すけちん

2023.09.28

3回目の訪問

サウナ飯

3日程前、急に寒くなった際の朝方に、腰が冷えたのか腰痛が⤵︎⤵︎⤵︎
昨晩、ホテルのベッドのマットが合わなかったのか、少し悪化?!
こんな時は、マッサージよりも電気風呂が効く!
※長年の経験による!
この辺で電気風呂がある所といえば、ニュージャパンさん!
ホテルを10時ちょい前に出て、地下鉄で梅田へ!
阪神スナックパークで早めのお昼ご飯!
ニュージャパンに入館したら、すぐに2階の電気風呂へ!

電気風呂9分→水風呂→休憩
サウナ10分→水風呂→休憩
電気風呂9分→水風呂→休憩
サウナ10分→水風呂→休憩
電気風呂6分→水風呂

家の近くの施設の電気風呂は、炭酸泉の中に電気風呂があるので、長めに入れる!
コチラは、フツーの温度の湯船だから、5分を過ぎると汗がダラダラ⤵︎⤵︎⤵︎
しかも、4種類の揉み方がループするタイプで、叩くは気持ちいいが、掴む?が厳しい(T_T)
それでも、かなり楽になった!
※サウナは2セットしか入らなかったが⤵︎⤵︎

スナックパーク

大阪ナポリタン+ミートボール

ナポリタンはスパイシーで旨し!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 13℃
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