kazusan1091

本日の朝ウナは昨日より宿泊していた大東洋でAM6:00頃より楽しみました。

まずは、美泡湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
テルマーレ→15分×1
フィンランドサウナ→10分×2
ロッキーサウナ→10分×2
水風呂(4種類)→2分×4
内気浴→5分×4
合計5セットこなして終了
もう一度頭を洗ってから
美泡湯♨️に浸かってから退出しました。

最初はテルマーレでじっくりとゆっくり蒸されて眠気を覚ましてからフィンランドサウナを経由してからのロッキーサウナの順でこなしていきました。
この施設は水風呂も4種類あって冷冷冷冷交代浴が楽しめて最高でした。
やはり大阪で人気のある施設だと思いました。

その後は嫁さんとの待ち合わせの時間になったので自分は今日の宿に向かう為荷物を持って、嫁さんは2連泊なので今日朝から行く別の施設の為の荷物を持って施設を出発しました。

この施設はまた是非訪れようと思います❗

アクリ(AQUARIUS×REAL GOLD)

朝一のアクリは体に染みました。

本日は嫁さんと一緒にプチ🈂旅で大阪に来ました。
今日のお宿は梅田にあるサウナ&スパカプセルホテル大東洋やって来ました。
AM9:30頃に到着。

先に荷物を預けるためにフロントで鍵を借りて荷物を預けてからチェックインまで時間があったので🈂前飯を食べに新梅田食堂街にあるはなだこでネギたこ焼き🐙を食べてからGunちゃんオススメの串カツの松葉総本店で串カツとビール🍺に舌鼓を打ちお腹を満たしてからホテルチェックインをしました。

フロントでロッカーキー🔑を受け取り荷物を置いて早速浴室に向かいました。

まず、美泡湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
フィンランドサウナ→10分×2
ロッキーサウナ→10分×2
水風呂(7.5℃)→30秒×3
水風呂(13.5℃)→1分×1
内気浴→5分×4
合計4セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
内風呂♨️に浸かってから退出しました。

その後浴室を出て5階のレストランで時間まで休憩をして過ごしました。
それから時間になったので1階に降りて嫁さんと一緒に🈂飯を食べに天満に向かいました。

向かったのは豚足とホルモンの小林商店で生ホルモンユッケや焼豚足を食べました。
どちらも美味しくてお酒が進みました
その後嫁さんと別れて1人で何軒かハシゴして施設に戻りました。

それから浴室に向かいロウリュウを2回とフィンランドサウナを3セットこなしてから就寝しました。
今日は9セットこなしたので少しバテ気味で眠りにつきました。

豚足ホルモン 小林商店

焼豚足、生センマイ他

焼豚足は香ばしくてお酒が進みました。

本日はホームへの道中が雪☃️の影響でヤバそうだったので脇町のうだつアリーナにやって来ました。
PM6:00頃に到着。

今日は券売機の調子が悪く受け付けてくれなかったので、フロントで現金を渡してから浴室に向かいました。

まず、柚子湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→10分×5
水風呂→1分×5
内気浴→5分×2
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
内風呂♨️に浸かってから退出しました。

今日もしっかりと汗💦をかく事が出来てバッチリと決める事が出来ました。
明日からは嫁さんと大阪に🈂旅に行く予定なので楽しみです❗

本日は雪☃️が積もりそうだったので少し早めのPM6:00頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️15分×4
水風呂➡️1分×4
外気浴→5分×1
合計4セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂湯♨️➡️みかん🍊の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は施設を出ると雪☃️が降っていて辺りは真っ白でした。
今晩は積もりそうなので早めに帰宅しようと思います。

本日はホームが休館日なので、久しぶりに脇町にあるうだつアリーナにやって来ました。
PM7:00頃に到着。
券売機で入浴券を購入して浴室に向かいました。
浴室ではホームの常連さんと偶然して挨拶。

