マーシー

2025.03.31

18回目の訪問

サウナ飯

久し振りの『北欧』マンデーに参加。
『鮭山未菜美×のこのこ窪田』さんのアウフグースを受けに行って来ました!
手術後の鮭さんの体調が心配でしたが、2人のシンクロも見れて良かったです。
無理せず完治させてください😄
ACJが楽しみです✨

サウナ:メイン100℃上段16分(口上2分+14分しゃけのこ)、メイン上段8分、
メイン上段15分(口上2分+13分しゃけのこ)
水風呂19℃:約90秒×3
休憩:7〜9分×3
トゴールの湯:寝湯約3分×3
合計:3セット

一言:3時間回数券+プレミアムアウフ2回1,000円

【アウフグース】
・20時しゃけのこ(鮭山未菜美×のこのこ窪田)さん
香り:ホワイトセージ焚き→バーチ?→ラベンダー
曲:サ道の曲
1セット目は鮭さんがホワイトセージを炊いて扇子で撹拌。
2.3セット目は2人のタオルソロ。リラックス回でしたが、4セット目は1人づつ強い風を送ってくれました。
復活した鮭さんが見れて良かったです✨

・21時しゃけのこ(鮭山未菜美×のこのこ窪田)さん
香り:バーチ?
曲:洋楽バラード→ネバー・イナフ→ディス・イズ・ミー
運良くキャンセル枠で追っ鮭の皆さんに混ざって参加出来ました!!
1セット目は2人のシンクロの演技✨
2.3セット目は交互にグレイテスト・ショーマンの曲に合わせてソロの演技。
2人ともキレイなタオル捌きで、投げ技も見事に決めて流石の演技でした✨✨
4セット目。熱くすると目が痛いから無理出来ないと言ってましたが、バケツロウリュで熱々に!目は大丈夫かな💦
上段で熱々の熱波🔥を受けてしっかりととのいました。

水風呂はチラーが故障中なので早く治ると良いですね。
ミラブルのシャワーへッドが5つ導入されていて、良い香りのZIRAのボディソープ、シャンプーもあって良かったです😊

マーシーさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
マーシーさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真

北欧特製カレー🍛

レストラン待ち30分。値上がりもしてましたが、やはり美味しい😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
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