サウナーうー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

年明けからのトラブルが一気に解決しそうです😭
頑張り所なので作業量多くて肩も眼も限界😭
サウナ行かなきゃ😭
雨の中巣鴨駅から商店街を歩いて向かいました。

カランは余裕ありゆっくりシャワー🚿シルク湯入るとふわぁ〜幸せ。足元いつもぴかぴかの畳が嬉しいです。

サ室は待ちなく入れ上段で桶シャンロウリュに合わせて3セット。ロウリュ強烈熱い🔥でもピリピリしないでジワる熱さ🔥

サ室前すぐの水風呂周り、掛け湯、かけ水、シャワー完備が嬉しい💓深くて青🟦の照明素敵です。

休憩室は内気浴、少し窓が空いて雨音が聞こえて涼しいです。
ストレスで胸焼けなので今日は♾️でなくてアディロン選択😭
最後のセットはあれっ⁉️胸焼け治ってます💓
ここの内気浴は涼しくて照明、内装、どの席も好き💓

Mito Rubin湯というミトコンドリアを活性化させるお湯に入り、ナノバブルの不感湯で締めました。

帰りの商店街は食事したり楽しいです。
すっかり体調も良くなりありがとうございました🙇‍♂️
また来ます💕💕

ファイト餃子

餃子

皮がモチモチです👌

サウナ：ドライ10分 × 3 薪🪵12分×1 ハーバル5分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今朝は男湯♨️
ドライサウナ、ほうじ茶ロウリュしてから、上の三角の席に上がり、一筋の光を見ながら朝の瞑想🧘3セット。全部素晴らしいのですがこのサ室が一番好きかもしれません。
薪🪵サウナ、男女合わせてめっちゃ広いサ室、巨大なストーブだからロウリュの熱もしっかりまわります。本当凄い💓
ハーバルスチームと薬湯で締めのデトックス💓

水風呂2ヶ所、深いところと下のプールでぷかぷか浮きながら入りました。

桜🌸満開で露天風呂のところで見ながら外気浴、ラウンジで目の前桜🌸美しすぎる内気浴。
8時過ぎると人が少ないです。
整い岩🪨に寝て、その後デッキで大の字になり休憩。
上のトーチ🔥のところも静かでエモ💓デッキもあり横になると空が近いです😭
御船山の樹々、空、雲見ていると高いところを鳥が飛んでいきます。

今回も楽園でした。帰りたくないです。
疲労度MAXでしたがすっかり回復して元気になりました。
ありがとうございました🙇‍♂️また来ます💕💕

御宿 竹林亭

洋食

全部美味しくて😭。和紅茶で頂きました。

サウナ：薪🪵10分 × 2 白🤍12×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

半年以上前にお宿予約、仕事のトラブルあり行ける状況じゃないと思いましたがもう判断する力もなく気付くと来てました。
東京は冷たい雨でしたが長崎空港✈️着いたら晴れてます☀️
御船山は桜🌸満開です。

薪🪵サウナで投げ入れロウリュ3投。御船山の樹々が見えます。
薪炎🔥と巨大なストーブストーン見ながらぼぉ〜とします。
白い🤍サウナ、みかん🍊とミントキューゲルは地産のもので優しいアロマロウリュ。夕方からの照明がめっちゃ可愛いです。足元アチアチマット必要です。

水風呂薪サウナのところ、静かで樹々が見えて。
白い🤍サウナの水風呂周りはちょっと滑るとこがあるから気を付けて入ります。タイル可愛いです。

薪サ室横のベンチで寝て御船山の自然を見ながら休憩、とても静かで気がついたら頬に涙がつーっと伝ってました😭

水風呂と露天風呂周りベンチ増えてる❗️石の休憩のところにトーチ🔥エモい💓、益々進化してびっくり‼️
来れて良かった、あと何回来れるかな😭
ありがとうございました😭また来ます💕💕

御宿 竹林亭

佐賀牛ステーキ、東一大吟醸、佐賀五町田酒造

中居さんにお庭の桜見えるようセッティングして頂きました。酒美味しいです💓

サウナ：9分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

今月は天と地がびっくりかえるようななことが起こり、今までなんて自分お花畑だったと😭😭ショックで呆然な日々です。気持ちを無理やり上げてなんとか黄金湯へ。
錦糸公園の桜🌸咲いてます。

緑茶のお風呂で下茹でしてサ室へ。
満席だけどなぜかタイミング良く上段端っこの席でオートロウリュに合わせて4セット。熱い🔥💓身体の芯までゆっくりあったまりました。

水風呂優しめな温度でゆっくり入りました。

葉っぱ🌿と煙突見ながら休憩。外気浴が気持ちいい季節です。
春の風感じながら休みセット重ねて気持ちも落ち着きました。
信じていた世界が崩壊しても負けません😭
今日もありがとうございました。また来ます💕💕