まず、柚子湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→10分×5
水風呂(約14℃)→1分×5
内気浴→5分×2
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
内風呂♨️に浸かってから退出しました。

この施設の🈂室は約6人位でいっぱいですが、湿度もそこそこあり、しっかりと汗💦をかく事が出来ました。
水風呂も冷たくてバッチリと決める事が出来ました。
明日からぬるい方の🈂室に変わるので長めに過ごそうと思います❗

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、みかん🍊の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴→5分×1
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂湯♨️➡️ジェットバス♨️に浸かってから退出しました。

今日は日中寒かったので体が冷えていた分🈂室では気持ちよく過ごす事が出来ました。
今は掛け湯横のシャワー🚿の水がヤバい位にキンキンなのでこちらに来た時は是非試してみて下さい。
明日は月に一度の休館日なのであの施設に行こうと思います❗

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂湯♨️➡️みかん🍊の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は日常が戻ってお客さんも少なめでゆっくりと過ごす事が出来ました。
今日もしっかりと汗💦をかく事が出来たので疲れが取れてぐっすり眠れそうです。💤💤💤

本日は今年初ホームでいつも通りのPM6:30頃に到着。
今日は正月休み最後の日なので駐車場はほぼいっぱいでした。
お子さん連れが多く初めは浴室もたいへん賑わっていました。

まず、みかん🍊の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→10分×5
水風呂→1分×5
外気浴→5分×2
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️→ジェットバス♨️に浸かってから退出しました。

出る頃にはいつも位の人数で常連さんばかりでした。
やはり、ホームは落ち着いてくつろぐ事が出来ました。
明日から仕事初めなので頑張っていこうと思います❗

シレストむろとを後にして次に向かった施設は全国の死ぬまでに行っておきたい施設100に選ばれていたたのたの温泉にやって来ました。
この施設は🈂友のジョンさんとDon ちゃんが絶賛していた施設で一度行ってみたいと思っていました。

PM5:40頃に到着。
まず、水通しをしてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×3
水風呂→2分×3
外気浴→2分×2
合計3セットこなして終了。
途中、頭を洗ってから温冷交代浴を3～4回程繰り返してから退出しました。

この施設は一見普通の施設に見えましたがそれぞれのクオリティが高く🈂室、水風呂、お風呂、それぞれが素晴らしく🈂室は大きなガラスがあり外の様子が見え、室温も約106℃位で湿度もそこそこあり汗💦もしっかりとかく事が出来ました。
水風呂に関しては水温は丁度良く地下水なので柔らかくいつまでも浸かっていられる程でした。
内風呂も少し熱めで体を十分に暖める事が出来ました。
思わず自然に施設の看板に書いていた通り《ふぅ。》と言ってしまう程でした。
この施設は必ずもう一度訪れたいと思い施設を後にしました。
次回はゆっくりと過ごしてみたいです❗

それから帰りに🈂飯として三代目 安兵衛 高知南国店で焼き餃子や水餃子等を食べて色々な話をして別れました。

今日のプチ遠征はたいへん満足して終了しました。

三代目安兵衛 高知南国店

焼き餃子、水餃子

久しぶりの安兵衛は相変わらず何食べても美味しかったです❗

本日は🈂友(Donちゃん、松ちゃん、塵塵くん、ジョンさん、ユーキくん)の皆さんで高知県室戸市にあるシレストむろとにやって来ました。

途中、🈂前飯として食遊 鯨の郷で鯨御膳を食べてから向かいました。
PM3:30頃に到着。

まず、海洋深層水の露天風呂♨️に浸かってから身体を清めてから水着を着用して男女共通のサウナのあるエリアに向かいました。
水風呂で水通しをしてから
サウナにIN❗
サウナ→10分×2
水風呂→1分×2
外気浴→5分×2
合計2セットこなして終了。

