サウスのサウナ

【Happy Shiagaru🍫🧖🏻】

華金の仕事帰り…世の中はバレンタインDAYで賑わってる中、私は真っ先に向かった。。。

『絶対静寂』の秘密基地、SHIAGARU SAUNAへ
もちろん2時間コースのサウナドリンク🥤セット

周りを気にせず静かにサウナに集中できるココは、
格別な仕上がりを味わえる🥰

〜本日のサウナメニュー〜
深部体温サウナ×🧖🏻🧖🏻
末端体温サウナ×🧖🏻🧖🏻

今日は、ほうじ茶の香り🍵そして湿度の完璧具合
寝そべって入れる3種類の水風呂🌊🌊🌊
静寂で薄暗い『しあがるーむ』でのととのい

香り、体温、音…全てにおいて心地よい空間が疲れた身体を癒してくれる🫠
これだから、サウナをやめられないんですよね(笑)

帰りにステッカー買ったら、ほんの気持ち🍫を頂いちゃいました🥹

大衆食堂 スタンドそのだ 親不孝通り店

チャーシューエッグ定食

コスパも味も最高😋 店内の雰囲気も入りやすくて好き

【CBF愛が止まらない】

せっかくの祝日㊗️
昼からなーにもやる気が起きない…
そりゃサウナ行きますばい😆

受付にて泊まる気満々の顔だったのかな？
私🧖🏻「サウナをお願いします」
店員さん🤵‍♂️「本日は日付変わるまで滞在されますか？」
私🧖🏻「いや！3時間くらいですぅ〜🤣」
（実際、5時間以上滞在してましたけどねww）

〜本日のサウナセット〜
高温サウナ12分×🧖🏻🧖🏻🧖🏻🧖🏻
ロイヤルサウナ15分×🧖🏻

2セット目はロイヤル後の高温サウナへ😏
「（あぁ…メッチャ汗が💦たまらん😂）」
「（真っ白タオル、肌触り良いなぁ〜🥰）」
「（老朽化したところ早く直ると良いなー🥲）」

リクライニング室で『薬屋のひとりごと』を読み漁り気が付いたら日が暮れててビックリ‼️

今日はホームサウナ愛が感情的に出まくりの1日でした🥹今日もととのいをありがとう

辛味噌鉄板🍖

定番メニュー化して欲しい… 美味しかった〜🤤

【半年ぶりに波葉で夜景とポートタワー】

今週、体調崩してようやく回復❤️‍🩹
ホームに行くか悩みましたが半年ぶりに波葉へ

半年ぶりになった理由がありまして…
◆観光客が増えて、サウナをゆっくり過ごせない😢
（施設が賑わって喜ばしい事なので、あまり気にしないようには…）
◆サウナ室が定員10人くらい。土日は並んじゃう事が多くて、思い通りにととのえない…😭

過去に何度か経験して段々、足が遠のいてました…

今日、受付は長蛇の列…
「（前よりも賑わってる気が…大丈夫かな😥）」
19時過ぎに浴室へin❗️サウナ室を覗くと…
「（奇跡的に空いてる！チャンス☆）」

〜今日のサウナメニュー〜
サウナ12分×3セット🧖🏻🧖🏻🧖🏻

今週の大寒波で波葉の『あつ湯』が最高に気持ち良くて身体の芯まで湯通し♨️

波葉の塩味ある温泉効果♨️ですかね？
サウナ室での汗かき具合はバッチリでした👍
潮風を浴びて夜空🌌とポートタワー🗼を眺めながら…ととのってしまいました🫠

忘れてかけてた波葉の良さを満喫出来て、最高だったなぁー🥹また、行こうかな。

【福きたる、ふくの湯👺】
日曜の夕方。サザ○さんの時間帯だが家族連れで賑わってるココ、ふくの湯😚

駐車場で親子連れを見てたら…
子ども👦「鬼わー外👹福わー内✨🧚‍♂️」
自分🧖🏻「（福きたる！ふくの湯！）😂」

なんて思いながら、心がほっこり☺️

〜本日のサウナ🧖🏻〜
塩サウナ🧂10分
ドライサウナ🧖🏻10分×3セット

最初の塩で肌ツルツルにしてからのドライサウナで
汗かくルーティンは王道です(笑)

