🌿ただしゃん🌿

朝霞サウナ和（なごみ）
レセプション訪問しました！

インスタグラムをフォローした人のうち
抽選で100名限定でレセプションに参加
できる予定でしたが、フォロワーが
増えすぎて10/23～26に来られる方は
無料招待になりました😍

当初９月中旬にオープン予定でしたが、
工事の遅れにより、10月26日オープンに
なりました♨️

施設の仕様は他の方がアップされてるので
割愛します。
・３つあるサ室のうち、一室だけ60℃😅
・今のところ、グッズは無し。
　スタッフはキャップとシャツを着てる
　ので、将来グッズできるかも😁
・レストランがオーブンしたら利用したい🍚
・40人入れるサ室は、アウフグース可能🔥
　オーブン前に熱波師を募集してたので
　近いうちにイベントがありそうです。

次回は、定額の朝サウナで
ゆっくり入りたいです♪

江東区東陽町にある「NiHITARU」
（ニヒタル）へ、プレオープン訪問！

ビルの一階に構える温浴施設は、
温浴42℃、水風呂15℃、
サウナのストーブはSAWO製、82℃
三段に11人が入れる広さでした。
ヒーリングミュージックが心地よい♪

三段目は１人だけ座れる玉座になってます！
オートロウリュの熱が溜まって、
一番いいところでした🔥

18:45からは、スタッフのゆぼさんによる
ゲリラ・アウフグース！
ヨーロッパ式で、大きな扇子を使用。
ホワイトセージのお香を焚いて、
マウンテンパインとペパーミントのアロマで
ロウリュ♪熱の広げかたが上手かったです！

