SZさん

サ:8 13 8
水:30×3
外気浴: 5×3

下茹で5分からのサウナはすぐ玉汗が出る
雪がちらつく外気浴ではバスタオルを巻いてぬくまりながら瞑想
完全に体が冷えたらそのままサウナへ
5分経っても汗は出てこない　13分入ると汗だらっだらで最高。
これハマりそう。

サ:8 8 7 5
水:30×4
外: 5×3
内:8×1

初ベアモンテは下調べをあまりせずに行ったのでワクワク☺️

サウナは２つあり、両方ともセルフロウリュできます。
古めのコンパクトなサウナと、新しめの広いサウナの両方とも良いです
コンパクトなほうは、2杯くらいロウリュするとかなりアッチアチ🔥
最後の貸切の時は、セルフアウフグースをしてだらっだら汗をかいて最高でした🔥

水風呂は２種類あり、浴室内と露天に1人用のが2つあります。
露天にはおしゃれな形の椅子２脚と、インフィニティチェア2脚あります。

結構寒かったので、バスタオルを巻いて外気浴がベストでした。

ロビーの横の焚き火がある場所はとても暖かく、ここでも整いそうでした😊

サ:4 4 7
水シャワー:30×3
外気浴:5 5 8

今日も高温の110℃設定の薪ストーブは最高
ロウリュしてもすぐカラッカラに

サ:7、7、7、9分
水:40秒×4
外気浴:10分×4

久しぶりのサウナはホームサウナへ

サウナは90℃と良い感じ🧖‍♂️

水風呂は、温度や水位調整する機械の調子が悪く、水位は半分くらいで温度は20℃とぬるい笑
仕方ないので横の蛇口から直接水を足してなんとか水風呂になった💦💦🛀

外気浴はいつもの屋外のウッドデッキで
気温は27℃で風速は3〜4mと強めだけど心地よい風で最高🌬️

サ:8×2
水:30×3
外気浴:5×2

初山水は、女満別花火大会のあとにチャレンジ！
浴場内は花火から流れてきた人で混んでるけど、サウナはMAX7〜8人くらいでそんなに混んでない
混んでない時に行くとよりよさそう🤨

湯通し:5分
サ:ドライ7 バレル12 ドライ7 ドライ寝8
水:30×4
外:8×4

ドライサウナはセルフロウリュもできるけっこう熱めの95℃前後の設定。
テレビが付いてて照明は暗めの落ち着く感じで良い。
最後のセットは貸切だったため、寝サウナをしたらがっちり全身あったまれました☺️

塩サウナは男性側は調整中。

バレルサウナは、扉側は温度低いけどHARVIAストーブに寄ればけっこう熱い。🔥
バレルのセルフロウリュは日曜日はバーチ(白樺)水で良い香り。🔥

水風呂は水ではなく温泉水で良い香りでぬるくもなく冷たすぎずちょうど良い感じ。💦

外にはインフィニティチェアやアディロンダックチェアが10脚くらいあり、前には森が見えるのでめっちゃよいロケーション🌳
泥パックをしながら整った。
天気は基本曇りでたまに霧雨が降ってくる感じだけど、気温20℃くらいだから寒くもなくちょうど良い感じ🙆

2階の仮眠室にて1時間くらい溶けるように寝て、無重力マッサージチェアでマッサージして、出張販売の小麦の奴隷の名物ザクザクカレーパンを食べたり、ハンモックに揺られたり、おしゃれデトックスウォーターや挽きたてコーヒーを飲んだりと、好きな場所でゆったりと約5時間滞在した。

初スターライトはがっちりサウナ入ったあとにゆったりできてよかった😊

サ:8 5 10
水:40 50 50
外気浴5 8　内気浴20

サ室は最大4人くらいしか居なくてめっちゃ空いていた。
17:20 40 18:00各1分間のオートロウリュを受けて、アッチアチでたまらず中段へ。🔥🥵
がっちりあまみでました。🔥
外の川のせせらぎがとても心地よかった。🏞️
最後の内気浴は体がだるおも〜で脱水気味？のせいもあり眠気が襲ってきてリラックスできた。

締めの無料マッサージチェアでこりほぐされて最高！💆‍♂️

サ:5 5
水:40 40
内気浴: 5 10

初めての虹の湯は、建物浴室サウナ室全体的にこじんまりしてるけどかなりパワフルなサウナでばっちり汗をかきました！
10分毎のオートロウリュは水量は少なめですがこじんまりしたサウナ室にはじゅうぶんすぎるほどの蒸気が発生して、かなりアチアチに🔥
サ室の内壁は珍しいおしゃれなタイル張り