ととのい難民にならないほど椅子が多い安心感
そして、炭酸風呂でうたた寝しちゃうくらい😴😪
露天の心地良さ…最高です‼️

チェックイン😅
（休日過ぎて、ホームCBFなのでいつも通りでした）

若鶏の唐揚げ

お腹いっぱいメニュー 好きな味付けで美味しい🥰

【邪気祓いを求め…サウナへ🧖🏻】
今週、仕事でミスばかり…
嫌な流れが続いてしまい疲弊した1週間…😑

脳内で「（あぁ…サウナの神様ー、邪気を祓いたまえ🙏🙏🙏）」と懇願しておりました💦💦
後輩君も今日は叱られ「サウナで忘れよか」と退社後に誘いととのいへ

遠赤サウナ×1セット🧖🏻🧖🏻
フィンランドサウナ×3セット🧖🏻🧖🏻

今回は人少ない時間帯で、フィンランドサウナの上段を2回も独占😆しっかり汗をかいて💦💦
外気浴中、何回も幽体離脱してたような(笑)

今日シャワー浴びて発見したのですが、グリ中って「天然軟水」なの知ってました？

だからサウナ後、肌すべすべになるんだと新しい発見があって🤭ますますグリ中最高〜‼️✨

焼肉定食

【リニューアル北欧で偶然偶然😳】
2025年🐍サ旅③

東京だから外せませんでした…聖地・北欧🇫🇮🧖🏻
まさかリニューアル後の北欧に半年後行くとは思いもせず友人とワクワクしてました😏

#サウナ🧖🏻
『のちほどサウナ』を何回も見て予習済みでしたが
本当に今までの状態を残しつつのリニューアル✨
温度も湿度も高いけど苦しくない感じ…いいですね〜
東京近い人、羨ましいです😭

#トゴールの湯
この季節、夜は外気浴すぐ身体が冷えちゃうだけあって目の前にあるトゴールが楽園に感じますね(笑)😆
めちゃ長湯してちょっとうたた寝も💤笑

タイトルにある偶然偶然ですが…
まさか支配人いらっしゃって、びっくり‼️
サウナ出る際、小声ですが「ありがとうございました」とお辞儀しました🙇🏻

ほんと、リニューアル北欧よかったです🥰

北欧カレー🍛&カキフライ

忘れられないくらい美味しいカレー🍛

【念願の黄金湯♨️】
2025年🐍サ旅②
LIVE終わりに今回の宿泊先に選んだのがココ‼️

『サウナを愛でたい』や『のちほどサウナ』等で予習しまくり(笑)

サウナイキタイでもTOP3に入る程だからこそ友人に熱くプレゼン😂お互いにサウナーなので即答でしたけどね(笑)宿泊もしたのでレポしますと…‼️

#銭湯♨️
「古き良きレトロ感×新しさ」が最高です🤭
近隣の人やお相撲さんが普段使いで夜中に利用されているのを見て「（愛されてる銭湯だわ〜）」とほっこり🥰日替り湯があって毎回行く楽しみあり

#サウナ🧖🏻
夜中は時間なくて下見して翌朝サウナへ🧖🏻
宿泊者は時間気にせずサウナ入れるのでオススメ❗️
サウナ室はそんなに広くないので結構熱め🔥🔥
すぐ出ると目の前に水風呂という導線100点💮

黄金湯の煙突を眺めながら…ととのった〜🫠

#宿泊
施設の利用方法があるので受付時の案内動画をよく見る事と予習をおすすめします👍
館内着や部屋の作りがセンス良きでして男女ともにぜひ行って欲しいですね✨✨

また東京行く機会あれば、同じく宿泊&サウナで🤩

黄金湯ビール

【スコール】〜濃厚、甘めのビール🍺〜 風呂上がりに最高過ぎる😋

【東京のサウナリゾート🏝】
2025年🐍サ旅①
今回は東京ドームでLIVE見に旅行へ✈️

［東京ドーム🏟️』＋『サウナ🧖🏻』と言えば？
サ道・聖地巡礼　行ってきましたよ『Spa La Qua』

施設内はかなり広くてキレイ✨✨
受付で館内着とタオルを受取り、いざ浴室へ
東京に天然温泉♨️は凄い！！

#コメア（低温サウナ）🔥
セルフロウリュ出来るサウナ室🚿
5.6人くらいの静かな空間
低温とは言えじっくり身体を温まれるのは最高

#ヴァレ（中高温サウナ）🔥🔥
TV📺付きの広めのサウナ
段差と段差の間隔が広いのもびっくり🫢
のびのびと座れてオートロウリュで湿度も完ペキ👍

#ヴィルデンシュタイン🔥🔥
先ほどのヴァレとは違いTVなしの集中型サウナ室
14時半のアウフを予約して参戦してきました🧖🏻

フレッシュオレンジの🍊良い香り🧡
1回目の優しい熱波からラスト3回目に猛烈熱波🔥
くぅ〜あちぃ〜汗💦💦
2種類の水風呂。バイブラ付きの水風呂に入って椅子に座って…「（ととのった〜🫠✨）」

