SZさん

湯通し:5分
サ:8分×3
水:30秒×3
外気浴:10分× 気温20℃ 快晴

サ室内では、ロビーで行われている一色さんのギターと歌声が聞こえました。
2杯ロウリュするとアチアチでいい感じ
快晴で日光浴びながらの外気浴は最高☀️

本日はサウナもそうですが、狐狸亭 道楽(こりてい どうらく)の落語の独演会を聴きに来ました。🪭
演目は紀州。
軽快に笑わせてもらいました。
これが無料ってありがたすぎる。😊

〈ウェルカム宮さんの熱波🤗〉

サ:14 9 19(人生最長記録)
水:30×3
外気浴:15 10 5

15:00 最上段
アロマの名前は忘れましたが、良い香りでサいこう。
ウェ、ウェ、ウェルカム！と気持ちのいい熱波を浴びれました。

16:00 中段
これで締めようと思っていたので、念入りに下準備。
チートと言われてもおかしくない、水風呂2分入って冷やしたコンディションでいざ15:53に入室
嵐の曲(曲名が出てこない)で熱波です。

初めてのウェルカムストレッチ！
手を伸ばしたり、手をブルブル振るわせて前の人に熱波を送ったりと、斬新で面白かったです笑😆
宮さんから正拳突き37回とのご指示があったので、素直に従います。
にこにこして指示に従う優しいサウナーの皆さんばかりです。
1！2！3！••••37！とこれはもう体育会系の部活笑。
正拳突きが終わった頃にはすでに10分以上は経過。すでに限界に程近いところまで来てました笑
長時間の暑さと筋肉への負荷がかかり、でもそれが逆に良い感じに体をいじめることとなりました笑

その後はもちろん、ぬくぬく外気温20℃の外気浴でぐわんぐわんからの、ととのったぁ〜😌🤤😪

サ　10 9 9 8分
水　20秒×4
内気浴　7分×4
湯通し　5分×2

ギリギリ日没15分前くらいに到着！
露天風呂で日の入りを見る🌅✌️😆
オリンピアのストーブでパワフル🔥
湯通し後に最上段で体育座りはめっちゃ汗出る💦
玉汗びっちり！

水風呂は10℃くらいでキンキン！💧
いつも思うけどほんとにここの水風呂はサいこう⤴️

その後アディロンダックで休憩し、ととのったぁ〜🙄🤤🪑
今日は内気浴中は静かな人が多く、集中して休めたのでサいこうにラッキーday！😌✌️

天下一品のカップ麺

どろどろうまい

〈聖地、白銀荘〉

露天のぬるめで湯通し3分×2 熱め2分×3
サ　中段10 10 最上段7 7 5
水　20×5
内気浴5 7 外気浴5×3
計5セット

安定の92〜3℃でバッチバチセッティング。
湯通ししてるのもあり2分くらいで玉汗でてくる💦
後半はほぼ貸切だったので、一杯ロウリュすると暴力的な熱が襲ってくる🔥
96℃に急上昇⬆️⬆️🙄
サ室を出て向かえのボタンで出る1人用シャワーで体を清め、水風呂に

水風呂はけっこう冷たい💧
キンッキンに冷えてやがる水を飲み、いざ露天のベンチへ
雪で凍っている木のベンチに寝転がると、−10℃の風がやさしく吹いてくる🌪️⛄️
背中お尻足は氷についているけどもなぜか心地良い。😌
２、３分するとさすがにさむっなので露天風呂へ
あったけ〜♨️🤤

