ともちん

『疲れた身体に熱いサウナが効く〜』

仕事で疲れた身体を癒すのはやっぱりサウナ
今週からまた熱い方の左側✌️

サウナ10分x3set
水風呂30秒x3set
休憩5分x3set

整いました♨️

『渇いた喉にはオロポが1番☝️』

今日もホームの増毛さんへ♨️
サウナで渇いた喉にオロポ
最高の組み合わせ....。
誰が考えたんだろうか？
1番に流行らせる人ってすごいよなぁ🤔

サウナ10分x3set
水風呂30秒x3set
休憩3分x3set

整いました♨️

『脚トレ🦵後のサウナは沁みる〜』
今日はスクワットで脚を追い込んでからサウナへ〜♨️

筋トレ後のサウナは沁みます.....。
貸切状態だったので温度の変化もそこまでなくて良かったです✌️

サウナ10分x3set
水風呂30秒x3set
休憩3分x3set

整いました♨️

『鴎も飛ぶのに苦戦する大荒れの日本海』
今日は日本海側を中心に暴風雪、波浪警報が発令中
明日の朝方ぐらいまでは注意が必要みたいです。
越波で国道231号も通行止め...。
仕事も休みになったのでホームの増毛さんへ♨️

この天気なので貸切状態でした
サウナの温度も比較的安定しており
88℃〜94℃でした

サウナ10分x3set
水風呂30秒x3set
休憩5分x3set

整いました♨️

『冬サウナの世界❄️♨️』
たまたまテレビをつけたら
📺マツコの知らない世界でサウナが特集されていてこれはサウナに行くしかないと思い、急いで準備しホームの増毛さんへ♨️
閉店35分前の駆け込みでした...笑

サクッと身体を洗い、いざサウナへ！

サウナ3set
10-5-5
水風呂10秒x3set

サウナという言葉を見ると入りたくなる
すっかり中毒になったのかもしれません笑

『🌊と⚓️🛥️』

早朝からの浜作業で冷え切った身体を癒しにホームの増毛さんへ♨️

今日から温度が低い方の右側に入れ替わりです
なのでいつもより時間を長めにじっくりと...

サウナ15分x3set
水風呂30秒x3set
休憩5分x3set

整いました♨️

『近くにあるから行く』
明日も早いので行こうか迷ったけどやっぱりサウナに入りたくなったので増毛さんへ♨️

あったかい温泉に入れて熱いサウナに入れる
当たり前のことかもしれませんがすごく幸せです


サウナ10分x3set
水風呂30秒x3set
休憩3分x3set

整いました♨️

Sprite

『閉店間際の100℃サウナ』

ホームの増毛さんへ♨️

閉店間際だったこともあり、一人お客さんがいましたがちょうど入れ替わりで貸切状態で堪能できました

やっぱり温度計🌡️が100℃を示しているとアツアツサウナ好きとしてはめちゃくちゃ嬉しく感じます✌️

サクッと3set
サウナ10分x3set
水風呂30秒x3set
休憩1分x3set

整いました♨️

『荒波と吹雪に要注意』
あの雪以来久々の悪天候になった留萌管内
今日は仕事も休みに
吹雪による吹き溜まりで朝から除雪。
せっかくの休みでもこの天気なので芦別等にも行く気にもならず、お昼に一息つきにホームの増毛さんへ♨️

悪天候のせいか人もおらず、貸切状態で入れました✌️
今週から熱い方の左側になったのでじっくりと汗を流して堪能しました

サウナ10分x5set
水風呂30秒x5set
休憩1分x5set

レストを短くするのを試してみた
ありかもしれない🤔
整いました♨️
夕方から降雪がひどくなる予報ですがあまり降らないことを祈るばかりです....

