランドサウナ6分→強冷30秒→外気浴10分
3セット目:フィンランドサウナ12分→強冷2分→外気浴10分
4セット目:ロウリュサウナ12分(アウフグース)→強冷30秒→外気浴10分
5セット目: フィンランドサウナ12分→強冷30秒→外気浴10分

外気浴の季節がやってきたということで…風が気持ち良くていつもよりも多めに入ってしまった🧖

1セット目:フィンランド8分→シャワー→外気浴10分
2セット目:メイン8分→水風呂30秒→外気浴10分
3セット目:メイン12分(アイスロウリュ)→水風呂2分→外気浴10分

1セット目:フィンランド8分→外気浴10分
2セット目:ロッキー8分→ペンギンルーム5分
3セット目:ロッキー12分→水風呂2分→外気浴10分
4セット目:ロッキー18分(アウフグース)→水風呂1分→内気浴10分

1セット目:フィンランド8分→外気浴10分
2セット目:ロッキー8分→水風呂30秒→内気浴10分
3セット目:ロッキー12分→水風呂2分→外気浴10分

1セット目:禅6分→シャワー→外気浴10分
2セット目:空6分→水風呂30秒→内気浴10分
3セット目:空8分→水風呂30秒→外気浴10分
4セット目:禅12分→水風呂2分→外気浴10分
5セット目:禅15分→水風呂30秒→外気浴10分

1セット目:瞑8分→水シャワー→休憩10分
2回目:獅8分→強冷30秒→→休憩10分
3回目:獅10分→強冷1分→休憩10分
4回目:獅12分→強冷2分→休憩10分

久々に来たが、しっかりととのいました

1セット目:茶室6分→シャワー→休憩5分
2セット目:はなれ6分→水風呂30秒→休憩10分
3セット目:森6分→水風呂30秒→休憩10分
4セット目:森10分→水風呂1分→休憩10分
5セット目:はなれ12分→水風呂2分→休憩10分

しばらくぶりに来てみたら水風呂の温度が上がっていて残念、、、前の設定に戻してほしい

1セット目:フィンランド8分→外気浴10分
2セット目:ロッキー8分→水風呂30秒→ペンギンルーム5分
3セット目:ロッキー10分→水風呂2分→外気浴10分

1セット目:フィンランド6分→ペンギンルーム5分
2セット目:ロッキー8分→ペンギンルーム5分
3セット目:ロッキー10分→水風呂2分→外気浴10分
4セット目:ロッキー12分(アウフグース)→水風呂2分→外気浴10分

1セット目:フィンランド8分→外気浴10分
2・3セット目:ロッキー8分→水風呂30秒→外気浴10分
4セット目:ロッキー12分→水風呂2分→外気浴10分