その後、海洋深層水の温水プールで歩行浴を楽しんでから退出しました。

海洋深層水のお風呂は初めてで少し塩の香りがして体もことのほかいつもより暖まった気がしました。
この施設はまたゆっくりと訪れてみたいと思います。
それから施設を後にして次の目的地に向かいました。

食遊 鯨の郷(道の駅キラメッセ室戸 レストラン)

鯨御膳

竜田揚げ、タタキ、刺身、酢味噌あえが入っていてどれを食べても鯨を堪能出来てたいへん満足しました。

本日はネイチャー棚次くんの久々のアウフグースを受けにゴールデンタイム高松にやって来ました。
AM11 :00頃に到着。
フロントでかよちゃんと藤森さんに挨拶をしてから7階の浴室に上がりました。

まず、ぶくぶくの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
ソロサウナ→10分×3
IKI サウナ→10分×3
水風呂(8.5℃)→30秒×6
外気浴→5分×3
合計6セットこなして終了。

その後ロウリュウの時間までレストランでかよちゃん、途中偶然した塵塵くん、ユーキくんと話をして過ごしました。
時間になったので最後に合流したDonちゃん達と浴室に上がりました。
浴室で松ちゃんと偶然して皆さんと🈂室に向かいました。

ネイチャー棚次くんの久々のアウフグースはブランクを感じさせない軽快な気持ちいい風を送ってくれました。
最後はバテ気味でしたがなんとか頑張ってくれました。

その後一旦外出してDon ちゃん、松ちゃん、塵塵くん、ユーキくんと一緒に新年会を兼ねてGTから近くで松ちゃんオススメの海鮮料理の泉州だんじりで海の幸に舌鼓を打ちました。

それから施設に戻り、松ちゃん、塵塵くんと1セットこなしてから🈂室で偶然したジョン・ナランさんと施設を出てフロントで待ってくれていたDon ちゃん、ユーキくんと皆さんで明日の打ち合わせをして別れました。

明日は今日のメンバーでプチ遠征に行く予定です❗

泉州 だんじり

刺身の盛り合わせ他いろいろ

海鮮料理が豊富でどれを食べてもたいへん美味しかったです❗

本日は実家に新年の挨拶とお墓参りで丸亀に来ていたので帰りに高松まで足を伸ばして高松ぽかぽか温泉にやって来ました。
PM1:00頃に到着。

フロントで回数券渡してから2階の浴室に向かいました。

まず、熱湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→10分×6
塩サウナ→10分×1
極水風呂(14.1℃)→1分×6
水風呂(23.2℃)→2分×6
外気浴→5分×5
合計7セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
壺🍯湯♨️→炭酸泉♨️に浸かってから退出しました。

今日は正月なので浴室はどこも満員御礼で🈂室もたいへん賑わっていました。
それでもなんとかすべて最上段で過ごす事が出来ました。
最後にあまおうのソフトクリーム🍦を食べて施設を後にしました。
今日は🈂前飯として丸亀にあるカキ小屋いし本で親と一緒に牡蠣の蒸焼き等を食べました。
牡蠣がプリプリでいくつでも食べられました。

その後、施設を出て子供達をゆめタウンに迎えに行ってから家に帰りました。
明日は以前GTで働いていたネイチャー棚次くんが久しぶりに帰って来てロウリュウをしてくれるみたいなのでそれを受けに行こうと思います❗

焼きかき小屋いし本 (やきかきごやいしもと)

蒸し牡蠣やムール貝等

プリプリしてたいへん美味しかったです❗

今年最初の🈂活は挨拶も兼ねて昨年お世話になったゴールデンタイム高松にやって来ました。
AM10 :30頃に到着。
フロントでかよちゃん、女将さん、藤森さんの3人に新年の挨拶をして少し話をしてから7階の浴室に上がりました。

まず、ぶくぶくの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
ソロサウナ→10分×3
IKIサウナ→10分×2
水風呂(11.5℃)→1分×5
王様の外気浴→5分×5
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから退出しました。

