高温サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今週は亀の湯

歩いた距離 1.2km

冷やし中華と野菜炒め

冷やし中華始まりました

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 19℃
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