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 ×4 プール🏊‍♀️3分×4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：プール🏊‍♀️のあるスパ💓

暖かくて天気いい✨今日はアクア日和です。
カランは賑わってます。軟水お風呂で下茹でしてサウナ室へ。
奥に大きな遠赤外線ストーブがあり手前のストーンにオートロウリュ🚿20分おきで温湿度セッティングいいです。
ジワる汗💦苦しくありません。

水風呂優しめバイブラで長く入らなくてもスッキリ。
そのままプール🏊‍♀️で浮いてゆっくり休みます。
パステルカラーのタイル可愛い💓プールサイドで外気浴🏊‍♀️

最後は軟水お風呂色々、炭酸泉、ナノバブルシルク湯。バイブラ、露天風呂で締めました。

サウナ3時間なのでバタバタしないでゆっくり出来ました。
プール🏊‍♀️のあるスパに本格サウナで今日も大人気でした。
ありがとうございました。また来ます💕💕

サウナ：10分 × 3 12分×1熱波
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

不覚にも花粉と黄砂で気管支をやられて一週間サウナ行けてませんでした。まだ本調子じゃないけど今日はPARADISEさんLD

サウナ室はオートロウリュで温湿度しっかり。
あまり息が苦しくなくてゆっくり入れました。
熱波のイベントもありアロマでめっちゃ癒され激汗💦
セルフロウリュして寝サウナ出来る個室も温度セッティングいいです💓

水風呂3つあり深さ色々打たせ水、深さあるところが気に入りました。カランの雰囲気いいです💓

ジブリみたいな湯屋風階段を上がって休憩。畳嬉しい空調涼しい開放的な空間💓いつもよりゆっくり休みました。

予定よりかなり長く滞在してしまい大満足でした。
体調も良くなりありがとうございました。また来ます💕💕

サウナ：10分×4 蒸×1
水風呂：1.5分×5 泡3分×1
休憩：10分× 3
合計：5セット

暖かい弱い春の雨が降りこんな日は松本湯🐢
21時近く待ちなく入れました。

サ室はあまり混んでない。jazzとタワーストーブ、暗めの照明、広めの座面、全部すき💓
オートロウリュきた〜🔥上段めっちゃ熱い🔥ゆっくり熱いのが降りてくるまでゆっくり蒸されました。
今日はサ室はソロの人が多くてお友達の人もサ黙でめっちゃいい雰囲気✌️こればかりはタイミングですね。

水風呂🩵肩まで立って入れて生き返る😭

最後のセットはサウナ→水風呂→蒸→水風呂のしきじ入り→弱電気風呂→バドガシュタイン鉱石湯→泡で締めるのがいつものお約束💓

マインドも体調も調い、お目当てのリングも買えてありがとうございました🙇‍♂️
また来ます💕💕

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言： ENDLESS RAIN🎵💓

3月は忙し過ぎる😭ストレスMAX眠れないので昨日は眠れる針治療NEL💤おかげさまで8時間以上爆睡しました💤
たかの湯さんで朝活♨️

爆風ミュージックロウリュ、2段目で準備🆗
朝で人少ないし痛い熱さ🔥これは完走するのに爆音だし歌うっきゃないよね🔥🎤
4セットとも歌って完走しました。

水風呂11℃👍🩵
サ時計忘れたけど全く問題なかったです。
籐みたいな椅子でお風呂の水見ながら10分休憩してRelax💓
ジンジャー🫚炭酸泉はめっちゃ泡がつきパチパチする感じ凄いです、紫根の熱湯で締めました。

今日も楽しすぎて大満足😭ありがとうございました🙇‍♂️
また来ます💕💕

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

今日はお休み、オンラインヨガ🧘‍♀️の後は改栄湯♨️さん。
カランは綺麗めっちゃ賑わってます。
Refaのシャワー🚿がずらり凄いです。

サウナ室はゆったり6人掛けられます。
遠赤外線ストーブの上にはアロマの鍋、温湿度良いです。
テレビを見ながらゆっくり入りました。

サ室前の掛け湯も2ヶ所ありレインシャワー💓
水風呂バイブラあり、奥はなし、軟水のせいかゆっくり入れました。内気浴の椅子もたくさんありみんな座れます💓

軟水炭酸泉、バイブラ、シルキー風呂も楽しみました。
お風呂の後も水風呂🩵。

脱衣所もめっちゃ綺麗で新しいRefaのドライヤー。
さすがラグジュアリー銭湯♨️ですね。
女将さん、常連さんに親切にしていただきありがとうございました。また来ます💕