『豪雪地帯に現れる秘境♨️優しいサウナ』

今日は昼で仕事が終わり、留萌管内の方が結構訪れているらしい豪雪地帯沼田町にあるほろしんさんへ♨️

毎日の雪投げの疲れを癒す温度低めの優しいサウナ
ほっと一息ついてじっくりと汗を流してリラックス😌
例えるとそんな感じのサウナでした

日曜日なので混んでいましたが皆さんマナーよく静かに入られていたので、瞑想🧘しながらじっくりと入れました
アツアツも好きですが、優しいサウナも好きです✌️
広さの割に休憩用の椅子が2つしかなく場所も狭めのところにあるのでそこはちょっと残念だったかな💦

サウナ15分x3set
水風呂30秒x3set
休憩3分x3set

メンタルを優しくリセットしたい時にはいいかもしれません🧘
整いました♨️

『アツアツイキイキ』
今日は2024年初の雨竜さん♨️
ちょうどいいタイミングだったのか
人がほぼいなくて貸切状態でした
帰り頃何人か入ってこられましたが、サ室も最終セット以外は貸切状態でアツアツサウナを思う存分堪能できました✌️
サウナ10分x5set(最終setのみ8分)
水風呂30秒x5set
休憩5分x5set

整いました♨️
今年もアツアツ宜しくお願いします🙇

ラーメン山岡家 留萌店

もつ味噌ラーメン大盛り&チャーハン

くっせになぁる味らぁ〜麺のや・ま・お・か・や〜〜♪

『平日のお昼にサウナに入れる幸せ』

今日は朝3時からの労働で昼に終わったので着替えてからホームの増毛へ♨️

お昼🕛だったので貸切状態でした

昼からサウナに入れる。
しかも貸切状態で...幸せです✌️

サウナ10分x3set
水風呂30秒x3set
休憩5分x3set

整いました♨️

オロポ

『冷えた身体にはサウナ♨️』

今日は新年初の沖🛥️仕事で身体が冷え切ったので仕事終わりに

時間的に人も少なかったのでリラックスして入れました
冷え切った身体にサウナは効きますね〜！
「３１５０！！」

サウナ10分x3set
水風呂30秒x3set
休憩5分x3set

ポイントカードも貯まったので無料で♪
整いました♨️

『新年初ホームサウナ♨️』
やっと来ましたホームサウナの増毛さん♨️
遅くなりました🙇‍♂️

行こうと思って覗いたらいっぱい車があったりしてなかなか行けず....。
しっかりとサウナ室で「今年も宜しくお願いします」と一礼させていただきました笑

今日は右側の温度設定低い方のサウナでした
自分以外誰もお客さんがいなくてずっと貸切状態だったので最高でした✌️

サウナ10分x3set
水風呂30秒x3set
休憩5分x3set

整いました♨️

イオポ

イオンウォーターポカリスエット &オロナミンC 略してイオポ (水曜だし)

『正月休み🎍最後の日は苫前♨️』

10連休最後の日は苫前さんへ♨️
今日は好きな手前側とわかっていたのでならくるしかないっしょ！っててことで笑

やっぱり最高〜！
500円でこの施設が味わえるなんて.....感無量です！
時より吹雪いてたけど来てよかった〜❄️

サウナ10分x3set
水風呂20秒x3set
休憩5分x3set

水風呂気温の割にそこまで冷たくなかったかも？
冷たい水風呂になれたのかな笑

バッチリ整いました♨️

ローソン 留萌鬼鹿店

オロカル

オロナミンCとカルピス イキタイでの投稿で何度か見たので試しに...

