ナスさん

人と行くと出る時間など気にしなければいけない…好きなだけサウナに入りたくなり1人銭湯。
最近は暇さえあればサウナです。

サウナ
8分×1
12分×3
15分×1

水風呂×5

外気浴×5

ここの水風呂がお気に入り！
サウナの広さの割に小さいのは気になりますが…
サウナもなぜか他の所より長く入れてアツアツになれます。

外気浴ではイスではなく木で出来たデッキ？のような所で寝転がりました。ととのった！

休憩スペースに喫煙席があるのが嬉しい〜
グラスビールとささみフライ食べながらまったり締めました。

朝まで飲み過ぎた…
酒を抜く為に友達とそのまま朝イチでこちらへ。
サウナ5分→水風呂→外気浴
上がって就寝。
よく寝れました。

夕方起きてご飯(うどん食べました。七穀うどんとやらかなり美味しかった。)を食べ岩盤温熱ゾーンのロウリュウに参加し、汗ダクダク…
だんだん岩盤浴ロウリュウの気持ちいい入り方が分かってきた。

その後浴場に戻り、
サウナ8分×2
水風呂30秒×2
外気浴×2

二日酔い＆寝不足で時間短めに…
でもしっかりお酒抜けて元気になりました。
サウナ様様です。

サウナ
12分×1
15分×2
水風呂
1分×3

80℃くらいだったので少し長めに。

サウナも水風呂も露天ゾーンにあります。
水風呂入る前に汗を流せるのが"かけ水"のみ…
お風呂も近く、頭からザバーっと行けなかったです。

サウナメインの私にはあまり良い環境ではなかったです。

外気浴の際に露天ゾーンのうたた寝湯で寝っ転がるのは気持ちよかったですがなかなか行く事はないかなぁ〜

今日は一人で。

8分→12分→12分(塩サウナ)→12分
水風呂×3

塩サウナはいつも最後ですが毎時00分のミストロウリュウに入るため3回目に。
塩サウナ上がりは長めの外気浴のみ。

水はいろはす550mlを1本。朝から家で結構水分補給してきました。

露天ゾーンのデッキチェアに寝転がり夜の心地よい風が最高に気持ちいい…

しっかりととのい、レストランでのエクストラコールドとチーズダッカルビを美味しく頂きました(^^)

銀だこのたこ焼きはあまりだったけど、チーズダッカルビは味が濃くて美味しかったです！

新宿で飲む時は大体利用します。

浴場も広く出来たばかりなので綺麗！
露天の寝湯に癒されます

パウダールームにコテやヘアアイロンがあるのでお出かけ前にもバッチリです！

この日は友達にサウナ→水風呂をオススメする為にテルマー湯。

一通りお風呂で体を温めてサウナへ
最初は短めにして水風呂へ
友達は水を汲んで被っていました。
私は最初は足にしかかけられなかったので驚愕。

途中露天のイスで休憩したりして、7分3セット
最後は塩サウナの塩で体を揉みじんわり汗をかきながら泥パック。
本当に全身ツルツルになるので大好きです。

37、8℃の炭酸泉が休憩に気持ちよかった…

しっかりととのって火鍋を食べに行きました。

友達は見事サウナにハマり次の日も一緒に違うスーパー銭湯へ…