シャワーで汗を流して、水風呂はライオンの口から出てくる1人用水風呂にどぼん。🛀
けっこう冷たくてGood！

椅子は、アディロンダックチェアの黄色が1脚と、2人がけくらいの造作ベンチがあります。
ジェット風呂2つのぼこぼこ音が心地良く、全てがちょうど良い感じでしかもアディロンダックチェアなのでしっかりとととのいました🪑😶😯🫨🥱🤤

番台のおばあちゃんはとても感じが良い接客していただき非常によかったです！👵
おばあちゃんからお姉さん番台が変わり、店内写真の撮影許可をもらうときも快諾していただけたので良かったです🤗

今回購入した赤パンダサウナマット🐼と、コカコーラ🥤と、ステッカーでパシャリ🤭

また来ます！

焼肉きんぐ 旭川永山店

きんぐコース

食べ過ぎで、1週間くらい肉いらない笑😆

サ:5 12
水:30 30
内気浴: 3 10

ファイターズを見ながらのサウナは、一点差の手に汗握る展開に、全身の汗をかきながら応援したせいか勝利⚾️

ラストは意地の12分勝負！🔥🔥
心臓バックバクで、何度あきらめて出ようかと考えたことか。
12分耐え切ったあとは、キンキン水風呂で足指先からふくらはぎまで痺れるほど冷えてからの、アディロンダックで至福の休憩。
なんともいえない疲労感と眠気が襲ってきて幸せな10分間でした。🥱

サ:9 8 8 8 7
水:40×5
内気浴:5 5 5 外気浴:5 5

サウナは80℃設定
入って右側は少しこじんまりしたところで、サウナストーブを挟んで左側はテレビが見れて広いスペース
テレビにはオホーツクの風景のドローン空撮映像が流れており、ヒーリングミュージックもかかっていて、視覚も聴覚もいい感じにしてくれる良い雰囲気。
有線のオルゴールがかかっている施設はよくあるけど、それよりも良い音楽でとてもちょうど良い🎵
14時過ぎの最初は、自分含めて2名しか入ってなくて良かった
15時前後は16人くらい入っていたけどまだ数名入れる感じ
なので、入室待ちはなかなか発生しなさそう

オートロウリュは20分間隔と表記されてるけど25分間隔だった。14:20 14:45 15:10 の3回受けれた。
ライトアップされ、大量の水が2分間近くロウリュされる。
ライトアップが終わった後もロウリュは継続されていてアチアチになる。
天井から熱気が降り注ぐような感じ
最上段は、肩が熱くなり痒くなる。
肩が熱すぎて、たまらず一段下へ下がる笑
最上段で上に手を伸ばすと熱くて火傷しそうになる
かなりパワフルなオートロウリュは気持ちが良い🔥
サウナハットか頭を守るタオルは必須で、肩を守るタオルもあると良いかも
オートロウリュ後も長時間熱気は留まっているため、出る時に頭を下げないと上半身がアツくなる
これほどパワフルなオートロウリュは珍しいと思う

アディロンダックチェア2脚と3脚あり、外には4人掛けくらいのベンチで十分な数ある
男性側の露天風呂は街の人から丸見えなのでタイミングによっては要注意

温泉はつるつるで、香りもよくあったまり最高。
日帰りの開始時刻は14:00なのでタイミング合わせて行くと良い🕑

サ:5(117℃) 8(110℃)6×3(107℃)
水シャワー:×5
外:8×5

今日はGWで混んでるかと思いきや全然混んでないのでLucky！
サウナーのもっさんさんとお話しして、とても嬉しかった😊
1セット目は熱すぎてやばい笑
1セット目からあまみが出たのは初めて。
足にマット敷かないととてもじゃないけど足裏やけどするやつ笑
女性側はなんと、130℃くらいあったらしい…笑
そして少し換気しても平均で120℃… ポッケの薪サウナやばい。笑

サ:14 10(バレル) 8 8
水:60×4
外気浴:5 5 内気浴:5 5 気温12〜3℃

リニューアルオープンして2日目の初ぺペルは、オープン時に行くと列が！
館内に入ると、オルゴールがガンガン流れてる🎵
浴場内もガンガン流れてて、サ室内にも聞こえてくるくらいの音量。ちょっと大きすぎるなーという印象。あとで音量調整されてかなり小さくなってたので良き！
オープニング記念でガラポンして結果はハズレ。