#オールドログ（高温サウナ）🔥🔥🔥
ラストに高温サウナ🥵
全て堪能しないとサ活になりませんよね(笑)
まだまだ汗出ました💦


南国感ある館内着でリゾート地にいる気分を味わえるし、リクライニング室が快適で…LIVE前の待ち時間を贅沢に過ごせて最高でした(笑)🥹

豚肩ロースステーキ（ランチ）

お肉柔らかくて最高🍖✌️

【2025年🐍ホームサウナへ】
サ旅前夜🌝🌃友人とホームサウナCBFで待ち合わせ

今年初ホーム🏠で仕事終わり…贅沢に時間を気にせずたっぷり堪能させて頂きました💦💦

平日の夜でしたが、人多くて大盛況❗️
22時半のアウフに合わせて、身体を洗い下準備を入念に😆

#ロイヤルサウナ
個人的にCBFでのサウナ準備に欠かせないココ❗️
足をしっかり温めて、低温だからこそじっくりTV📺を観ながら楽しむルーティンは外せません🥹

#高温サウナ
22時30分〜の熱波🔥🔥クールミントのアロマ🍀
ミントの香りって小さい頃はあまり好みでなかったのに歳を重ねると好きになる現象ってなんでしょね(笑)


今回もホームでしっかりととのいました🫠🫠
白湯のバイブラ治りますように…👏🙇🏻

オロヤク

サ旅前の調子も整えてくれること間違いなし✌️

【ただいま、サウナサン😭】
約1年ぶりのサウナサン🧖🏻
復活後はYouTube等で観てたんですが、行くタイミンがなかなか合わずで新年サウナ友とサ活🚗

入口やロッカー見て「（この雰囲気…帰ってきたぁ〜）」とテンション上がりまくり(笑)

#ドライサウナ
14時のアウフグースに合わせて入室🧖🏻
新年1発目のアウフがまさか足立社長とは！😳
感激のあまり友人とアイコンタクトで4段目に移動😂

社長のXに投稿ありましたがフレッシュヴィヒタ🌿を使ってのアウフで香り高く、嗅覚までととのわせて頂きました🥹

社長の熱過ぎない微調整されたロウリュと緩急ある熱波が最高過ぎて感動してました💦💦

#和香サウナ🌿
今日は『ほうじ茶🍵』
ようやく味わう事が出来る喜びとドキドキ😆
皆さんのサ活にあるようにアチアチでびっくり！🔥
温度計は…「（あれ？85℃前後だと…🤯）」笑
正直、もっと温度高いと思ってたので驚きでした

今年始まったばかりなのに、サ活でTOP3のととのいだった気がします😂

改めて、復活して下さりありがとうございます
『おかえりなさい』☺️

シンあしがらカレー

〜オロポを添えて〜 グラス大きくて飲みごたえ最高😚

【⛩️2025年、地元でサウナ初め🌅🎍】
初春のお慶びを申し上げます🙇🏻

正月、サウナ初めどこ行こうか考えてると…🤔
母🐯「スタジアムシティ、連れてって〜温泉あるとよ〜♨️」
私🐔「えっ？温泉？😳行こうか❗️」

昨年、開業した長崎のNEWシンボルに温泉ある事を知らなかった事と普段、遠出しない母から連れてってと言われた事にダブルびっくり❗️親孝行兼ねていざ出発🚗

#7階　浴室内サウナ♨️
浴室内は「（おぉー広い！綺麗！🤩）」とワクワクしながらサウナ室へ…
TV付きのサウナ室🧖🏻📺
20分毎のオートロウリュとの事だが、ずっと滴がポタポタ…じゅわぁ…と湿度も良きでした


今回、メッチャ幸運な事にサウナエリアが無料開放😍
館内着を着て入場との事でお風呂後に着替えて6階へ


＃和華蘭サウナ🇯🇵🇨🇳🇳🇱
異文化・世界遺産の長崎⛪️
ステンドグラスが趣深くて美しかったです☺️✨
しばらく1人だったのでセルフロウリュしてゆっくり汗かいて気持ち良かった😭