ほどよく熱くしていただいて
気持ちよかったー！！

水風呂はL型で、たまに自動で補給あり。

休憩は内気浴８人、外気浴２人
外気浴は室外機置き場なので、やや狭め。
夏場は熱がこもって、蒸し暑くなりそう💦

ドリンクはミネラルウォーター、ポカリ、
イオンウォーターがおかわり自由でした！

試験段階なので、これからの改善に
期待します！

つじ田 東陽町店

濃厚つけ麺、チャーシューご飯

サウナ後のサ飯にぴったりです😋

9/30にオーブンした「ととけん」こと
「ととのい研究所・日本橋浜町」へ！

水天宮前駅から徒歩５分の場所にある、
ランニングステーション併設の温浴施設♨️
１階はビアバーになっていて、
雰囲気は錦糸町の黄金湯でした！

１階で受付をして男性は４階のロッカーへ。
（女性は３階にロッカーと温浴があります）
靴もロッカーに入れるようです。

裸のまま階段で５階に上がると
カラン５つ、40℃の温浴、サウナ、
５℃と15℃の水風呂がありました🚰

それぞれの浴槽は狭いながらも、
温浴、水風呂の冷冷交代浴ができるのは
素晴らしいです♨️

サウナのセッティングも最高でした🎵
メトスのikiストーブ、20分おきの
オートロウリュもガツンとくる熱さで
気持ちよかったです！

ととのいイスは外気浴に５つ、
階段の踊り場に３つありました！
一つだけあるインフィニティチェアだけ
真上に天井がなくて空が望めます。
考えてる～♪

壁にも所々、手書きの説明があるのも
おもしろいです😅
まだ知られていないのか、穴場のサウナ
だと思います。

赤坂で用事を終えて、金の亀へ🐢

19時のアウフグースに間に合った！
四国のゴールデンタイム高松から、
熱波師のケンヤさんが来られていました🔥

先日のサウナ物産展でゴールデンタイム
高松を知ってから、気になっていました。

親しみやすい口調で自己紹介。
アラジン、トイ・ストーリーの曲に乗せて
生姜ロウリュ♪
岩塩の遠赤外線の効果なのか、すぐに熱が
来ました🔥気持ちいい！

３セット目は熱々で終わります、ってことで
ゴールデンタイム高松にちなんで
「３、４、ゴールデン～！」の掛け声で
強い熱波を受けて終了💦

一つ上の階でととのい中に、長めの
クールスイングもしていただきました☺️
ありがとうございます！

四国サ旅でゴールデンタイム高松に
行きます！

【余談】
金の亀サウナハット、ゲット🐢
ベストサウナハットさん、
お世話になります！

銘柄焼鳥 もつ鍋 おしゃれ 個室居酒屋 千鳥 赤坂店

お茶漬け、刺身、いろいろ

金の亀の目の前にありました！ お刺身が美味しかった😋

水車ストーブのある、ハレタビサウナへ！

フロント、脱衣所で聞けるオリジナルの
jazzがお気に入りです♪
発汗を促すスタータードリンクは
今回もパスしました🍸️

サ室は80℃ちょいで低めでしたが、
湿度が高めなので、すぐに玉汗でました！
いつ来ても最高のセッティングです☺️
水車下のタンクには漢方が浸っていて、
ハッカのような香りがしました！

サ室前の水はけが悪いのは変わらずで
そこは改善してほしいです💦
足を濡らしたままサ室に入るので
湿度が高めなんだと思います、、

結果、最高なのは変わらないので
また来ます♪

謝甜記 貮号店

牛肉粥

中華街で行列のできる、お粥屋さん！

お泊まり 朝ウナ！

まだ他の人が寝ている時間に、
そーっとカプセルを抜け出し９階へ！

朝は空いてて快適です😁
ケロサウナも貸し切りでした。

まだ温度が上がりきってなかったので
セルフロウリュできませんでしたが
それでもケロの香りで癒されました☺️

やっぱり、かるまるに住みたい♪

BECK'S COFFEE SHOP 池袋東口

トースト、カフェラテ

駅ナカにあるのが助かる！

久しぶりに、かるまる宿泊！

18時の夢海さんのアウフグースに
間に合うように到着！

始まる５分前から４段目に座ったのと、
キューゲルを３つ持ってきた時点で
完走はムリだと思いました😓
岩サウナが壊れるほどのアウフは無かった
ですが、１セット目ということもあり
ムリせず退室、、

20時のアウフグースは、かねこしゃいんさん
５分前から満員で入れず、
空いたと思ったら最上段しかない💦
さらに、バケツロウリュ🍃🔥
空いた４段目に逃げて助かりました、、

22時のアウフグースも、かねこしゃいんさん
過去一番の激アツ回と予告されて
事前にバスタオルを渡されました！
もう、イヤな予感しかしない…
タオルを使っても防げませんでした😭
かるまるでNo.１、２くらいアウフグースが
上手いのに、熱くしてもらったら困る！
熱いのキライじゃないけど(笑)

薪サウナに入ると、いいタイミングで
薪の追加とロウリュ🎵
ととのいながら、岩風呂のテレビで
サッカー日本代表戦を見られるとは⚽
意識が飛びそうになる瞬間に
伊東純也のゴール！　目が覚めたｗ

あ、まだケロサウナに入ってないやｗ

明日の朝もサウナ楽しみです☺️

霧島黒豚 肉汁つけうどん

アウフグース前なので、１枚盛りで🍜

サウナがリニューアルした、
湯どんぶり栄湯へ！♨️🍜

夕方だからか、ちょうど人が入れ替わる
タイミングで待ち時間なく入れました！
脱衣所は人であふれてましたが💦

墨の方、小学生の集団、女児（近くに父親）
浴室で手を振られても、目のやり場に
困ります😅

炭酸湯で下茹でして、いざサウナへ🔥
ちょうどマット交換の直後でした！
３段、詰めれば12人入れるサウナ室は
Heloストーブと遠赤ストーブの２台。
どこに座っても、まんべんなく温まれて
気持ちいい汗がかけました！
何より、木の香りが素晴らしい🌲
Heloストーブはオートロウリュ可能なのか
給水口がありました！

奥に座った人は前の人に一声掛けないと
出にくそうでした💦

水風呂は美泡！
細かいバイブラが出ていて、
いつまでも入っていたいですが
３人しか入れないので常に水風呂待ちが
発生、、落ち着かなかったー😢

ととのいイスはアディロンダック４つ、
３人掛けのベンチ１つでした🪑
こちらも、常にととのい待ちが発生💦
待ってる間は、露天風呂にある
「湯どんぶり」に浸かるのもアリです！
柔らかい泉質でだんだん眠くなりますｗ