男性は本日は黒を基調としたクンネの湯。
大きなサウナ室は16人入れるということですが、詰めればもう少し入れそうなくらい広く、黒基調なので落ち着ける。
室温は90℃
新しい木の香りがとても良い。
10分毎のオートロウリュはストーブがライトアップされ、美しい💡
けっこう肌にピリッと来る感じでGOOD。

バレルサウナは、定員4人ほど。
頑張って詰めれば6人くらい。温度は70℃。
背もたれと天井が円形なので、猫背で座る感じになる。
セルフロウリュすると、すぐに熱が回りあっちあちに🔥🔥
75℃までくらいまで上昇

水風呂はかなり横長なので、錦糸町のニューウイングのミニプールとまでは行かないがちゃんと泳げる。
ソロ水風呂の時に、こっそりかつ大胆に泳いだ笑🏊💦💦
ととのい椅子は、中に6脚くらいと、外のバレルの前にインフィニティが3脚。🪑
横には砂利敷きで何もないスペースがあり、将来的になにか作るのか想像を膨らませると楽しみになってくる😉

余談ですが、お米のUFOキャッチャーの設定が大サービスで甘々🌾🌾🌾🌾
100円で2Play。
妹背牛町産ななつぼし300g(2合)が2個取れます。🌾🌾🌾🌾

夏には、北竜町のひまわりからのぺペルはマストかもしれない🌻

ふかがわらぁめん道場 極

味噌角チャーシューラーメン

濃厚でスープが美味い。 チャーシューがとろっとろで激うま😍リピ確。 30分待った価値あり

湯通し:5分
サ:8分×3
水:30秒×3
外気浴:10分×3 気温20℃ 快晴

サ室内では、ロビーで行われている一色さんのギターと歌声が聞こえました。
2杯ロウリュするとアチアチでいい感じ
快晴で日光浴びながらの外気浴は最高☀️

本日はサウナもそうですが、狐狸亭 道楽(こりてい どうらく)の落語の独演会を聴きに来ました。🪭
演目は紀州。
軽快に笑わせてもらいました。
これが無料ってありがたすぎる。😊

〈ウェルカム宮さんの熱波🤗〉

サ:14 9 19(人生最長記録)
水:30×3
外気浴:15 10 5

15:00 最上段
アロマの名前は忘れましたが、良い香りでサいこう。
ウェ、ウェ、ウェルカム！と気持ちのいい熱波を浴びれました。

16:00 中段
これで締めようと思っていたので、念入りに下準備。
チートと言われてもおかしくない、水風呂2分入って冷やしたコンディションでいざ15:53に入室
嵐の曲(曲名が出てこない)で熱波です。

初めてのウェルカムストレッチ！
手を伸ばしたり、手をブルブル振るわせて前の人に熱波を送ったりと、斬新で面白かったです笑😆
宮さんから正拳突き37回とのご指示があったので、素直に従います。
にこにこして指示に従う優しいサウナーの皆さんばかりです。
1！2！3！••••37！とこれはもう体育会系の部活笑。
正拳突きが終わった頃にはすでに10分以上は経過。すでに限界に程近いところまで来てました笑
長時間の暑さと筋肉への負荷がかかり、でもそれが逆に良い感じに体をいじめることとなりました笑

その後はもちろん、ぬくぬく外気温20℃の外気浴でぐわんぐわんからの、ととのったぁ〜😌🤤😪

サ　10 9 9 8分
水　20秒×4
内気浴　7分×4
湯通し　5分×2

ギリギリ日没15分前くらいに到着！
露天風呂で日の入りを見る🌅✌️😆
オリンピアのストーブでパワフル🔥
湯通し後に最上段で体育座りはめっちゃ汗出る💦
玉汗びっちり！

水風呂は10℃くらいでキンキン！💧
いつも思うけどほんとにここの水風呂はサいこう⤴️

その後アディロンダックで休憩し、ととのったぁ〜🙄🤤🪑
今日は内気浴中は静かな人が多く、集中して休めたのでサいこうにラッキーday！😌✌️

天下一品のカップ麺

どろどろうまい

〈聖地、白銀荘〉

露天のぬるめで湯通し3分×2 熱め2分×3
サ　中段10 10 最上段7 7 5
水　20×5
内気浴5 7 外気浴5×3
計5セット

安定の92〜3℃でバッチバチセッティング。
湯通ししてるのもあり2分くらいで玉汗でてくる💦
後半はほぼ貸切だったので、一杯ロウリュすると暴力的な熱が襲ってくる🔥
96℃に急上昇⬆️⬆️🙄
サ室を出て向かえのボタンで出る1人用シャワーで体を清め、水風呂に

