幻鏡 洋士

2020.03.01

2回目の訪問

昨日からの泊りでこの日は朝から入浴
チェックアウトが朝11時なので、目標は10時のアウフグース

塩サウナ:10分 × 2
岩盤浴:10分 × 1
フィンランドサウナ(アウフグース):15分 × 1
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

合間合間に入浴で10時半離脱

朝からのサウナは気持ちいい。

  • サウナ温度 45℃
0
27

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