蒸しサト

2023.10.08

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩温浴:2分 × 3
外気浴 : 3分 × 1
合計:3セット

19:30に入館。
体を清め、髪にオイルを塗布して熱湯温浴→サウナへ。

浴室は混雑してるけどサウナ室は私以外は1人だけ。プライベートサウナですわ!

外気温が15度。
サウナ室94度!

汗が流れるの、めっちゃ気持ちいい!
10分でギブ。
早く私の水風呂!!
あら、ちとぬるいわねぇ …

4秒数えながら吸って
6秒数えながら吐く。。。
10回くらい繰り返した頃にホワホワグァングァン
やっぱ水風呂っていいわ…

3セットを終え、今日も1日いい日だったと思うのでした。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19℃
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