水風呂はけっこう冷たい💧
キンッキンに冷えてやがる水を飲み、いざ露天のベンチへ
雪で凍っている木のベンチに寝転がると、−10℃の風がやさしく吹いてくる🌪️⛄️
背中お尻足は氷についているけどもなぜか心地良い。😌
２、３分するとさすがにさむっなので露天風呂へ
あったけ〜♨️🤤

3セット目に露天風呂に入ると、視界がぐわんぐわんしてきてこれは？！もしかして・・・　ととのったぁ〜🤩
と、初露天風呂ととのいを経験できました笑

あまみ、バッチバチ！🥵
聖地はやっぱすごい！⛄️🧖♨️

次は、紅葉の時期にい紅葉♩♪🍁🍁🙄

シーフードヌードル　セブンのカレーパン

染みる〜

〈🔥🔥🔥バッチバチの薪ストーブ🔥🔥🔥〉

💧💧💧💧ちょろちょろ
🪨🪨🪨🪨じゅわぁ〜
🔥🔥🔥🔥ごぉ〜
🪵🪵🪵🪵パチパチ

久しぶりのポッケは、5セット
時計を忘れたので、だいたい7〜8分ずつ入った🕰️

扉上にあったはずの室温計がなかったので温度がわからない。体感は110℃くらいのハード設定は嬉しい🔥🔥🔥
ちなみに女性側は120℃だったらしいので今日は当たりだったかも🔥🔥🙄
バッチバチの薪ストーブにロウリュをしてもあっという間に蒸発するため、たくさんかけないと🔥
ラドルの取っ手が熱すぎてたまらず薪を入れる時の耐熱グローブを履くも、それも薄いので手を火傷しそうになる笑
ラドルは木をくり抜いた正味50mlも入らないおしゃれなやつで一杯の量が少ないので、10杯くらいかけると暴力的な熱が襲ってくる
最初から玉汗びっちり出て絶好調！
前来た時よりストーブ新しくなったかも！

💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧
中に入り水シャワーを全身の特に首や鼠径部に当て体を冷やす。

🪑🪑
外気浴は、春到来の5℃で寒くない
前方の木が風に揺れる様子や時々鳥がやってくる様子を見ていると、次第にディープリラックスの世界へ
🌲🕊️🦜😮😲🥱🤤

皮膚が焼けるように蒸され、あまみがっつり出てととのったあ〜♨️
リアルゴールドでenergy charge〜🎶(eye love youのユンテオ風)

サ:10 10 12
水:60(18℃) 40(16℃) 30(14℃)
休憩:5 6 6

初りむです🌳
お湯は温泉ではなく普通のお湯です♨️
38、37、43℃のお湯と、38℃のひとり寝湯、39℃の緑色の薬湯がある。

♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️
昭和の超ドライサウナでカラッカラ😛
サ室の扉が木製で変形しているためか、完全に閉まらない。
ぐーっと引いてみるも、うーん閉まらない。
3mmくらい開いているので最上段に座った時の足元が全然あったまりません
温度は81〜88℃くらいで変動が激しい
こういう時は体育座りで全身をあっためる🦵

💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧
水風呂はなんと19.0℃でぬるすぎ！😳
水を出しっぱにしてると段々温度が下がり、14.4℃まで下がった😍
ぬるいとやっぱととのわない感じがしました
ビールも水風呂も、やっぱキンキンじゃないと！🍺

ととのい椅子は2脚あり、端のこじんまりとしたスペースにあった🪑🪑

ととのいそうになったけど…ととのわなかったあ〜😝

〈ルーティーンを変えてみた😳〉

サウナ：8 5 5
水風呂：30 ×2
露天風呂:10分

水風呂後、すぐにサウナに入ってみることに
サウナ内で心臓バックバクになり、それもやがて落ち着いて体がだんだん温まってくる過程がわかった🧖
水風呂後、露天風呂に入ってみるのも挑戦してみることに
体がじんわーりあたたまり、あったか気持ちいい〜♨️
あったまりすぎたら少し出てぼーっとする
肌寒くなったらまた入ってあったまるの繰り返し
しかも露天風呂はほぼ貸切でラッキー😊
潮風を浴びながら、海の音に耳を傾けるとディープリラックスできました😌

入り方に正しいも間違いもないんだな〜と感じました

整ったぁ〜

カツ丼

スタンダードなカツ丼最高☺️ 肉は厚みがあって食べ応えある😌 うますぎ！