混んでいない平日の昼間に再訪したいです🎵

麺場 田所商店 足立江北店

北海道味噌、超バタートッピング、炙りチャーシュー二枚乗せ！

悪魔的な美味しさ😋

あさウナ！
（少し寝坊ｗ）

ミュージックロウリュ♪
　TM NETWORK「Self Control」
　hitomi「CANDY　GIRL」
　安室奈美恵「Dont wanna cry」
　globe「DEPARTURES」

懐かしい曲、この日にしてよかった☺️
globeのLIVEに行ったのを
思い出しました🎵

外気浴、一番奥に座ると隙間から
心地よい風が吹くようになりました！
館内が静かでサいこうでしたー⤴️

スター諸星さんのアウフグースを受けるため
極楽湯 和光店へ！

諸星さんのアウフグースは庭の湯以来。
脱衣所でお会いして、顔を覚えてくれて
いました😁嬉しいです♪

外は あいにくの天気でしたが、
スターは輝いていました☆彡

【13時回】
スタッフがオートロウリュを切り忘れて
アツアツの状態からスタート💦
いつものように拍手三本締め、からの
「キラーン！☆彡」
アロマは
ベパーミント、みかん油、バニラ
直前のオートロウリュのせいか、
アロマの香りがやや弱めでした。

【15時回】
この回はオートロウリュ無しでスタート！
アロマは
カモミール、グレープフルーツ、バニラ
13時回は使わなかった奥のストーブに
ロウリュ🔥よく鳴きます！
サ室の扉に掲示されてる
「アウフグース中は入室できません」の
注意書きを見てないのか、どんどん人が
入ってきます💦
その度に諸星さんが丁寧にお断りしてて
アウフグースが途中で止まったり
してました😢

子供が浴室で駆け回ってるのに親は
注意しないし、飲みかけだったスポーツ
ドリンクが棚から消えるし、
民度の低さに我慢の限界が来ました😓

これ以上イライラしたくないので、
退館しました。

生姜焼き

２日続けて豚肉だった😅

おとといリニューアルオープンした、
中野区にある銭湯「たからゆ」へ！♨️

西武新宿線・野方駅から徒歩８分、
閑静な住宅街にありました。
天女が描かれた暖簾が目を引きます🌌

開店前に10人ほどが並ぶ人気っぷり。

東京都の回数券が使えたので、券売機で
サウナ券だけ購入しました。
（タオルは持参。レンタルできます）
脱衣所に給水機がないので、飲み物持参で。
温浴は内湯にジェットバス、37℃の炭酸泉、
外湯にシルキーバスと申し分なし♨️
スタンディングシャワーも２ヶ所あって、
掛け湯できます。
すべて軟水なので、肌にも優しいです。

サウナは３段✕４人が座れる広さ。
遠赤ストーブとストーンサウナにより
サ室の温度は112℃の熱さ！
さらに毎時0分、20分、40分にオート
ロウリュ＋５分間のオート熱風🍃🔥
これが最高に気持ちいい🎵

ラドン泉の水風呂は16℃。
浴槽に貼られたバドガシュタイン鉱石により
マイナスイオンが多く出ているため
代謝が良くなるそうです！
バイブラ効果でキンキンに冷えました😆

外気浴は半露天スペースに６人が座れます。
風の流れはないですが、外気温を感じられました。
自分を含めて、ほぼ全員にあまみ出まくり！
すごい！

13:30にゲリラアウフグース。
扇いでくれたのは今井さん（アラサウナーさん）
アロマは青森ヒバ。１セット目はタオルで、
２セット目は小型ブロワで熱波を頂きました！
さらに、休憩中に足元に水を掛けてくれたり、
クールスイングまで。。ありがとうございます🙇‍♂️