3セット目に露天風呂に入ると、視界がぐわんぐわんしてきてこれは？！もしかして・・・　ととのったぁ〜🤩
と、初露天風呂ととのいを経験できました笑

あまみ、バッチバチ！🥵
聖地はやっぱすごい！⛄️🧖♨️

次は、紅葉の時期にい紅葉♩♪🍁🍁🙄

シーフードヌードル　セブンのカレーパン

染みる〜

〈🔥🔥🔥バッチバチの薪ストーブ🔥🔥🔥〉

💧💧💧💧ちょろちょろ
🪨🪨🪨🪨じゅわぁ〜
🔥🔥🔥🔥ごぉ〜
🪵🪵🪵🪵パチパチ

久しぶりのポッケは、5セット
時計を忘れたので、だいたい7〜8分ずつ入った🕰️

扉上にあったはずの室温計がなかったので温度がわからない。体感は110℃くらいのハード設定は嬉しい🔥🔥🔥
ちなみに女性側は120℃だったらしいので今日は当たりだったかも🔥🔥🙄
バッチバチの薪ストーブにロウリュをしてもあっという間に蒸発するため、たくさんかけないと🔥
ラドルの取っ手が熱すぎてたまらず薪を入れる時の耐熱グローブを履くも、それも薄いので手を火傷しそうになる笑
ラドルは木をくり抜いた正味50mlも入らないおしゃれなやつで一杯の量が少ないので、10杯くらいかけると暴力的な熱が襲ってくる
最初から玉汗びっちり出て絶好調！
前来た時よりストーブ新しくなったかも！

💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧
中に入り水シャワーを全身の特に首や鼠径部に当て体を冷やす。

🪑🪑
外気浴は、春到来の5℃で寒くない
前方の木が風に揺れる様子や時々鳥がやってくる様子を見ていると、次第にディープリラックスの世界へ
🌲🕊️🦜😮😲🥱🤤

皮膚が焼けるように蒸され、あまみがっつり出てととのったあ〜♨️
リアルゴールドでenergy charge〜🎶(eye love youのユンテオ風)

サ:10 10 12
水:60(18℃) 40(16℃) 30(14℃)
休憩:5 6 6

初りむです🌳
お湯は温泉ではなく普通のお湯です♨️
38、37、43℃のお湯と、38℃のひとり寝湯、39℃の緑色の薬湯がある。

♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️
昭和の超ドライサウナでカラッカラ😛
サ室の扉が木製で変形しているためか、完全に閉まらない。
ぐーっと引いてみるも、うーん閉まらない。
3mmくらい開いているので最上段に座った時の足元が全然あったまりません
温度は81〜88℃くらいで変動が激しい
こういう時は体育座りで全身をあっためる🦵

💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧
水風呂はなんと19.0℃でぬるすぎ！😳
水を出しっぱにしてると段々温度が下がり、14.4℃まで下がった😍
ぬるいとやっぱととのわない感じがしました
ビールも水風呂も、やっぱキンキンじゃないと！🍺

ととのい椅子は2脚あり、端のこじんまりとしたスペースにあった🪑🪑

ととのいそうになったけど…ととのわなかったあ〜😝

〈ルーティーンを変えてみた😳〉

サウナ：8 5 5
水風呂：30 ×2
露天風呂:10分

水風呂後、すぐにサウナに入ってみることに
サウナ内で心臓バックバクになり、それもやがて落ち着いて体がだんだん温まってくる過程がわかった🧖
水風呂後、露天風呂に入ってみるのも挑戦してみることに
体がじんわーりあたたまり、あったか気持ちいい〜♨️
あったまりすぎたら少し出てぼーっとする
肌寒くなったらまた入ってあったまるの繰り返し
しかも露天風呂はほぼ貸切でラッキー😊
潮風を浴びながら、海の音に耳を傾けるとディープリラックスできました😌

入り方に正しいも間違いもないんだな〜と感じました

整ったぁ〜

カツ丼

スタンダードなカツ丼最高☺️ 肉は厚みがあって食べ応えある😌 うますぎ！

〈スキー後のチューリップ〉
サ　7 10 12
水 30×3
外気浴 5×3

癖強の、ゴールド極太喜平ネックレスとブレスレットをじゃらじゃらつけたおじちゃんに初めてサウナで遭遇🙂
サウナハットもタオルマスクもつけてフル装備🤣
それはさておき…