『水風呂がキンキンのキーン』
今日は少し足を伸ばし北村さんへ♨️
初訪問です！

綺麗な外観に期待も高まりつつ中に入ると
脱衣所◎浴室内◎でどこも清掃が行き届いてる感じで、さすが2年前にリニューアルしたようで綺麗でした！

サウナ室は若干癖のある臭いがしましたがそこまで気になりません
中は12人座れるとの表記通り広々していていいです！
12分計に砂時計もあるので時間計算も問題ないでしょう
一つ気になったのはサウナ室のドアが閉まりが悪いのかバーンバーンと音が鳴ること...。
まあそこも神経質にならなければそこまで気にならないかなといった感じです。

なんといってもここのウリは水風呂でしょ！
とにかく冷たい！
キンキンのキーン！
入った瞬間から締まる締まる！
サウナで熱された身体には最高の締まりだ！
あっという間に冷やされます
めっちゃ気持ちいい🥴

サウナ12分x3set
水風呂30秒x3set
休憩5分x3set

土曜日なので混んでましたが、皆さんマナーよく静かにサウナを楽しんでいました

整いました♨️

モンオロ

モンスターエナジー & オロナミンC

『夜の神社がエモい⛩️』
2024年2回目のサ活は苫前さんへ♨️
今日は奥側でした！
夜遅い時間でしたが帰省中？と思われる若い方でサウナは賑わってました
友達同士？みたいだったのでてっきりサウナ室内でもおしゃべりされてうるさくなるかなと思いきや静かに入られていてマナー良きでした⭕️
ありがたやありがたや。
おかげですっきり整うことができました
体調不良明けだったので時間は慣らしで
サウナ4set
15-12-10-8
水風呂20秒x4set
休憩3〜5分x4set

休憩室は手前側より小さめですが、やはり寝そべれるベンチ椅子があるので素晴らしい〜！
水風呂は浴室内にあるので手前側よりは冷えていませんが体感12℃くらいなので十分キンキンです

そして体調不良で行けてなかったので近くの苫前神社に初詣⛩️に
⛩️の写真を撮ってみたらエモい....

『ラッキー7ではじまった2024元旦⛩🎍』
あけましておめでとうございます
サウナーの皆様今年も宜しくお願いします！

ということで新年1発目は年越しバッセン⚾️(ラウワン)後にレビューでよく見ていて気になっていいて念願だったオスパーさんへ♨️

初詣後？カウントダウン後？の若者達で賑わっていました！(外国人の方もサウナ楽しんでました)

ロリュサウナの方は常に満席だったので入れず...

サウナ15分x3set
水風呂30秒x3set
休憩5分x3set

オール状態でしたが嬉しすぎたので15分3setさせていただきました。
また来させて頂きます
新年1発目無事整いました♨️

渡されたロッカーの鍵🔑が7番！
ラッキー7でした！
今年はいい年になっちゃうよこれ！くるよ！くるよ！

『今年最後はアツアツサウナで締』
大晦日
今年最後のサ活は近場で1番熱いサウナが味わえる雨竜さんへ♨️
最後ということもありかなり混んでいました。
タイミングによっては入りきれず多少待ち時間発生。
1年の締めはアツアツサウナに限ります✌️
サウナ10分x3set
水風呂30秒x3set
休憩10分x3set

今年も一年ありがとうございました！
来年もよろしくお願いします！
サウナーの皆さん良いお年を！そして良いサ活を！

ローソン 雨竜追分店

こどものぼみもの

昨日は会社の忘年会で飲みすぎたので今日は可愛い飲み物を笑

『3COINSコラボボトル再購入』
年末年始休み2日目土曜日の今日はホームの増毛さんへ♨️

皆さん年末年始休みに入ったのか今日は駐車場もほぼ満車で人もたくさんいました

サウナも常時満席状態
なんとか砂時計⏳に1番近い席に座れたので良かったです！
やはり左側のサウナは熱く設定されているようで今日も100℃を計測していました！
熱いサウナ最高〜！

サウナ10分x3set
水風呂30秒x3set
休憩5分x3set

※苫前で忘れ盗まれた3COINSボトル買い直しました。
もう忘れない、そして盗まれないように気をつけます。
悔しいので3種類全部購入させて頂きました

今年のホームサウナはこれで納めにします
ありがとうございました🙇‍♂️

整いました♨️