10月は男性側が110℃、ゲリラアウフあり？
女性側が130℃だそうです。
浴室が入れ替わる11月にまた行きたいです！

元祖豚丼屋TONTON ふじみ野店

豚丼

帯広豚丼、美味しかった！

スカイスパ27周年🎉、
おめでとうございます♪

【サウレ祭１日目】
ハロウィーンの装飾に🎃🦇
受付で記念ステッカーをもらいました。

サウナシアターでのアウフグースまで
メインサウナ、２つ目のサウナで
じっくり温まりました☺️
週末だから多少混んでましたが、
ぎりぎり整い難民にならないくらい💦

15:30～鈴木陸さん　ショーアウフグース
仕事でミスした陸さんがマッチングアプリで
８頭身の女子高生「未菜美ちゃん」と
出会う設定…シュールすぎました🤣

16:30～永井テツヤさん　リラックス回
ウッド系のアロマを使ったアウフグース。
お香を焚いたり、優しい風を頂きました😃

本当は１日いたかったけど、
楽しみは次回に取っておきます。

野郎ラーメン 渋谷センター街総本店

野郎ラーメン

久しぶりの二郎系🍜

箱根湯寮を後にして、ふらっと
かるまるへ！

薪サウナが呼んでる気がしたので、
（大丈夫か？ｗ）
１時間で薪サウナ２セットを目標にGo！🎯
ケロ、岩サウナ…ごめん、次回だ😂

昨日の毎日サウナ（薪）とは違う熱さ加減、
薪の追加時にしてくれるロウリュは
一杯で蒸気が二度降りてくる不思議な感覚🔅

こたえ：かるまる大先生は最高🎵

芦ノ湖の近くで仕事して、
帰りに箱根湯本にある箱根湯寮へ！♨️

箱根湯本駅から15分おきに送迎バスが
出てたので、坂道を走ること５分、、
まず、入口！
高級な和風旅館みたいな佇まい、
この先に源泉掛け流しの露天風呂とサウナが
あると思うと、ワクワクが止まりません😃

少しビビりながら(！)中に入っていくと
フロントと売店がありました！
グッズ見るのは後にして、まず♨️へ。
２階がフロントとレストランと庭園、
１階が浴場になっていて、ちゃんと箱根の
地形を生かしてる造りでした🏠️

そして内湯よりも露天風呂が素晴らしい！
岩風呂に入った瞬間、声が漏れました(笑)
最っ高に気持ちぃぃ♨️

肝心のサウナは、３段20人が入れる大きさ！
３段目でも90℃でマイルドでした。
ストーブはハルビア製。
さすが、分かっていらっしゃる(笑)
３セット目にスタッフさんによるロウリュ、
巨大うちわで扇いでくれました🍃
アロマはラ・フランス🍏
１人５回ずつ扇いでくれて、✕２セット。

平日は２時間おきにロウリュタイムなので
圧倒的にカラカラなサ室になります💦
だからこそ、ロウリュして丁度よいと
思いました！
セルフロウリュできたら最高のサウナです。
サウナハット着用は自分だけでした😅

水風呂は川の伏流水を引いてるそうで
やや高めの20℃…でも柔らかくて
入りやすかったです。
箱根の山々を愛でながら外気浴…
最高でした♪

箱根はサウナより温泉なんだと、
改めて思いました😁

低温熟成ロースカツ丼

【注意】メッシュ君は提供されません(笑)

群馬でサウナチャンスができたので
毎日サウナ前橋本店へ！

今日も18時のアウフグースにぎりぎり
間に合いました😅

【18時の回】
ゲスト熱波師「いと」さん！
普段は栃木の小山の施設で扇いでて
毎日サウナでアウフするのは初だそう🔅
緩急をつけたタオルさばきで、
上手く蒸気を広げてくれてサいこうでした🎵
クールスイングまでしていただいて
しっかり ととのいました🍃💨
今度は小山にアウフを受けにいきたいです！

【19時の回】
アベタイガーさん🐯
テーマは「アベダンス」
Perfumeのチョコレート・ディスコに
乗せて熱レベル９…
最初のうちは手拍子したり、みんなノリノリ
でしたが、ロウリュが増えるたびに
手拍子がなくなり、逃げるように離脱💦

上段で完走はムリー！
けど気持ちよかったから、また受けたい☺️

もはや変態の域に入りました(笑)

