扇風機

サウナ：5分下段　6分上段　7分上段
水風呂：0.5分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：やはり良いサウナ。
マナーの悪い集団が迷惑。

週の中日にサウナ
夕方空いててアチアチ。
5分、7分、7分。
白玉は最高です。

新年度スタートがんばるぞという訳で白玉サウナへ
寒の戻りで冷えてたので熱い湯船が心地よい
7分の３セット
水風呂まえに設置されたシャワー最高🚿
屋上のととのいスペースはやはりよい
夜空をぼんやり眺める
心地よい風にととのう

年度納めになに健サウナへ🧖
超高温３セット
露天で外気浴
しっかりあまみが出て気分がいい
心なしか花粉症🤧がおさまる気がする

リニューアルさっそくサウナ！
花がいっぱい、愛されてる銭湯。
84〜88℃上段でちょうど。オートロウリュのときでアチアチいい感じ。深めの水風呂。露天風呂の上に静かなととのいスペース。
打たせ湯、電気風呂、炭酸風呂。
最高でした

今週は忙しく行けないかも…
何とか金曜に滑り込み白玉。
水風呂前にシャワーが！最高す👍進化し続ける白玉すごい！
今日のサ室は94℃すこし低めでもロウリュでアチアチ。水シャワーでさっぱり水風呂、屋上へ。
気持ちの良い風が最高。
春の柔らかな風でした。

サ室94℃。
空いているので熱波をいつもより感じる。
月曜が休みだったので疲れはそれほどでもないけれど、サウナは沁みる。
大きな湯船でゆったりしながら週休3日がいいなと思う。

1週間お疲れ〜ということで今日も安定の96℃アチアチ。風呂上がりはコーヒー牛乳。

Ｗユートピア企画、今日は白玉さん
キラキラステッカー頂きました。
コラボガチャは前回と同じ温泉州タオル、２色目。
サ室96℃、湿度高め、オートロウリュ真下に陣取る。
氷水風呂できゅっとしめて静かな屋上で無になる。
マインドフルネス🧘

Ｗユートピア企画という事でさっそく♨️
コラボガチャは温泉州タオル当たりました😊

フロの日♨︎という事でボンタン湯に浸かる。
明るいうちから露天風呂。
空は青くボンタンの黄色が鮮やか🟡
寒い日ほど露天風呂は気持ちいい。
サウナは6分3セット。
風呂上がりのお供はコーヒー牛乳

珍しく雪のちらつく日。
いつもより湯が沁みる。
ほぐれたところでサ室。
先客がいない。1人で入る。
オートロウリュを一身に受け、水風呂でキュッと締める。ちらつく雪を眺めながらの外気浴。
最高にととのう。全身にあまみが出て満足。

超高温3set 時折り飛んでくる飛沫が熱い！
爆風アウフグース1 フランキンセンスがいい香り
途中仮眠をとったりショーを楽しんだりのんびり1日お世話になりました♨️

ハンバーグ＆トンテキ グリレッタ布施店

cセット

トンテキ！エビフライ！白身フライ！満足！

週の中日に白玉。月火となかなかハードでした。
まずはしっかり洗い清めてからアチアチの湯に浸かって前半戦の疲れを癒します。
7分3セット。氷水風呂は30秒ほどでキュッとしめて屋上へ。身体から湯気を上げながら冷たい風に晒しているとフワフワと良い心地。全身にあまみが出て気持ちよし。これで後半戦も乗り切れそう！

京橋ササラ

海老味噌ラーメン

海老！えび！エビ！

週の中日にサウナチャンス！白玉。今年2回目。
いいペース。
おお！程よく空いている。これぐらいが静かで安らげる。
サ室は安定のアチアチ。3セット。
3セット目はサウナストーン前に熱を感じに陣取る。
オートロウリュが丁度よく当たるいい場所。
あまみが全身に出て気持ちよく終了。
白玉は湯船もアチアチなのがいいんだよなー♨️
キリッと冷えた冬の夜空に星がよくみえる日でした。

身体を洗い清め、深い風呂で温もる。
白玉は湯が熱くていい。シャワーの湯量も申し分ない。
今日は新年初白玉というわけで（？）5セット。
シンプルな動線のなせるわざ。
全身にあまみ。気持ちよく1週間をリセット♨️

2025サウナ初めはやっと来れたよ！♨️なにわ健康ランド湯〜トピア♨️
しっかり身体を洗い清め、檜風呂でぬくぬく。正月イベント、迎春酒風呂。めでたい㊗️一升瓶から酒を両手でうけて呑む呑む呑む🍶檜風呂で日本酒、最高！BGMはもちろん春の海🎍みなさんいい顔してる。日本は平和だ！
高温サウナ、バケツシャワー、深い水風呂、露天ととのい椅子、3セット！ラストは超高温で爆汗💦
気分良く帰宅、ととのい椅子で見上げた晴天、空の青さを思い出しながらおせちをつまむ。うたた寝をする。
完璧な正月。まさに吉兆、幸先よし、今年の運気は最高🇯🇵

さすがクリスマス、空いていた。
フィンランドサウナはやはりロウリュした方がいい。しっかりあまみが出た。2セット目はロッキーサウナへ。熱波を受けてちょうどいい。3セット目、再びフィンランドサウナへ。今日のアロマはユーカリ、爽やかな香りでとても良い。いつもより空いているから、熱を感じやすい。そしてとても静か。休憩スペースも空いている。ぼんやりと年末の空気を感じながらバッチリ整った。今年のサウナ納め。

身体を清め、まずはテルマーレ大量の水蒸気につつまれる。静かで落ち着く。
次いでフィンランドサウナ。セルフロウリュでほどよくアチアチ、のところへタオル交換のスタッフさん、ドアは必要最小限の開きにしてくれよーサ室が冷めるじゃないか…。ここで足裏に異変、サ室のささくれがあったのかトゲが刺さってる…
水風呂がぬるく感じたので冷たい方に入る。
ロッキーサウナを2セット。2セット目は丁度ロウリュサービスが始まった。すごい混み具合。人気の熱波師なのか。二杯カラにしてアチアチ🔥長めのロウリュ。外気浴へ。インフィニティチェアちょっとカビくさいぞ。霧が出たらさらに臭いぞ。うーん。使い放題タオルもにおう時あるし…気になりだすと…
のんびりできて好きなサウナなんだけどな♨️