マーシー

2024.07.28

3回目の訪問

サウナ飯

最高気温36℃皇居ランの後、上野オリ1に行って来ました!
高温多湿の良いサウナで『唯一むに』さんのアウフグースも初めて受け、少しぬるめでしたが水風呂でアイシング出来ました!

サウナ98℃:上段8分オートロウリュ×2、中段11分(トーク2分+むにさん9分)、中段11分(トーク2分+むにさん9分)
水風呂20℃:90秒× 4
休憩:約7分 × 4
合計:4セット

一言:3時間2,000円
オリンピックのサッカーを見ながら上段でオートロウリュを受けて熱々に!

【アウフグース】
15時唯一むにさん96℃
『リラックスアウフグース』
香り:お香→グレープフルーツ→ホワイトリリー
曲:ハレンチ→何かな?2曲。
お香の扇子仰ぎからタオルで心地よい風。3セット目は熱めの風でした。
休憩中のスプラッシュクールスイングが気持ち良かったです!

16時唯一むにさん96℃
『夏フェス』
香り:ラベンダー→ローズマリー
曲:サカナクションの歌?→勝手にシンドバッド
2曲目は投げ技、ダブルも少し披露して、ラストは熱々に!
水掛けからのクールスイングが良い感じ。

暑い日は水風呂が気持ち良いですね!

マーシーさんの上野ステーションホステル オリエンタル1のサ活写真
マーシーさんの上野ステーションホステル オリエンタル1のサ活写真
マーシーさんの上野ステーションホステル オリエンタル1のサ活写真

ロイヤルホスト神田神保町店

NIKUVEGE ベジタブルカレー&雑穀ごはん

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
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