＃瞑想サウナ😪
4.5人が入れるくらいの薄暗いサウナ室
ここもセルフロウリュが楽しめます👍
ロウリュの音を黙浴しながら堪能できて最高でした

家族とサウナに入るとは思いもしませんでしたが、喜んでくれてたので今年のサウナ初めとしても良い思い出になりました🥰

今年もサウナを愛でるぞー🧖🏻♨️

【今年の煩悩を薪ストーブへ🔥🪵】
2024年サウナ納めを行いました🥳　

昨夜どこ行こうか迷い、3基フル稼働の薪ストーブサウナ🔥🪵を今年最後にと思い朝から車で🚗


#応挙の湯♨️
綺麗で広く、デザインも良いことから壁画や露天の景色を眺めながら入るお風呂は脳内を虚無にしてくれます😌ぬる湯だと時間忘れてしまうんですよね(笑)


#薪サウナ🔥🪵🧖🏻
前回は夏頃でストーブが2基でしたので、3基フル稼働なのがワクワクでした😆

薪が焚かれた香り、暖かさ、こまめな薪の補充…
「（これを何回でも入れる幸せ…たまらん😭）」と思いながら、スタッフさんのストーブ調整が最高過ぎます👍

薪が焚かれる様子をじっくり見てると…今年1年の煩悩を祓える気がしたような😂サウナ納めにココは良かった‼️


#外気浴😴
水風呂も近いし、今の時期に露天風呂も目の前で調整しやすいのがステキ✨✨

自然の風が気持ち良くて寒いときは内風呂にも椅子があるから季節関係なくサウナを楽しめます✌️
ラストはととのい過ぎて、寝ちゃってました😪

2024年の締めくくりに、最高のととのいが出来た事に感謝🙇🏻来年はどこ行こうかなー🥹

博多ラーメン 松尾商店

ラーメン（味玉追加）

無限チャーハン食べたけど、3杯が精一杯(笑)

【ホームで聖書（バイブル）を鑑賞📺】
サウナーならご存知の…🤭

今年最後のホームサウナでととのって🫠
『サ道2024年』を鑑賞するという休日を過ごしました

#ロイヤルサウナ♨️🔥
足をしっかりと温めて、高温サウナに向けて準備体操
季節的に寒いからなのか、空いていて15分以上堪能😇

#高温サウナ🔥🔥
ストーブ横の上段に2回座れて満足🥰
最近、乾燥してるからCBFの湿度高めのサウナはなぜか落ち着くし、いい汗出るんですよね〜💦

＃リクライニング室
復旧しててよかった🥹『サ道』をじっくり鑑賞📺「人生は一瞬やよ…」とても印象的で感慨深い🥲

「（今年はたくさん、サ活して楽しかったなぁ…）」と思いながら、ホームサウナで過ごせた事に感謝🙇🏻

日替り定食

〜肉豆腐と白身フライ🐟〜

【I am CAVEMAN 〜穴居人になってみた〜🦧】
久留米サ活。新規開拓2件目、『現実逃避』ならぬ『現代逃避』をしようと選んだのが、CAVEMAN🦧

意味を調べると…『穴居人？』との事らしい
今の自分にぴったりと思い、いざ旧石器時代へ(笑)

店内はとにかく綺麗で、どこかレトロ感というか個人的には久留米駅近なのにキャンプ場の受付に来たかのような気分（例えが下手ですみません…）

インスタで20時に熱波サービスがあるとの情報入手。
それまでの間、施設内…いや、洞穴内を探索(笑)

意外と人は少なくて、ほぼ貸切みたいな状態でサウナも外気浴も静かで瞑想出来ました😌

後から知ったのですが、18時以降は30分毎にスタッフさんがロウリュしてくれるので湿度が上がりサウナ好きには嬉しい限り💦💦

20時のCAVEMAN熱波。熱波師の資格を取ったばかりとの事で丁寧な熱波で気持ちいい風でした〜

久留米らーめん道 麺志 本店

ラーメン志、ダルム丼のセット

【ここにもあった…二刀流サウナ⚔️】
今週、会社のイベントから避難するように…
そ〜っと、サ活へ🧖🏻

ずっと足を運べずにいた「久留米エリア」🚗
前日に急いで計画立てて、新規開拓‼️

サ活記事を読んでると1番目に入る「源泉掛け流し」この魔法の呪文はサウナだけでなく温泉の水質も期待出来てワクワク😆しかも下駄箱No.37GET(笑)

