yukofresh

トレーニング帰りに心斎橋の清水湯へ。
サウナ室に入るには、ロッカーの札とセットにして首から紐をかけて入るシステム。

いやー…(-_-;)
サウナ室に入ると、常連のおばさんたちにジロジロ見られます。こいつはマナーを守ってるか？私たちの場所を荒らさないか？みたい視線を痛いほど感じる…。
自分達は大声で会話。星野リゾート行ったとか海外旅行しただの、マウンティングの嵐…。

水風呂にはいる時も監視されていた。じーっと見られる。

ほかにも、出ていった人の悪口を言ってたりして…。サウナ室は良かったけど、またあの人たちに遭遇するかもと思うと、もう行きたくないなぁ。

サウナ→水風呂→休憩
①5分→1分→3分
②8分→1分→5分
③10分→2分→8分
④塩サウナ10分


外国人が減ったからか、雨の日だったからか、人が少なくて過ごしやすかった。
サウナ室での大音量おしゃべりおばさん対策のために耳栓を購入したが、この日は静かにサウナを楽しまれる方ばかりで、耳栓を使うことはなかった。

ととのいきらなかったけど、自粛明けの久しぶりのサウナを楽しめた。

やっぱりホームサウナ最高～♪

水風呂に温度計はなかったけど、けっこう冷たい。体感、15～16℃くらい。サウナで十分体を温めたけど、水風呂に入るとソッコー冷える。
サウナ室はバスタオル着用がルール。

サウナ5分→水風呂1分→休憩3分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分

3セット。2セット目でドクンドクン、整いそうだったけど整いきらなかった。

サウナ室のテレビでは志村けんの追悼番組をやっていた。ひとりでサウナ室で声だして笑っちゃった。ご冥福お祈りします。

雨が降り、桜が咲く京都。
出歩く人も少なく、しっとり濡れた町は色気がある。

サウナの梅湯は数年前に訪れたことがあった。ぶらぶらと散歩していたところ、銭湯の前で野菜や手作りご飯など販売されているのと発見し、面白そうな銭湯だな、と思い、手作りおこわを購入して、鴨川の河川敷で食べた。

そのときは入浴しなかったので今回が初入浴。いざ、入店。のれんタオルの赤の刺繍がかっこいい。

左手側に女性の番頭さんがいらっしゃって、お金を払う。「メイクだけは落としてから入浴お願いしますね」とひとこと。スッピンだったので(笑)はい、と返事して入る。

浴室は張り紙が非常に多かった。
注意文言がそこら中に貼ってある。マナーの悪い人や、注意の仕方が高圧的な人など、注意文言の張り紙を見ていたら、色んなことで困ってきたんだなぁと。このサウナの歴代の傷跡を見た。

体を洗ってから湯船に浸かり、サウナ室にイン。うわぁ、熱い…。温度計は102℃だった。座れるのは最大6人ほどかな。室内は私を含めて3人だった。
まずは8分くらい入ろうと思っていたが、無理無理…。4分ほどで熱さの限界を迎えて外に出る。シャワーで汗を流してから水風呂へ。はぁ…ため息が出てしまう、気持ちいい…。1分ほど入っていたら水風呂のなかでととのっていた。
水風呂から上がって椅子に腰かけて休憩。
そのあとも2セット目、3セット目と続けて気持ちよく上がる。

ドライヤーも無料で使えるのでありがたい。さっぱりしてまた鴨川沿いを散歩した。良きサウナだった。

三室戸寺駅にある三国志という担々麺屋さんを目当てにプチ京都旅行。
担々麺を食べてから（非常に美味しい）どこかフラッと入れる銭湯を探す。徒歩圏内に奥の湯を発見したので向かうことに。

まずは体を洗ってから、湯船へ。
浴室内を見渡すと、露天風呂があることが判明！わー嬉しい。
露天風呂への扉を開けると、風がそよそよ吹いていて、青空が見える。素敵だ。
露天風呂の周りに、ベンチとイスがあった。水風呂から上がったら、このベンチに腰かけようと決めて、サウナ室へ。
温度計102℃、あつあつでいい感じ。
サウナ室にテレビはなくて良い派だが、
ブラウン管テレビの控えめな音量が心地よかった。
水風呂は19℃くらいかな？ぬるめだったが、深い水風呂は楽しい。
さて、あの素敵な外気浴ゾーンへ。
ああ～気持ちいい✨
露天風呂で流れるオルゴールミュージックも穏やかな気持ちになれる。

2セット目のサウナ室はおばさまたちが大声で話していたので、うーん、これは長くいたらイライラするやつだぁと思って、2セットで終了。

脱衣場に置いてあるドライヤーの風量も◎
ボディーソープはお茶エキス配合（宇治だから？）でつるつるになった気がする。
販売しているシャンプーもPOLAで、なかなかセンスがいいなと思った。

ふらりと入ったわりに、なかなか楽しいサ活ができた。

初訪問。
12:45～14:30まで滞在。
まずは湯船に浸る。気持ちいい。
水風呂は6人くらい入れる広さで、ゆっくり浸かれた。
アウフグースは大人気で、サウナ室は満員だった。熱波師のみなさんありがとうございます。気持ちよかったぁ。

1セット目
10分→1分→5分
2セット目（アウフグース）
13分→1分→5分
3セット目
8分→45秒→5分

風が冷たくて外気浴ではなく、縁側的なところで休んでた。

#サウナ
わりと空いてた。塩サウナは貸し切り状態。

#水風呂
女湯のほうが1～2℃高い。男湯と同様低くして欲しいなぁ。

#休憩スペース
風が冷たかったので露天エリアではなく中で休憩🎵

1セット目

サウナ6分
水風呂30秒
休憩5分

2セット目

サウナ8分
水風呂30秒
休憩8分

今日はこれでおしまい。
外が暖かかったから、もう少し水風呂長く入ってもよかったかも～。
春風感じながら外気浴したいなぁ。

23:00～0:45まで滞在。
金曜日の閉店間際だったので人は少な目。サウナ室も3人程度。気兼ねなく上段に座れて嬉しい。

サウナ10～12分
水風呂1～2分
外気浴5～10分
×3セット

外のデッキでゆっくり休憩…
リゾート感ある音楽が心地よい。

最後は高濃度炭酸泉に浸かって帰宅。
今日も気持ち良かったぁ。