あんどうまさよし

2025.01.17

76回目の訪問

サウナ飯

仕事終わりに18時半頃入館。スチームでゆっくり蒸され、1週間の疲れが和らいで流れで塩サウナ。19時のアウフに参加して、たっぷり汗をかいて、水風呂、外気浴。館内で夕食を食べて、休憩後再度アウフ参加。心地よい疲れで熟睡できた。

焼きうどん定食

しっかり炭水化物補給

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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