サウナはいつものムッシムシでいい汗でるなぁ💦
外気浴はタオルを体にかけ、なだらかなベッドでごろり💤
ととのったぁ〜🥱🤤

十勝サウナ旅　第ニ弾

〈外気浴ととのいスペースもあるいいサウナ〉

モール泉で体を温めて、いざサウナへ
バッチバチの肌がピリつく感じがした
温度計を見ると110℃に届かないくらい
でも、湿度はある
ロウリュすると、じんわーりジュワーと音がする
2分経たないうちにぶわっと汗が出る
腕は赤くなるほど、バッチバチのサウナで1セット目でけっこういい感じに🙄
2、3セット目は90℃、85℃と落ち着いた温度に　1セット目がほんと最高でした

水風呂はぬるいけどサ室の目の前なので動線良し💧
脱衣所備え付けのフェイスタオルとバスタオルが使い放題なのが良い🙆

脱衣所からアクセスできるととのえスペースは知らなかったので嬉しい☺️
板のフェンスで景観は見えないけど、外気が入るので程よい風が流れてくる
帯広の街の喧騒が聴こえて良い雰囲気
紺のアディロンダックチェア2脚と、ととのえ椅子3脚があり充分すぎる
人工芝に横になれるととのえスペースは最高💤

ごろごろしていたら… ととのったぁ〜✨✨

麺屋 こたろう

人気No.1 極(きわみ)味噌ラーメン　に　チャーシュートッピング🍖

王道味噌で中太ちぢれ卵麺、チャーシュー、生姜うまい！メンマ極太！30分待つ価値あり！🤭

十勝サウナ旅　第三弾

〈秘境の地トムラウシ　🔥灼熱🔥長時間ロウリュミストサウナ〉

サ:5 5 7
水:30×3
内気浴:5 5 外気浴5

トムラウシから湧き出る源泉は98℃と高温で、それをうまく利用して高温のミストを作り出している というのを
「マグ万平ののちほどサウナで」の投稿で見ました👀
ちょうど帯広に居たので比較的近い？(約2時間笑)ため、サウナチャンス！🤗

道中はほぼアスファルトが出ていて、後半数kmだけ圧雪路面でした
アップダウンのあるうねうね一本道をずーっと行くとオレンジ色の建物が見えてきます
車を止めて歩いていくと建物自体の高さもかなりあるため迫力があります🏠

館内は温かみのある木で造られている
レンタルタオルセットは、レンタルのバスタオルと、返却不要のトムラウシ温泉と紺文字で書かれたよくある白いフェイスタオルのセットでした
売店もありまんじゅうなども売ってます
レンタルセットの白フェイスタオルも250円で売ってます
山奥の秘境の地なので、自販機は高めの値段設定でアクエリアスは200円

♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️
いざサウナへ
高温ミストサウナは、室内に入ると濃い硫黄臭のミストで埋め尽くされている
石のタイルベンチが向かい合わせであり、天井の奥の空間には何か機械があるよう
しばらくガチャンガチャンと機械の音がするので、マグさんの言う通り誰か奥に熱波師でも居るのかと思います
少しすると大量の高温ミストが作られ、天井をつたって頭上に大量に降り注ぐ
1分くらい続くので、体はアチアチになる
いわゆる、高温ミストで焼き上げるノンフライヤーオーブン状態🍖🥵
試しに立ってみると、肩のあたりぐらいまではとんでもなく熱く、たぶん焼けます笑😆
セルフアウフグースするとすっごいです🔥🔥🔥
硫黄臭源泉の高温ミストを体全身にまとうので、汗の出が半端ない💦💦
正直なところ、汗なのかミストなのかわかりません笑😆
足元は温度が低いので、ベンチにあぐらや体育座りするとよりあったまります🔥

💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧
水風呂はサ室出てすぐにあり、けっこう冷たい💧
水風呂から見る外の景色は素晴らしく目を奪われます👀

