yukofresh

2020.03.09

2回目の訪問

1セット目

サウナ6分
水風呂30秒
休憩5分

2セット目

サウナ8分
水風呂30秒
休憩8分

今日はこれでおしまい。
外が暖かかったから、もう少し水風呂長く入ってもよかったかも~。
春風感じながら外気浴したいなぁ。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18.2℃
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