地図からサウナが探せる！

愛子天空の湯そよぎの杜

温浴施設 - 宮城県仙台市

蒸しサト

2023.11.11

1回目の訪問

サウナ：8分 × 7
水風呂：2分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

13:00入館
初めてのそよぎの杜にドキドキワクワク💓

体を清め、髪にオイルを塗布して温浴→サウナへ。

まずはあつめの湯で下茹で。

梵サウナへ。
サ室温度計は84-88度。
最上段の真ん中に座る。
あれ？結構熱い！
体感的には100度近いんですけど！！
熱っ！皮膚がビリビリするー
でも気持ちいい🤩

8分蒸されて限界を迎え
水風呂2分。
4秒数えながら息吸って
6秒数えながら息を吐く。
10回くらい繰り返す。
バイブラいい感じだわー🫧

休憩前にちょっと水分補給。
もうぐるぐる回ってる〜🌀

外気浴2分、壺湯3分。
やべー
気持ちいい

禅サウナへ。
あら
誰もいない！
ヤッタ！
セルフロウリュすぐにしたい☺️♫
3杯までOKなのね。
ジュワーっとゆっくりゆっくり3杯かける。
柔らかめな熱風がきたー！

あーでも、もう少しかけたいな…

8分で鼓動が激しくなってきたから
レインシャワーで水を浴びる。

外気浴1分、壺湯4-5分。

梵サウナと禅サウナを交互に計7セット。
途中ご飯休憩もして、お腹も心も体も満たされましたー

最高！