一人用の水風呂は、久々の７℃！
気持ちよかったです🎵

あさってから毎日サウナ八王子店の
クラウドファンディング開始！
しっかり応援させていただきます🔥

横浜家系ラーメン 湘家 前橋店

塩チャーシュー麺

前回と同じメニュー！ ライスが欲しくなる味付け🍜

あさウナ！

ミュージックロウリュ🎵
・B'z「今夜月の見える丘に」
・Hilcrhyme「春夏秋冬」
・北島三郎「与作」
・くるり「ワンダーフォーゲル」

6:15のサイレントロウリュは65℃！
かが浴場では珍しく低温スタートでした😅
４段目でもマイルド、、

6:30のミュージックロウリュは75℃…
それでもまだ物足りないです🔥
ミュージックロウリュの案内が終わっても
曲が流れず、３分後にようやく始まる
トラブル💦
スタッフさんに聞いたら珍しい回とのこと。

7:00には85℃。
与作は通常どおり流れました！
ヘイヘイほー🎵

ホクラコツアー参加！
３軒目、ラストは厚木健康センター！🦦

草加→厚木へ、渋滞に巻き込まれながら
なんとか19時前に到着しました。
前回ツアーに参加したときから
お気に入りの施設だったので、間を置かずに
行けたのはホントによかったです😁

19:30からは、はるちゃん爆風ロウリュ🌀
アロマはヒノキ、、だけど
香りを楽しむ余裕はありません(笑)

ひたすら焼かれるのみ😅
モーニング娘。メドレーは楽しめました🎵

その後ゲリラが二回ありましたが、
体力的に限界だったのでパスしました💦

厚木をホームにしているみなっちょさんに
見送ってもらいました、、
またいつか、近いうちにサウナ同窓会
しましょう😁

らっこ弁当🍱＋酸辣湯麺

おいしすぎる！

ホクラコツアー参加！
北欧を出て、２軒目の草加健康センターへ！

爆風はＫmＲさん。
後に厚木を控えてるので、爆風２セット
しっかり頂きました♪
特に２セット目は桶ロウリュ✕４杯、団扇！
３段目、２段目と逃げるように人が
いなくなって、爆風の通りが良くなって
自分も退散しました😅

水風呂✕スプラッシュ！

水曜日の昼間でも、そこそこ人がいました。
お土産に伊良コーラをいただきました！
が、前回はバスで飲み干しちゃって
お弁当を残してしまったので、今回は
持ち帰ります💦

さぁ、次は厚木だー！

ホクラコツアー、２回目🚌
まずは北欧へ！

前回（8/30）のツアーで仲良くなった方と
ツイッターで知り合った方と一緒に
参加しました。
受付で入浴剤と小さなトートをもらって
上階の浴室へ。。
今回の参加人数は、定員25人に対して
19人でしたが快適に利用できました！

11:45からは、白樺タケルさんの
アウフグース🔥
アロマは、１杯目：キンモクセイ、
２杯目：イランイラン
ホクラコ最終日ってことで、最後は
バケツロウリュ✕２杯😅

アツアツにしていただきました💦

水風呂12℃でいつもより冷たく感じました！

次は草加健康センターだー🚌💨

ヨペウナさん、
缶バッジありがとうございます！
サウナハットに付けます！

北欧カレー🍛

サウナ後のカレー、サいこう！

薪サウナに入りたくて、毎日サウナへ！
３回目にして迷わず着きました😅

ここ最近かるまるでも入るチャンスがなくて
「薪サウナ欠乏症」になってました🔥

浴室のドアを開けた瞬間に分かる薪の香り、
期待が高まります！
立ちシャワーでさっぱり流してから
待望のサウナへ。

18時のアウフグースに間に合いました💦
この回はアタランドさん。
熱レベル：６
選曲：MONGOL800ならぬ、前橋800
アロマは２種類。
　１杯目：ライム＋メロン🍈、
　２杯目：白樺🌲
あまり無い組み合わせで不思議な感じです。
暗いサ室で黒いタオルを使ってるから
どんなアウフグースか見づらかったですが
風を切る音でキレキレなのは分かりました！

水風呂は13℃と17℃
特に一人用の水風呂はキンキンで
気持ちよかったです🎵
内気浴で休んでるときに、霧シャワーを
かけてくれたり、ホスピタリティ最高です😁

受付に「つかみ取りカプセル」発見！
どうしても缶バッチが欲しいと伝えたら
特別にカプセルをフリフリしていいと😅
おかげで「スペシャル」ゲットしました！

再訪確定です🎵

横浜家系ラーメン 湘家 前橋店

チャーシュー麺

チャーシューの脂が多すぎる、、