途中、ソロサウナでえーぴーさんと偶然して挨拶。IKIサウナでは岡山から来ていた学生さんに声を掛けられて色々とこの施設の説明をさせてもらいました。
学生さんもこの施設が気に入ったらしくて今度は泊まりで来たいと言っていました。
若い人達が増えるのはとてもいい事です。

昨年の🈂活を振り返るととても充実した1年だったと思います。

その後フロントで頂いたBECHILLドリンクを飲んでから施設を後にしました。

新年最初のサウナは格別でたいへん満足しました。
やはりGTは最高です❗

BECHILLドリンク

ノンアルコールでサウナの後にはピッタリでした❗

今年最後の🈂活はやはりホームでという事でブルーヴィラあなぶきにやって来ました。
今日は昼から混みそうな感じがしたので早めのAM10:00頃に到着。

まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→15分×3
水風呂→1分×3
外気浴→5分×1
合計3セットこなして終了。

もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️に浸かってから退出しました。

今日はやはりお客さんも多めだったので3セットで入り納めとしました。

今年は1月1日から始まり12月31日まで1日も休む事なく毎日どこかの施設でサウナに入っていました。

今年はこれを目標にやってきたので達成出来て満足してます。
達成出来たのも家族の理解やいろんな方々のおかげだと思っています。

後、1年間病気も無く過ごす事が出来た事とサウナの効果ではないかと自分では思っています。
来年からは毎日ではなくぼちぼちと行こうかなと思います❗(笑)

本日はGTより帰宅してから実家に用事があった為、帰りに嫁さんと四国健康村にやって来ました。

PM2:30頃に到着。
3時間コースで入館してから待ち合わせ時間を確認してから浴室に向かいました。
この時間帯は比較的お客さんも少なめでゆっくりと過ごす事が出来ました。

まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→10分×4
オートロウリュウ→10分×1
水風呂(13.8℃)→1分×5
外気浴→5分×5
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
お気に入りの釜あげの湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は浴室を出る頃には若者達のパーティーが大量発生していてたいへん賑わっていました。
早めに来ておいて良かったです。

来年もこの施設にはちょこちょこと来ようと思います❗

本日は連泊３日目の朝ウナを楽しみました。
AM5:30頃に起床して7階の浴室に上がりました。

まず、ぶくぶくの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

IKIサウナ→10分×2
ソロサウナ→10分×1
水風呂(11.2℃)→1分×3
外気浴→5分×2
合計3セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってからぶくぶくの湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は家に早めに帰らないといけなかったので最後にフロントでかよちゃんと藤森さんに挨拶をして施設を後にしました。

今日でGTも入り納めになると思います。
今年1年、かよちゃんや女将さん、GTタイマーの皆さんや熱波師の方々、たくさんの人達にお世話になりました。
また来年も宜しくお願いします。

本日は連泊２日目で施設に戻って来てから残り4セットをこなしてからもう一度外出をして餃子の王将で天津飯セットを食べてから施設に戻り夕方まで時間があったので3階のリクライニング室で少し仮眠を取りました。

その後15:00頃起きて7階の浴室に向かいました。
今日はロウリュウもなかったのでゆっくりと過ごす事が出来ました。
IKIサウナとソロサウナを2セットづつこなしてから
もう一度頭を洗ってから退出しました。
それから同窓会が行われる場所に向かう為、外出しました。

場所は高松駅近くのSAKE Dining またので中、高の同級生や担任だった先生方といろんな昔話や最近の近況等を話して過ごしました。
みんな元気そうで昔と変わった人や全然変わってない人もいて大変面白かったです❗
その後また5年後の再会を約束してお開きとなりました。

