蒸しサト

2024.02.10

5回目の訪問

サウナ:8-12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5-10分 × 3
合計:3セット

19:30入館

体を清め、髪にオイルを塗布して温浴→サウナへ。

ひまわりの湯(熱い方)で
5分下茹でしてからサウナへ。

8分蒸され即水風呂へ。

水風呂1分!

熱湯で湯通しして、お風呂の淵で休憩☺️
ぐるぐる回りましたー🫨🌀

高温サウナもあつ湯も最高✨

ほどよくととのいましたー🫠

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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