サウナ：8分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

ゆっくり寝たのに軽い頭痛がして急に気温が上がったからか、そうだサウナ不足の症状だ、と気がついて分浴さんへGO♨️

サウナ室は今日も好きな温湿度バランス、jazzが流れてます。
中々心拍が上がらない。2セット目からはバッチリ👌やっぱりサウナ不足でした。タワーストーブのサウナストーンが赤く燃えているのも見れて嬉しい🔥4セットとも最後にオートロウリュを浴びるタイミングで入れました。

掛け湯のシャワー🚿から水風呂の動線完璧です。
バイブラありの後、しばらくなしで座って入れるのが好き💓

カランで休憩、セット重ねるとお風呂で外国人の方がずーっと謎入りしてるのも、男湯側のカランが日曜で混み混みなのか子供ちゃん達の声もしてかなり賑やかなのも全然気にならない、みんなHAPPY〜💓💓ってなるから不思議です。
ナノバブル風呂、バイブラ軟水湯も楽しみ、休憩室が涼しくてあやうく寝落ちしそうになりました。

すっかり体調が良くなりありがとうございました🙇‍♂️
サウナハット欲しすぎる。また来ます💕💕

鶏そば十番１５６ 麻布十番本店

純鶏あおさそば、鶏チャーシュー増し

あおさヘルシー、鶏胸肉と卵🥚タンパク質強化でICHIKORO👍美味しいです😋

サウナ：10分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：8分 × 4
合計：5セット

一言：それが大事🎵💓🔥

新年から問題山積でお仕事がピンチ朝から寒川神社⛩️お参り。
帰りどこに行こうか迷ってたかの湯♨️さんへ。

カランはコンクリート壁と古い換気扇がめっちゃかっこいい😎
明るくて綺麗です。

洗っていたら下茹でしないうちにイベント時間になってしまい慌ててサ室に。空いてないから最上段にちょっと不安😭
My revolution に合わせて爆風ロウリュ来た🔥2番を聞くころには2段目に降り、かなり強烈で完走出来ない😭
反省して、それが大事🎵の回ではかなり早くから入り、下の段でゆっくり蒸されました。
結局中村あゆみで、初めから2段目にいて最後ちょっと上段に上がるといい感じ🔥
なんだかんだで音活イベントに合わせて5セットもしてしまいました🔥

水風呂広くて深くてゆっくり入れて👍💓💓
伊予コーラの熱湯、炭酸泉も楽しんで大満足でした♪

楽しすぎてめっちゃ元気出ました😭
ありがとうございました🙇‍♂️また来ます💕💕

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：炎🔥ルーム

先週末のお友達との弾丸名古屋食い倒れの旅で今週は疲れMAX。北海道サ旅に行くはずでしたがキャンセル。
いつもの樽でゆっくり蒸されました。

炎🔥ルームは110°🔥あまり広くないけど一人瞑想には最適です。
水風呂13°羽衣纏います。
この連休はメンテナンス休憩にしました。
いつも清潔でアロマの癒しでありがとうございます😭
また来ます💕💕

今日のサウナBGM
北海道ホテルさんを想ってクラシック🎵
RAVEL the piano concerto

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

毎日寒すぎてカラカラです。
こんな日は熱いサウナだなぁと思ったので寺島浴場さんへ。

カランはめっちゃ賑わってます。
サウナ室は今日も熱すぎる🔥🔥嬉しいです🔥
すぐバクバクになってしまい頑張れません💓

水風呂11°スッゴッ💓
可愛い色のアディロン🩵涼しくてすぐ心拍落ちます。
30°の澄み渡った水と森林浴のアロマの岩盤泉で冷冷交代浴、ゆっくり入りデトックス😭

女子にもこんな熱いサウナとめっちゃ冷たい水風呂💓ありがたいのです😭
今日も素晴らしかった、ありがとうございました。
また来ます💕💕

サウナ：8分 × 4
水風呂：1.5分 × 3 5分×1
休憩：6分 × 3
合計：4セット

お仕事中から、今日は火曜日でも巣鴨湯さんやってるから行く🏃‍♂️って決めて楽しみにしてました。ありがたいです😭

サ室は賑わってます。
うわぁこんな熱かったっけ🔥4セットとも上段で桶シャンロウリュ🔥
ブルー🫐ライトの水風呂はすぐ目の前で掛け湯も豊富。

すでに心拍落ち着いてますが内気浴の♾️へ。
内気浴、涼しさ換気、照明も良くて難民にならないです。
サ室、水風呂、内気浴も銭湯♨️で女子にここまでして頂けるなんて😭好き💓皆さん来ちゃいますよね。
最後のセットは冷冷交代浴から休憩しないでお風呂も全部楽しむのがお約束💓

今日も最高でした😭ありがとうございました😭
また来ます💕💕