すけちん

2023.10.27

24回目の訪問

サウナ飯

ホテルを07:50過ぎにでて、リフレさん!
ロッカー室で館内着に着替えていると、サ室からは、藤原くみちょサンの
『1・2・サウナー』
が聞こえて来た!
ここ数日、くみちょサンのロウリュは10時だったので、それに合わせていたのに、今日は残念でした⤵︎⤵︎⤵︎
5階の朝食会場へ行き、朝ご飯!
昨日のナポリタンが美味しかったからか、今日の韓国焼きそばがイマイチでした!
ずっと温めているから、麺がモソモソになってしまっている!
3階のリクライニングシートで、時間調整をしながら、食休み!

10時ロウリュ→水風呂→休憩
10分→水風呂→休憩 2セット
12分→水風呂→休憩

10時のロウリュは須藤クンで、参加は14名!
とにかく熱くて、おかわり熱波の後すぐに撤退!
13時からは、山◯先生による、120分のボディケアマッサージでスッキリ!

すけちんさんのニコーリフレ SAPPOROのサ活写真

朝食バイキング

揚げ物は昨日と同じ!多少の変化が欲しいなぁ!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
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