椅子は中に2人掛けベンチ１つ、露天風呂周りにととのいいす4脚くらい、インフィニティ1脚

休憩所は脱衣所出てすぐ前にあって畳敷きの広々空間　たぶん30畳くらいあるのだと思います
ソファ4つ、長テーブルたくさんあるのでごろ寝できます💤

全身にミストをまとって体はツルッツルになって、ととのったぁ〜✨✨✨
欲を言えばここで泊まりたかったぁ〜
帯広サウナ旅は終わりを迎え、自宅まで5時間かけて帰りました🚗

十勝サウナ旅　第一弾

サ:10 10 12
水:30×3
内気浴:5×3

〈スキー⛷️後の念願初ひまわり🌻〉
レトロな施設でサウナは95〜100℃と高温なのに湿度がちょうどいいので体が楽😌

横長のサ室で、ロウリュ可
無音で集中できる環境🙆
扉周りは、開閉で温度が下がりやすいので、なるべくストーブ寄りのほうがいい
汗は備え付けのひまわりタオルで拭き取り、干しておくルール💦
おっさんたちの汗を拭いたのを使うのはちょっとと思ったけど郷に従います👱‍♂️
床から温水？が補充されるボコンボコンとした音　これが絶妙な湿度の鍵かな？🔑
出てすぐにサウナハットのフックあり🪝

水風呂はサ室すぐ横に大きめの2人入れるくらいの13.7℃ 💦
肌あたりはとろっとしている印象だった
水風呂の前にととのい椅子4つ　露天風呂周りには10個くらいとインフィニティ1つ🪑
テレビが流れていて、浴槽の深さは2段階
黒いモール泉でお肌すべすべ
電気風呂や高温風呂などもあった🛀

シャンプーボディー等のアメニティー備え付けないため持参必要
ドライヤー3分10円💆🏻‍♂️
100円ロッカーあり

休憩所は広く、オロポウメポに十勝サイダー等のサドリが豊富🍺　ザンギも売っていた　サウナハットやタオル等のアイテムも👒

帰りに、靴箱のエリアでサ道のととのったぁ〜フォトスポットを発見！！📷
見事ととのったぁ〜✨🤤

お食事・ご宴会 ふじもり

インデアン焼きカレー　天丼

焼きカレーは最強！🍛永遠に食べれる！ 天丼もうまい！🍤😍みそしる付き ビールで流し込めば最高

〈スキー後のサウナ⛷️〉

ドライサウナのかなり熱々94℃ぐらい！🔥
玉汗がびっしり出て最高！💦

水風呂は足がしびれるほどの冷たさ7℃くらい！🥶
スキー後のサウナ
サウナ　7 10分
水風呂　20 20秒
内気浴　5 5分

夜ご飯後のサウナ
サウナ　7 5 5分
水風呂　15 15 20秒
内気浴　7 5 5分

夜ご飯の御膳

ジョッキの泡がモコモコ🍺 からっからの体に染みる〜😆

4ヶ月ぶりのホームサウナへ　←ホームサウナって言えるの？笑😆
サウナマットが敷かれていた
サ室内の照明が次々に変化しレインボー🌈に
などなど色々updateされていた🆙

サウナはいつも通りいい仕上がり
３杯ロウリュすると、アッツアツで最高！

サウナ　5 7 7 7 分
水風呂　20秒×4
外気浴　5分×2 内気浴7分×2
外気浴後のお風呂　5分

外気温−14℃でMOKUタオルはカチカチ🥶
寒いからポンチョが欲しいなあ..🤨

ととのいそう🥱　になったけど… さむいっ🥶
ととのわずでした🙂

サウナ：6分 7分 8分 7分

水風呂：45秒 × 4

休憩：7分×3 45分
合計：4セット

今日は左側　外は15℃で秋晴れ　4セット目で30分くらいうたた寝をしました。目を覚ますと体が冷え切っていたため、お風呂に浸かりあったまる。
ハッカシャンプー、コンディショナー、ボディソープのブースがあり、良い香りだった。

滝上産ミントパスタを使ったチーズスパカツ

見た目のインパクト良い！ パスタはもったりした食感 カツは味薄い