すけちん

2023.11.13

35回目の訪問

サウナ飯

まずは朝ごはんで山田うどんへ!
サウナ遠征をしていたから、山田さんは久方ぶり!
食休みも兼ねて、ロヂャースへ買い物へ行き、その帰りに、七福さん!

10分→水風呂→外気浴 2セット
10分→外気浴

この冬1番の寒さだそうで、水風呂の後の外気浴が厳しい⤵︎⤵︎⤵︎
最後は、水風呂を飛ばして外気浴にしてみたが、やはり水風呂に入らないと、サウナの醍醐味がなぁ?!

山田うどん食堂 氷川町店

菅谷の納豆定食+野菜コロッケ

菅谷の納豆は旨し!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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