老若男女問わず、利用されている『地域の憩いの場』みたいな雰囲気良いですね〜

#フィンランドサウナへ🇫🇮
ここにもありました！遠赤外線ストーブとサウナストーンの二刀流⚔️🔥
湿度と熱循環が全体に行き届く感じがすごく良かった

#メディケーションサウナ🧘🏻‍♀️
タイミング良く自分1人、セルフロウリュして砂時計で15分…静かに瞑想😪
自分好みの湿度、温度で外気浴で身体から湯気を出しながら気持ち良いととのいでした

次回、新規開拓「原始人を探しに洞穴へ🐒」

お〜いしそーダ

〜ゆうしん餃子を添えて🥟〜

【サウナ入って夢ごこち😪】
仕事は年末で忙しく…私の身体は疲弊しており😵‍💫
「行くしかない！サウナへ！」とふくの湯へ❗️

平日は久しぶりでしたが、土日と違ってそれなりに人はいたが温泉もサウナも待ちなく入れて良かった〜

ここでのルーティーンは決まっている！
炭酸風呂→塩サウナ🧂→ロウリュサウナ🧖🏻×3

肌ツヤツヤ✨✨仕事の疲れも吹っ飛びますわ(笑)

☆今日の気付き
寒い季節になったので、外気浴スペース選びは大事❗️
（思いやりシャワー🚿が少し冷たいので、浴槽付近のととのい椅子だと導線良くお湯かけて座われる）😏

【ジモサウナデーinグリ中🧖🏻♨️】
街中どこ歩いてもクリスマスイベント🎄で盛り上がってる中…私はそれを通過して向かう先にグリ中‼️

絶対に行かなければならない理由、それは…
『バースデークーポン』が今日まで‼️😳
さらに『ジモサウナデー』という贅沢の極み‼️

いきなり玄関で『137（良いサウナ）』をGET✌️
今年もサウナノアナのポスターを記念に📸
最高のスタートである😏

#あつ湯🔥
寒くなった季節にあつ湯で湯通し準備体操
これは必須事項です(笑)

#フィンランドサウナ🇫🇮🧖🏻
今日はとことん贅沢したかったので、特等席（個人的に上段端とストーブ前）に座って堪能🤩
オートロウリュもしっかり浴びて蒸し大満足‼️

ととのい過ぎたあまりにテンション上がって、グリ中4回目にしてガチャポン1回チャレンジ😅
可愛いステッカーにキーホルダー🐶またグッズが増えてしまった🤣

豚あご肉定食

〜オロポを添えて〜

【ほんまサウナ最高でっせ😂笑】
秋のサ旅⑤、ラストは念願のここDESSE❗️

もう、入口から凄い❗️靴箱のデザインから施設内の造りまで細かくワクワクさせてくれます🤩

サウナ室が何種類もあったので、特に印象に残った部分を紹介❗️

#茶室サウナ
畳のサウナ室で名前の通り「茶室」🍵
恐らくほうじ茶と思われるのですが、ポットから
ゆっくりサウナストーブへポタッ…ポタッ…と落ちる侘び寂びが良きでした😊

#川サウナ
サウナ室内に水風呂への入口がある構造にびっくり😳
ここでロウリュサービスを受けたのですが…心地よい熱波と香りに大満足‼️天井もそんなに高くないので下段でも十分熱さを体感出来ました

#森サウナ
完全黙浴だからゆっくり入れる静かな森林と思いきや…ロウリュされた途端メッチャメッチャ熱くて🔥🔥獰猛な獣が現れそうな森に変わってすぐ水風呂へ逃亡しちゃいました(笑)🤣

#庭サウナ
歓談OKのサウナ室。ストーブを囲んで座れる構造になっており、アロマ付きアイスキューゲルを入れる事が出来るサウナ。
段々と溶けてくアイスキューゲル🧊にアロマがとても癒しになり、旅終わりという事もあり友人と旅の思い出を語り合い最高でした☺️

都市型サウナでこんなに種類豊富でデザインも良いサウナは初めてで終始テンション上がったままでした🤩
次、行く機会あればフリーコースで堪能したい❗️

ロンTとステッカー買った後、帰り際に店員さんから限定の青ステッカーを頂いちゃいました😍

ほんま最高でっせ(笑)大阪サ旅、おおきに🙇🏻（完）

チェックインのみ🙇🏻

さすがドーミーイン❗️お風呂♨️サウナ🧖🏻文句なし❗️
朝サウナ入って、外気浴しながら街の風景を眺める時の格別感…好きなんですよねぇ😂

どうして『夜泣きそば』美味しんですかねぇ…🥹笑