すけちん

2023.12.11

26回目の訪問

サウナ飯

ホテルを08:00過ぎに出てリフレさんへ!
受け付けを済ませ、館内着に着替えて、まずは5階の朝食会場へ!
3階のリクライニングシートで少し休んで、4階の浴室へ!

10分→水風呂→休憩
10時ロウリュ→水風呂→休憩
12分→水風呂→休憩
11分→水風呂→休憩

10時のロウリュは参加11名と少なめ!
須藤くんのロウリュは、全力投球の熱波が凄まじい!
その後、70分のボディケアマッサージ!

朝食バイキング

サラダコーナーからトマトが消えた!食べる度に内容が悪くなっている???

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 14℃
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