またのの料理はどれを食べても美味しくてついついお酒が進んでしまいました。

それから皆と別れてから〆で讃岐ラーメン浜堂で煮干しラーメン🍜を食べて施設に戻り就寝しました。
今日も楽しく、面白く過ごせて本当に良かったです❗

SAKE Dining またの

カルパッチョ他

何食べても美味しかったです❗

本日は連泊２日目の朝ウナを楽しみました。
AM7:00頃に起床してから7階の浴室に上がりました。
まず、みそ汁(龍神の湯♨️)に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
ソロサウナ→10分×3
IKIサウナ→10分×2
水風呂(9.9℃)→30秒×5
王様の外気浴→5分×2
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから退出しました。

途中、浴室で塵塵くんと偶然したので一旦1セットで退出して塵塵くんと一緒に南珈琲でモーニングを食べて少し話をしてから塵塵くんはお仕事だったので別れてから施設に戻り残りの4セットをこなしました。

今日の晩は同窓会なので施設でゆっくりしてから行こうと思います❗

南珈琲の店員さんの発音はいつ聞いても可愛くてホッコリとしました。

南珈琲店

キリマンジャロ珈琲(バタジャムトースト)

いつ食べても安くて美味しかったです❗

本日は明日同窓会が高松であるので前乗りも兼ねて連泊でゴールデンタイム高松にやって来ました。
PM12:00頃に到着。
まず、フロントでロッカーKEYをもらってから4階に降りてかよちゃんに挨拶。
その後7階の浴室に上がりとりあえずぶくぶくの湯♨️に浸かってから身体を清めてから1セットだけソロサウナをこなしてから用事があったので一旦外出して15:00頃に戻り6階に上がって女将さんからの差し入れを頂いて17:00と17:30のロウリュウまでかよちゃんと話をして過ごしました。
途中、えーぴーさん、塵塵くんと偶然して少し話をしました。

時間になったので浴室に上がり松ちゃん、将一朗さんと偶然してFUJIWARA侍くんのウルトラロウリュウと地獄ロウリュウを受けました。
FUJIWARAくんのロウリュウは今年最後だったので気合いを入れていたみたいでなかなかの熱さでした。

その後はレストランでいろいろツマミながらお酒を飲んでかよちゃんやZAKIさんと話をして過ごしました。
それからジョン・ナランさんと偶然して少し話をしました。
レストランの閉店間際に塵塵くんが来てジョン・ナランさんと〆のうどんを食べに行こうと誘いましたが断られ2人で北古馬場のごえもんに行き山菜うどんを食べてからジョン・ナランさんと別れて施設に戻りました。
その後7階に上がり2セット程こなしてから就寝しました。

今日も充実した時間を過ごせて本当に良かったです❗

やはり、塵塵くんは付き合いが悪いです❗(笑)

手打ちうどん 北古馬場ごえもんうどん

山菜うどん

あっさりして〆にはピッタリでした。

本日は仕事納めで疲れを癒す為にゴールデンタイム高松にやって来ました。
PM7:30頃に到着。

まず、6階でかよちゃんに挨拶をしてから浴室に向かいました。

まず、みそ汁(龍神の湯♨️)に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

ソロサウナ→10分×1
IKIサウナ→10分×2
水風呂(8.5℃)→30秒×3
外気浴→5分×2
合計3セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってからぶくぶくの湯♨️に浸かってから退出しました。

途中、ソロサウナで哲ちゃん、ぶくぶくの湯♨️で五郎丸さんと偶然して挨拶。
その後レストランに戻り哲ちゃんとかよちゃんと一緒に話をして過ごしました。
それから時間になったので2人に挨拶をして施設を後にしました。

帰りに🈂飯で吉野家で肉だく牛黒カレー🍛を食べて帰りました。
マイルドな辛さで美味しかったです❗
明日は日曜日に同窓会が高松であるので連泊でGTに宿泊予定です。

吉野家 １９３号線高松仏生山店

肉だく牛黒カレー

マイルドな辛さで美味しかったです❗