信州蒸しパン

【標高975mの森の中、静かなサウナとやわらかな天然水露天水風呂でととのう】
ここ、大好きな施設です。温泉の質も良く、長野市から車で45分くらいなのに山の中の隠し湯的な風情があり、旅情も感じられるという。
サ室はスペックのとおり円形（八角形？）の小屋の真ん中にサウナストーブがある珍しい形。テレビもBGMもなし、窓からは森の風景が眺められ、近隣施設では珍しい静かな瞑想系のサウナです。温度は90℃くらいかな。サウナ室が内湯からいったん露天に出てから入る形で、独立した小屋的なのもナイス。
水風呂は露天で天然水。外気にも影響されそうですが本日はたぶん19℃くらいでした。天然水の水風呂なので非常に肌触りがよく、長く入っていられる水風呂。その意味ではしきじ系の水質と言えるかな？
ととのいスペースは露天に小さい椅子がひとつだけ。ですが、とにかく露天風呂が広いので各々で座る場所を見つける感じ。
ただここでは休憩を挟まず、サ室→水風呂のループを楽しむ形でもいいのかも。水風呂に長く入っていられるのでじんわりと体をクールダウンし、サ室でまたじんわりと体温を上げていく。スローライフというか、時を忘れてそんな穏やかな繰り返しの中に心地よさを感じていくというのがここのサウナの楽しみ方かも。あぁ、スウェーデンのサウナってこういう感じで生活の傍にあるんだろうな、、とか思いを馳せたりもしたくなる良いサウナです。
あ、ここんちお食事も◎。石窯ピザが絶品！

【長野市随一の水風呂の広さ】
サ室はベーシックなスタジアムタイプ。なかなかの広さで温度は90℃くらい。テレビありですが室内の明かりは暗め、入り口のガラス越しの日射しが心地よく、午後の時間がおすすめかも。
水風呂は3mx3mくらいの広さはあるかな、4人がゆったり入れるサイズで温度は17.5℃くらい。深さもなかなかで気持ちのよい水風呂です。
ととのいスペースは内湯が充実。窓側のウッドデッキでの日光浴が非常に心地よい。午後の日射しを狙ってチルアウトな気分に浸るのものんびりとしていい感じ。
ひとつ惜しいのはサ室での常連さんのマナーの悪さ。場所取り行為が横行しており、お客さん同士のトラブルにも遭遇しました。地元の常連＆スポーツクラブ＆教習所のお客さんでもってる施設だからまあそれでもいいのかもですが、一応公共の場なんだからみんなで仲良く譲り合って楽しもうよ、、と残念な気分になりました（施設の方にも改善を上申しています）。
あ、あとロッカーが真っ赤で何故か脱衣所入って思わず笑いました。「赤っ！！！」って。

【柔らかい井戸水の水風呂はしきじ系？】
先日行った静岡しきじの水風呂が忘れられず、地元長野で天然水の水風呂の施設を探してヒットしたのがここ。
清潔感のあるサ室の温度は90℃ちょい、温度の割にはじんわり系。タイミングにより湿度が違うのかな？
水風呂の温度は20℃程度でこちらもじんわり系ですが井戸水の柔らかな質感も優しく、水風呂に浸かりながら副交感神経にゆっくりシフトしていく感じが心地よい。そういう意味ではしきじ系の水質と言えるのかも？特に露天の壺水風呂がいい感じです。
ととのいスペースは露天の寝転び畳。気候もよく穏やかなととのいが得られました。
特にサウナに力を入れている施設ではなさそうだけど温泉の質もよく、のんびりゆったりサウナを楽しむには良いところです。やわらかで優しい水風呂を楽しみたい方は是非！

【サウナーとしての座標を確認できるまさに聖地】
憧れの地に初訪問。いかに素晴らしいかは多くの人が語っているとおりですが、自分が感じた「他のサウナと違う聖地」たる所以は以下。
・温度／湿度／時間では語れないサ室の深み
→高温（120℃〜130℃）のフィンランドサウナ、低温（60℃〜70℃）多湿の薬草サウナの２種類のサ室ですが、体感温度では蒸気噴出時の薬草サウナの方が頭抜けて熱かった（暑かった？）です。また、自分は普段サ室滞在時間はだいたい10分、二の腕の発汗の具合を見て水風呂へと移動するのですが、しきじのサウナでは時間や発汗とは関係なく、本能というか感覚レベルで「あーめちゃくちゃ気持ちいい、これもう水風呂だな」というサインが現れて水風呂に移動というルーティンになりました。温度とか湿度とか時間とか発汗量とか定量的な評価ではなく、自分の感覚、カラダと対話をして水風呂のタイミングを取るという定質的な観点がとても新鮮でした。
・柔らかさの極みの水風呂を体感することによる価値転換
→一般的には例えばシングル、深さ80cm、4人同時に入れる広さ等々とスペック面で語られることの多い水風呂ですが、しきじのそれはスペックで言うと非常に平凡。特に水温が低いわけでもない。それでもそれでも、極上の心地よさ！！その心地よさの秘密はもちろん天然水の水質というところなわけですが、水温至上主義というか、「水風呂＝低温こそ至高」という概念が根底から覆ります。「水風呂とは何なのか？己は水風呂に何を求めるのか？」という本質的な問いかけを投げかけられるという、サウナーのパラダイムシフトがそこにある（言い過ぎ？）。
と、オススメとしては複数のサウナを体験した後の方がいかにしきじが別格か、、、ということが浮き彫りになって良い気がしますが、とにかく自身のサウナーとしての経験やスタンスのマトリクスのゼロ地点というか、自分とサウナとの関係性と向き合えるところも聖地たる所以なんじゃないかと思いました。もちろん初めてのととのいがここで得られた人は、また各地のサウナを巡った後に戻ってきて、出発点がいかに素晴らしかったかを追認識すると言う得難い幸福も体験することができるのかも。
と、あらゆる意味で「聖地」であるしきじ。だからこそ訪れる人は「ただいま」の意識を持ってあの水風呂に抱かれるんじゃないかと。
あ、自分ももちろん水風呂の水、湧出口から飲みました。地球で一番うまい飲み物なんじゃないかと思いました。さいこう。

【子連れ宿泊でもゆったりサ活をめしあがれ】
家族連れで宿泊してサウナを堪能できるありがたい施設。カプセルホテルでは味わえない、家族旅行にサウナを組み込むというお父さんサウナーにはたまらない休日が過ごせます。高温サウナ〜水風呂〜休憩のルーティンに露天の歩行プール的な湯船をどう組み込むか思案するのもまた一興。昭和ライクなたたずまいですが、再訪したいと思う素朴で温かみのある良い施設でした。