サウナ:8分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:水曜日のクール風呂プラスクールボディソープだと水風呂が体感でシングル

歩いた距離 2.4km

牛カルビ冷麺とレモン冷麺

レモン冷麺の方が好みだがどうしても牛カルビ冷麺を頼んでしまう

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
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