幻鏡 洋士

2021.01.17

3回目の訪問

昨日は呑んだのでお風呂のみ。今朝朝サウナ


高温サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット


一言:朝の外気浴は再考だった。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃,16.2℃
0
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